Spis treści:
- Wideo medyczne: CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles)
- Zdrowe, ale smaczne przekąski dla dzieci, jak to jest?
- 1. Świeże owoce
- 2. Herbatniki
- Potrzebny materiał:
- Jak zrobić
- 3. Świeży sok
Wideo medyczne: CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles)
Kiedy dziecko ma 6 miesięcy, może zacząć smakować swoje pierwsze stałe jedzenie jako uzupełniającą karmę dla mleka matki. Cóż, jest to również odpowiedni moment, aby zacząć dostarczać mu zdrowej żywności. Jeśli jesteś zdezorientowany, to co go nakarmisz? Trzy słodkie przekąski dla dzieci, które są dla Ciebie zdrowe i zdrowe.
Zdrowe, ale smaczne przekąski dla dzieci, jak to jest?
1. Świeże owoce
Owoce to wybór przekąsek dla dzieci, które są zdecydowanie zdrowe, a także praktyczne. Dla pierwszego owocu spróbuj podać banany, smocze owoce, papaję lub mango.
Jeśli Twoje dziecko ma 6-9 miesięcy, mieszarka do owoców powinna być gładką owsianką. Teraz, jeśli Twoje dziecko ma 9 miesięcy i więcej, nie ma problemu z podawaniem świeżych owoców pokrojonych na małe kawałki, aby mógł je sam trzymać.
2. Herbatniki
Biszkopty dla dzieci sprzedawane na rynku są również odpowiednie do podawania jako przekąski dla malucha podczas oczekiwania na kolejny posiłek.
Wybierz miękkie herbatniki, które zawierają dużo witamin i minerałów, węglowodanów, tłuszczów i białek. Upewnij się również, że herbatniki są wystarczająco małe, aby dziecko mogło je przytrzymać.
Możesz również zrobić sobie herbatniki w domu z następującym przepisem
Potrzebny materiał:
- Około 2 szklanki suszonego owsa
- 1 banan
- 2 łyżki oleju kokosowego
- Wystarczająca ilość mąki w celu dostosowania tekstury ciastek
Jak zrobić
- Wymieszaj suszony owies z proszkiem.
- Po wygładzeniu owsa włóż banan i olej kokosowy do blendera i ponownie zmiksuj, aż będą gładkie
- Jeśli mieszanina jest zbyt lepka, dodaj trochę mąki, aby mieszanina była łatwa do wytworzenia.
- Formować ciasto biszkoptowe o długości około 10 cm, szerokości 2-3 cm. Dodać końcówkę ciasteczka zaokrągloną, nie zaostrzoną.
- Połóż na patelni nonstick i piecz przez 10-15 minut, aż ciastka będą złote.
- Owiń ciastka, aż będą zimne. Umieść go w hermetycznym pojemniku i trzymaj z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Może być również przechowywany w lodówce.
Jeśli dziecko nie może jeść całych ciastek, wymieszaj je z odrobiną wody lub mleka, aż stanie się ono jak owsianka.
3. Świeży sok
Oprócz jedzenia, po południu można podawać kombinowane soki owocowe na dziecięce przekąski. Na przykład sok z papai-jabłka lub sok z pomarańczy z arbuzem. Świeży sok owocowy jest nie mniej pożywny z innymi solidnymi przekąskami. Pamiętaj jednak, aby nie używać cukru ani innych substancji słodzących. Jeśli jest zbyt gęsty, dodaj wodę podczas mieszania.
