Spis treści:
- Wideo medyczne: Nadciśnienie Tętnicze - Marian Różyc
- Jak diagnozuje się nadciśnienie tętnicze?
- Rozróżnianie przyczyn i czynników ryzyka nadciśnienia tętniczego
- Jakie są czynniki ryzyka nadciśnienia tętniczego?
- Czynniki ryzyka nadciśnienia, których nie można zmienić
- Czynniki ryzyka nadciśnienia, które wciąż można zmienić
Wideo medyczne: Nadciśnienie Tętnicze - Marian Różyc
Ciśnienie krwi człowieka zawsze zmienia się w ciągu dnia. Wpływ na to mają emocje, czynności i wzorce jedzenia. Ciśnienie krwi może wzrosnąć po wysiłku fizycznym, gdy jesteś zestresowany, po wypiciu kawy lub gdy usłyszysz szokujące złe wieści. W tym czasie ciśnienie krwi może być wysokie.
Nadciśnienie tętnicze jest jednak stanem przewlekłego wysokiego ciśnienia krwi, które ma miejsce w sposób ciągły. Nadciśnienie występuje, gdy ciśnienie krwi jest zawsze wysokie przez długi czas, niezależnie od tego, co robisz lub jesz.
Możesz czuć się dobrze, ale faktycznie twoje ciśnienie krwi zaczęło uszkadzać ciało. Pozostawienie niezaznaczonego może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak udary i choroby serca.
Jak diagnozuje się nadciśnienie tętnicze?
Twoje ciśnienie krwi można zobaczyć z dwóch rodzajów liczb. Powyższa liczba to skurczowe ciśnienie krwi, które jest ciśnieniem w naczyniach krwionośnych, gdy twoje serce bije. Liczba poniżej to rozkurczowe ciśnienie krwi, które jest ciśnieniem w naczyniach krwionośnych, gdy twoje serce odpoczywa pomiędzy każdym uderzeniem.
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zdiagnozowano u Ciebie nadciśnienie, jeśli skurczowe ciśnienie krwi (wyższe ciśnienie krwi) jest równe lub większe niż 140 mmHg i / lub rozkurczowe ciśnienie krwi (niższe ciśnienie krwi) odpowiadające lub przekraczające 90 mmHg.
Rozróżnianie przyczyn i czynników ryzyka nadciśnienia tętniczego
W niektórych przypadkach nadciśnienie jest spowodowane innymi chorobami, które już zaatakowały. Ten przypadek nazywa się nadciśnieniem wtórnym. Przykłady przyczyn obejmują ciążę, nieprawidłowości serca i chorobę nerek. Zwykle, jeśli leczona jest główna choroba, stan ciśnienia krwi wraca do normy.
Niestety, 95 procent osób z wysokim ciśnieniem krwi doświadcza nadciśnienia pierwotnego, które jest wysokim ciśnieniem krwi bez wyraźnej przyczyny. W tym przypadku różne czynniki ryzyka zostały powiązane z nadciśnieniem.
Sam termin "czynnik ryzyka" nie jest bezpośrednią przyczyną choroby. Ale tylko nawyki, warunki i podobne rzeczy, które mogą zwiększyć ryzyko zachorowania na nadciśnienie. Im więcej czynników ryzyka dla nadciśnienia tętniczego masz, tym większe masz szanse na uzyskanie nadciśnienia.
Jakie są czynniki ryzyka nadciśnienia tętniczego?
Niektórych czynników ryzyka nadciśnienia nie można już zmienić. Jednak wciąż istnieje wiele czynników ryzyka nadciśnienia, które można zmienić i kontrolować, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego. Zobacz szczegóły poniżej.
Czynniki ryzyka nadciśnienia, których nie można zmienić
- Historia nadciśnienia tętniczego w rodzinie. Jeśli rodzice, rodzeństwo lub inni członkowie rodziny mają wysokie ciśnienie krwi, istnieje większe ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego.
- Wiek. Wraz z wiekiem nasze naczynia krwionośne stają się sztywniejsze, nie są już elastyczne. W rezultacie wzrasta ciśnienie krwi. Jednak ten stan może również wystąpić u dzieci, chociaż jest to rzadkie.
- Seks. Aż do osiągnięcia wieku 64 lat mężczyźni są bardziej podatni na wysokie ciśnienie krwi niż kobiety. Mając na uwadze, że w wieku 65 lat i powyżej kobiety, które są bardziej podatne na wysokie ciśnienie krwi.
Czynniki ryzyka nadciśnienia, które wciąż można zmienić
- Otyłość i nadwaga. Należycie do nadwagi, jeśli wskaźnik masy ciała wynosi powyżej 23. Podczas gdy wskaźnik masy ciała wynosi powyżej 25. Najpierw należy sprawdzić wskaźnik masy ciała za pomocą kalkulatora BMI. Im większa masa ciała, tym więcej krwi potrzebne jest do dostarczenia tlenu i składników odżywczych do wszystkich tkanek. Dlatego ciśnienie w tętnicach wzrośnie, aby krew mogła krążyć płynnie. W rezultacie serce zmuszone do ciężkiej pracy przez dłuższy czas może zostać uszkodzone.
- Brak ruchu. Jeśli nie poruszasz się zbyt wiele, twoje tętno jest zwykle wyższe. Oznacza to, że serce będzie pompowało mocniej w każdym uderzeniu. Jednak podczas ćwiczeń ciało wytwarza hormony, które rozluźniają naczynia krwionośne i zmniejszają ciśnienie we krwi.
- Dieta. Spożywanie zbyt dużej ilości soli (która zawiera sód) i niedobór potasu jest czynnikiem ryzyka nadciśnienia. Sód w postaci soli może zwężać naczynia krwionośne i sprawiać, że organizm magazynuje dużo płynów. Oba te mogą następnie zwiększyć ciśnienie krwi.
- Palenie. Kiedy palisz, ciśnienie krwi wzrośnie. Posiadanie przyzwyczajeń związanych z paleniem oznacza, że istnieje ryzyko rozwoju nadciśnienia. Dodatkowo, toksyczne substancje w paleniu mogą uszkodzić naczynia krwionośne. Nawet osoby, które stają się biernymi palaczami lub używają innych rodzajów tytoniu, również są narażone na ryzyko nadciśnienia.
- Alkoholizm. Picie alkoholu więcej niż dwie porcje dziennie może powodować nadciśnienie. Ponieważ alkohol wpływa na układ nerwowy i zwęża naczynia krwionośne. W rezultacie może wzrosnąć częstość akcji serca i ciśnienie krwi.
- Stresujące. Silny stres może znacznie zwiększyć ciśnienie krwi, nawet jeśli tylko tymczasowo. Ponadto, gdy jesteś zestresowany, najprawdopodobniej nie zauważysz swojej diety, braku ćwiczeń fizycznych, palenia lub picia alkoholu - co może być czynnikiem ryzyka nadciśnienia.
- Weź pewne leki. Leki przeciwzapalne z grupy NLPZ, takie jak ibuprofen i zimne leki, takie jak pseudoefedryna i fenylefryna może pogarszać stan wysokiego ciśnienia krwi lub zwiększać ryzyko nadciśnienia tętniczego. Ewentualnie, jeśli potrzebujesz środków przeciwbólowych, użyj acetaminofenu lub paracetamolu.
- Miej historię pewnych chorób. Obturacyjny bezdech senny lub cukrzyca może być czynnikiem ryzyka nadciśnienia. Kontrolowanie choroby może pomóc utrzymać stabilność ciśnienia krwi.
