Spis treści:
- Wideo medyczne: ✅ Masz wzdęcia? Pozbędziesz się ich dzięki tej jednej witaminie!
- Rozpoznanie objawów niedoboru organizmu w wit. B1
- 1. Brak apetytu
- 2. Łatwo zmęczony
- 3. Mrowienie
- 4. Niewyraźne widzenie
- 5. Osłabienie tętna i duszność
- 6. Powoduje delirium
Wideo medyczne: ✅ Masz wzdęcia? Pozbędziesz się ich dzięki tej jednej witaminie!
Ciało potrzebuje różnorodnych witamin, z których jedną jest witamina B1. Ta witamina, znana jako tiamina, jest przydatna do utrzymania zdrowia komórek ciała i odgrywa ważną rolę w procesie przekształcania żywności w energię. Tiamina nie jest produkowana naturalnie przez organizm, więc musisz ją otrzymać z dodatkowej żywności lub suplementów.
Brak składników odżywczych, w tym witaminy B1, może powodować, że organizm nie pracuje normalnie. Niektóre schorzenia mogą również powodować u osób bardziej podatnych na niedobór tiaminy (niedobór witaminy B1), takich jak alkoholizm, cukrzycę lub HIV / AIDS, stosowanie dużych dawek leków moczopędnych, chirurgię bariatryczną i czynniki wieku.
Niestety wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy, że ich organizmowi brakuje witaminy B1. Jakie są objawy niedoboru witaminy B1? Aby być bardziej przejrzystym, rozważ następujący opis.
Rozpoznanie objawów niedoboru organizmu w wit. B1
Witamina B1 (tiamina) jest jednym ze składników złożonych witamin z grupy B, które łatwo można znaleźć w wielu produktach spożywczych. Witamina B1 bierze udział w wielu funkcjach organizmu, takich jak układ nerwowy, serce i mięśnie. Ten składnik odżywczy jest odpowiedzialny za utrzymanie równowagi przepływu elektrolitu do iz komórek nerwowych, mięśni i odgrywa rolę w procesie enzymatycznym, jak również w metabolizmie węglowodanów.
Ponieważ jest on mniej znany, wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że doświadcza niedoboru tiaminy. W rzeczywistości ten warunek z pewnością będzie miał negatywny wpływ na zdrowie. Oto niektóre objawy niedoboru witaminy B1, o których powinieneś wiedzieć.
1. Brak apetytu
Najwcześniejsze objawy i objawy, jeśli dana osoba ma niedobór tiaminy, to utrata apetytu. Tiamina odgrywa ważną rolę w regulacji głodu i sytości w podwzgórzu w mózgu.
Jeśli zapotrzebowanie na tiaminę nie zostanie zaspokojone, mózg będzie zdezorientowany, aby ustalić, czy jesteś głodny, czy nie, aby z czasem zmniejszyć apetyt. Jeśli ten stan będzie nadal występował, waga spadnie i może spowodować różne inne problemy zdrowotne.
2. Łatwo zmęczony
Oprócz zmniejszenia apetytu, zmęczenie jest również najczęstszym objawem odczuwanym przez osoby z niedoborem tiaminy. Zmniejszony apetyt może również spowodować brak energii organizmu, w końcu szybko się zmęczysz.
Ten stan może wystąpić stopniowo lub nawet nagle. W zależności od tego, ile tiaminy zostanie utracone, tym większe uczucie zmęczenia będzie większe. Ponadto stan ten może wpływać na nastroje, które zwykle występują w ciągu kilku dni lub tygodni.
Istnieje wiele schorzeń, które pozwalają ciału na łatwiejsze zmęczenie. Tak więc, jeśli doświadczasz tego objawu, nie powinieneś go ignorować, aby natychmiast sprawdzić swoje zdrowie u lekarza.
3. Mrowienie
Niedobór tiaminy może wpływać na nerwy ruchowe. Jeśli leczenie nie nastąpi natychmiast, nastąpi uszkodzenie układu nerwowego, które może spowodować zmiany odruchów w twoim ciele.
Zredukowane odruchy często występują w kolanach, kostkach i ramionach i mogą wpływać na koordynację oraz zdolność prawidłowego i prawidłowego chodzenia.
Inne objawy to nieprawidłowe mrowienie, zwane także parestezją. Możesz odczuwać uczucie pieczenia lub kłucia, drętwienie, mrowienie i swędzenie w tym samym czasie na stopach lub dłoniach. Ten stan może wystąpić we wczesnej fazie niedoboru witaminy B1, jeśli nerwy obwodowe zostały uszkodzone.
4. Niewyraźne widzenie
Jednym z powodów niewyraźnego widzenia jest niedobór tiaminy. Stan ten występuje z powodu obrzęku nerwów ocznych, który ostatecznie zaburza widzenie, widzenie zamazuje się (zamazuje), ślepota.
W niektórych przypadkach niewyraźne widzenie i utrata zdolności widzenia są związane z ciężkim niedoborem tiaminy.
5. Osłabienie tętna i duszność
Tiamina wpływa na częstość akcji serca, aby pozostać normalnym. Jeśli tiamina w organizmie nie zostanie spełniona, nastąpi zmiana częstości akcji serca, aby spowolnić. Ten stan może powodować zwiększone zmęczenie i zawroty głowy, nawet powodując lekkie omdlenie.
Zwolnienie częstości akcji serca może wpływać na czynność serca, tak że może powodować duszność, jeśli wykonujesz dość ciężką aktywność. Chociaż rzadko, niedobór może również powodować niewydolność serca, ponieważ serce staje się mniej skuteczne w pompowaniu krwi, tak że gromadzi się płyn w płucach.
6. Powoduje delirium
Eksperci są zgodni, że niedobór tiaminy może powodować delirium, które jest stanem, który powoduje zamieszanie, zmniejsza świadomość i nie jest w stanie jasno myśleć.
W ciężkich przypadkach niedobór witaminy B1 może zwiększać ryzyko zespołu Wernicke-Korsakoffa. Zespół ten często występuje u osób z niedoborem tiaminy z powodu alkoholizmu i osób starszych.
