Spis treści:
- Wideo medyczne: Our Miss Brooks: Magazine Articles / Cow in the Closet / Takes Over Spring Garden / Orphan Twins
- Migotanie przedsionków, najczęstsze zaburzenie czynności serca
- Jak więc zachować zdrowie, nawet jeśli doświadczasz nieprawidłowego bicia serca?
- 1. Nie ignoruj pojawiających się znaków i symptomów
- 2. Dieta musi być utrzymana
- 3. Wykonuj regularne ćwiczenia
- 4. Trzymaj filiżankę od kawy
Wideo medyczne: Our Miss Brooks: Magazine Articles / Cow in the Closet / Takes Over Spring Garden / Orphan Twins
Czy kiedykolwiek czułeś się nienormalnie bicie serca? Wszyscy przynajmniej raz w życiu doświadczyli nienormalnego bicia serca. Ale bądź ostrożny, jeśli doświadczasz go więcej niż raz, ponieważ ten stan może być oznaką problemu w sercu, który jest większy.
Migotanie przedsionków, najczęstsze zaburzenie czynności serca
W języku medycznym nieprawidłowe tętno nazywa się arytmią. Arytmia to choroba serca, która bije nienormalnie, bez względu na to, czy jest zbyt szybka, zbyt wolna, bije zbyt wcześnie (przedwcześnie), czy nieregularnie. Ale najbardziej doświadczanym stanem jest nieregularne bicie serca lub tak zwane migotanie przedsionków - wciąż z typem arytmii.
Migotanie przedsionków jest czynnikiem ryzyka, który jest wystarczająco silny, aby przewidzieć młodą śmierć. Ktoś, kto doświadcza nieprawidłowego rytmu serca tego typu, ma pięciokrotnie wyższe ryzyko udaru lub zablokowania naczyń krwionośnych w mózgu i powoduje śmierć.
Jak więc zachować zdrowie, nawet jeśli doświadczasz nieprawidłowego bicia serca?
Brzmi strasznie, dlatego zdarza się, że ludzie, u których zdiagnozowano nieprawidłowe tętno, czują się zestresowani i przygnębieni, boją się swojego stanu zdrowia. Ale nie martw się, po pierwsze, możesz zrobić leczenie pod nadzorem lekarza specjalisty, możesz także wykonać następujące wskazówki, aby poprawić jakość życia i zapobiec pogorszeniu się stanu serca.
1. Nie ignoruj pojawiających się znaków i symptomów
Nierzadko osoby, które doświadczają migotania przedsionków, nie powodują żadnych problemów - jeśli ich styl życia jest utrzymany i zdrowy. Ale dla innych, którzy go doświadczają, migotanie przedsionków spowoduje objawy, takie jak trudności w oddychaniu, zmęczenie, osłabienie i ból w klatce piersiowej. Jeśli poczujesz którykolwiek z tych objawów, natychmiast udaj się do lekarza.
2. Dieta musi być utrzymana
Nie jest już tak wolny, zanim zachorujesz, od tej pory musisz być inteligentny w wyborze jedzenia, które spożywasz. Unikaj pokarmów, które zawierają tłuszcze nasycone, tłuszcze trans, wysoki poziom cholesterolu. Podobnie jak w przypadku cukru, należy również unikać żywności zawierającej dużo cukru. Wszystkie te pokarmy spowodują jedynie pogorszenie stanu serca.
3. Wykonuj regularne ćwiczenia
Sport jest jednym ze sposobów zapobiegania pojawianiu się komplikacji lub innych problemów zdrowotnych. W kilku badaniach wykazano, że pacjenci, którzy doświadczyli migotania przedsionków i regularnie ćwiczyli, byli w stanie kontrolować swoje zdrowie w porównaniu z tymi, którzy tego nie robili. Ale przed ćwiczeniami lepiej zapytać lekarza, jaki rodzaj i częstotliwość ćwiczeń jest odpowiednia dla Ciebie.
4. Trzymaj filiżankę od kawy
Spożywanie zbyt dużej ilości kawy spowoduje wzrost ciśnienia krwi. Jeśli ciśnienie krwi wzrasta, stan zdrowia pacjenta może się pogorszyć. Nie tylko kawę, różne produkty zawierające kofeinę, takie jak herbata, czekolada i napój gazowany, należy teraz unikać.
