Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak w 2 sekundy opanować strach, stres czy złość - naukowo potwierdzona metoda
- 1. Popraw swoje nawyki żywieniowe
- 2. Użyj balsamu zawierającego następujące składniki
- 3. Wybierz odpowiedni materiał na odzież
- 4. Chroń swoje łokcie przed zmianami środowiska
- 5. Wybierz odpowiednie produkty do pielęgnacji skóry
- 6. Wiesz, kiedy iść do lekarza
- Wniosek
Wideo medyczne: Jak w 2 sekundy opanować strach, stres czy złość - naukowo potwierdzona metoda
Są różne rzeczy, które mogą powodować suche łokcie. Chlor w wodzie, suche i niskie temperatury, zbyt gorąca temperatura wody pod prysznicem, lub ciągłe podrażnienia z mydłem, perfumami, a nawet nieodpowiednie płyny, są niektóre przykłady przyczyn łokci z suchą skórą. W niektórych przypadkach sucha skóra łokciowa może być również spowodowana pewnymi stanami chorobowymi, takimi jak wyprysk lub łuszczyca. Jednak bez względu na przyczynę, możesz zrobić wiele rzeczy, aby przywrócić miękkość łokieć skóry.
1. Popraw swoje nawyki żywieniowe
Istnieje kilka nawyków kąpielowych, które mogą powodować wysychanie łokci. Zbyt długie kąpanie się jest jednym z nich. Staraj się ograniczyć czas kąpieli. Możesz także obniżyć temperaturę wody używanej do kąpieli. Zbyt gorąca woda w wannie może zmniejszyć wilgotność skóry, więc nie używaj zbyt gorącej wody, aby wziąć prysznic.
Jeśli używasz pachnącego mydła do kąpieli, możesz rozważyć zamianę produktów na mydło, które nie zawierają substancji zapachowych. Mydła zawierające substancje zapachowe zwykle powodują wysuszenie skóry. Ponadto możesz wybrać produkty, które zawierają w sobie nawilżające.
2. Użyj balsamu zawierającego następujące składniki
Możesz nosić balsam na łokciu po kąpieli i za każdym razem, gdy jesteś narażony na dość drastyczną zmianę temperatury (na przykład z ogrzewania do klimatyzowanej sali). Przy zakupie balsam, upewnij się, że wybierasz produkty, które zawierają składniki takie jak:
- oliwa z oliwek
- olej kokosowy
- wazelina
- masło kakaowe
- masło shea
3. Wybierz odpowiedni materiał na odzież
Jeśli masz wrażliwą skórę, niektóre materiały odzieżowe mogą powodować podrażnienia, które powodują suchość skóry. Zwróć uwagę na to, co nosisz. Czy nosisz nowe ubrania? Czy może masz na sobie nowy koc? Jeśli skóra Twojego łokcia staje się suchsza lub ma złuszczanie po ekspozycji na niektóre rodzaje tkanin, możesz mieć wrażliwą skórę. Ogranicz narażenie na niektóre materiały tekstylne i pamiętaj, jaki rodzaj tkaniny powoduje pojawianie się objawów.
Ważne jest również, aby upewnić się, że używany detergent nie zawiera składników drażniących, które mogą powodować wysuszenie skóry, takich jak:
- niektóre chemikalia
- zapachy
- nikiel
- dichromian potasu
4. Chroń swoje łokcie przed zmianami środowiska
Twoje potrzeby skórne ulegną zmianie wraz ze zmianami pogody. Na przykład długotrwała ekspozycja na słońce może spowodować wysuszenie skóry, szczególnie na łokciach. Jeśli będziesz spędzać dużo czasu na słońcu, upewnij się, że używasz kremów z filtrami bez substancji zapachowych (bezzapachowy) i używaj zamkniętych ubrań. Aby zapewnić optymalną ochronę, używaj kremu do opalania co dwie godziny, po pływaniu lub gdy się pocisz.
Bardzo niskie temperatury mogą również powodować wysuszenie łokcia. Jeśli jesteś na wakacjach w miejscu o zimnej i suchej pogodzie, upewnij się, że zawsze używasz balsamu na łokciu i przykrywasz go ubraniami.
5. Wybierz odpowiednie produkty do pielęgnacji skóry
Jeśli Twoja sucha skóra jest wynikiem pewnych schorzeń, takich jak egzema lub łuszczyca, możesz potrzebować produktów specjalnie opracowanych dla twojej sytuacji. Skonsultuj się z dermatologiem w sprawie produktów do skóry, które są odpowiednie dla Ciebie.
6. Wiesz, kiedy iść do lekarza
Jeśli stan suchego łokcia utrzymuje się i nie poprawia się, radzimy skonsultować się z lekarzem lub specjalistą od skóry. Mogą wystąpić niewykryte alergie lub inne schorzenia. Jeśli wystąpią nasilające się objawy, takie jak zaczerwienienie lub nawet krwawienie na skórze łokcia, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.
Wniosek
Chociaż suche łokcie często sprawiają, że czujesz się niekomfortowo, pamiętaj, że ten stan nie jest trwały. Zmiana rutyny i noszenie balsamu może być odpowiedzią na problemy ze skórą. W niektórych przypadkach leki z aptek mogą również pomóc w leczeniu suchej skóry. Jeśli objawy się nie poprawią, natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub dermatologiem.
