Spis treści:
- Wideo medyczne: ✅ Jak wpływa na organizm zanurzenie w lodowatej wodzie? Poznaj niezwykłe zalety
- Wpływ temperatury wody na kobiety w ciąży
- Bakterie w wodzie
- Bezpieczny sposób moczenia w czasie ciąży
- Co jeśli weźmiesz kąpiel z ciepłą wodą?
Wideo medyczne: ✅ Jak wpływa na organizm zanurzenie w lodowatej wodzie? Poznaj niezwykłe zalety
Moczenie w gorącej wodzie może rozluźnić ciało i poprawić nastrój, szczególnie dla kobiet w ciąży, których nastroje można łatwo zmienić w wyniku zmian hormonalnych. Ale czy wiesz, że zamoczenie w gorącej wodzie w ciąży może stanowić zagrożenie dla płodu?
Wpływ temperatury wody na kobiety w ciąży
Moczenie w ciepłej wodzie to jedna z rzeczy, których powinieneś unikać w ciąży. Temperatura gorącej wody do namaczania osiąga co najmniej 38,9 stopnia Celsjusza, jeśli tylko moczymy się przez 10 do 20 minut, temperatura ciała również wzrośnie, ponieważ dostosowuje otoczenie. Zwiększa się temperatura ciała, ponieważ organizm nie jest w stanie się pocić podczas moczenia, więc organizm nie może uwolnić ciepła i ostatecznie powoduje automatyczny wzrost temperatury ciała. To spowoduje hipertemię u kobiet w ciąży.
Kiedy hipertermia, ciśnienie krwi będzie się zmniejszać. Jeśli ciśnienie krwi spada u kobiet w ciąży, powoduje zmniejszenie dystrybucji tlenu i składników odżywczych u płodu. Brak tlenu i składników odżywczych u płodu, co powoduje różne komplikacje, takie jak mała masa urodzeniowa, niepełnosprawność u niemowląt, nawet śmierć płodu lub poronienie.
Przeprowadzone badania wykazały, że moczenie gorącej wody podczas pierwszego trymestru zwiększa ryzyko wystąpienia u dziecka zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu po porodzie, takich jak zaburzenia w mózgu i układzie nerwowym. Inne badania zgłoszone w badanie wad wrodzonych ustalono, że pierwszy trymestr był okresem zagrożenia, a ryzyko poronienia matki w tym czasie było bardzo wysokie.
Bakterie w wodzie
Oprócz temperatury, rzeczą, której można się obawiać, może mieć negatywny wpływ na zdrowie płodu, są bakterie znajdujące się w marynacie. Jeśli masz własny obszar do namaczania, upewnij się, że używasz środka dezynfekującego, a pH wody powinno wynosić od 7,2 do 7,8. Ale jeśli moczysz się w miejscu publicznym, przed podjęciem kąpieli zadawaj pytania dotyczące czystości basenu w zarządzie, pytanie może dotyczyć tego, ile osób korzysta z basenu, jak często jest wymieniana woda w basenie i czy używać środka dezynfekującego.
Bezpieczny sposób moczenia w czasie ciąży
Jeśli jesteś we wczesnym trymestrze, nie powinieneś zanurzać się w gorącej wodzie, nawet jeśli będziesz tylko moczyć przez jakiś czas, ponieważ będzie to miało bezpośredni wpływ na temperaturę twojego ciała. Zamiast tego możesz moczyć stopy ciepłą wodą, dzięki czemu możesz się zrelaksować i wyciszyć. Ale jeśli przeszedłeś pierwszy trymestr i chcesz zanurzyć się w gorącej wodzie, poniższe kroki mogą zmniejszyć ryzyko powikłań w ciąży:
- Moczyć w wannie nie dłużej niż 10 minut i często wychodzić z wody, aby organizm powrócił do zimna.
- Siedząc w części, w której temperatura wody nie jest zbyt wysoka, unikaj siedzenia w pobliżu strumienia gorącej wody, ponieważ temperatura wody w sekcji jest zwykle wyższa niż w innych częściach.
- Jeśli poczujesz się źle i poczujesz się nieswojo, wydostań się z wody i natychmiast ochłodź swoje ciało. Nie wracaj do wanny, jeśli nie czujesz się dobrze i twoje ciało nie wróciło do normy.
- Staraj się nie zanurzać swojej klatki piersiowej w wodzie, nawet lepiej, jeśli tylko połowa ciała jest zanurzona w wodzie, więc temperatura twojego ciała nie gwałtownie wzrasta.
- Nie bierz kąpieli, jeśli masz gorączkę lub grypę, pogorszy to twój stan.
- Zmniejszenie temperatury wody w trakcie moczenia zmniejszy ryzyko hipertermii.
Co jeśli weźmiesz kąpiel z ciepłą wodą?
Kąpiel z ciepłą wodą jest bezpieczna dla kobiet w ciąży, ponieważ ryzyko hipertermii jest mniejsze. Dopóki temperatura wody użytej do kąpieli nie jest zbyt wysoka, nie stanowi to zagrożenia dla zdrowia płodu. Ponadto dłuższe kąpiele w gorącej wodzie również nie zwiększą bezpośrednio temperatury ciała. Nawet jeśli temperatura ciała wzrasta z powodu ekspozycji na gorącą wodę, nie potrwa to długo, ponieważ ciało nie znajduje się w wodzie i może szybko powrócić do normalnej temperatury. Wykonuj rutynowe konsultacje z lekarzem i, jeśli to konieczne, zapytaj, czy możesz używać ciepłej wody podczas kąpieli, ponieważ efekty i warunki każdej osoby są różne, tak że spowoduje to różne efekty.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
- Proces ciążowy: od relacji intymnych do płodu
- Lista potrzeb żywieniowych podczas planowania ciąży
- Bądź ostrożny, to ryzyko nieplanowanej ciąży
