Spis treści:
- Rzut oka na zegar biologiczny organizmu
- Zaburzony rytm okołodobowy zwiększa podatność organizmu na infekcje wirusowe
- Pracownicy nocnej zmiany są bardziej podatni na infekcje wirusowe
Każdy organ twojego ciała ma określone harmonogramy, kiedy narząd działa bardziej optymalnie lub po prostu odpoczywa. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć rytm i biologiczny zegar własnego ciała. Odbywa się to dodatkowo, aby poprawić codzienną wydajność organizmu, a także zapobiegać infekcjom wirusowym. Jaki jest związek między zegarem biologicznym organizmu a infekcją wirusową? Znajdź odpowiedzi w tym artykule.
Rzut oka na zegar biologiczny organizmu
U ludzi rytm okołodobowy lub powszechnie nazywany zegarem biologicznym organizmu wpływa nie tylko na cykl snu. Ale jest również w stanie wpływać na układ odpornościowy, temperaturę ciała, produkcję hormonów, toksyczność leku i różne inne funkcje organizmu.
Zegar biologiczny organizmu śledzi wszystkie zmiany w aktywnościach ludzkich, umysłowych i fizycznych w ciągu całego dnia lub 24 godziny. Poza regulacją przez czynniki naturalne w ciele ludzkim, takie jak nerw podkosjasowy (SCN) w mózgu, zazwyczaj na zegar biologiczny mają również wpływ warunki świetlne w otaczającym środowisku.
Zaburzony rytm okołodobowy zwiększa podatność organizmu na infekcje wirusowe
Nowe badanie pokazuje, że reakcja organizmu na infekcje wirusowe zależy od pewnych godzin w ciągu 24 godzin, niezależnie od tego, czy jest to poranek, czy noc. Dzieje się tak, ponieważ krążący rytm twojego ciała wpływa również na zdolność wirusa do namnażania się i rozprzestrzeniania do różnych komórek w ciele.
To również okazuje się być zgodne z wynikami badań, które pokazują, że termin podania szczepionki przeciwko grypie wpływa na skuteczność szczepionki przeciwko ludzkiemu ciału.
W istocie, ciężkość każdej infekcji jest różna u poszczególnych osób, w zależności od tego, kiedy wirus, który powoduje infekcję, dostanie się do ludzkiego ciała. Więc nie zdziw się, jeśli pojawi się infekcja, że zły czas może spowodować osobęludzie otrzymują ostre infekcje, które są znacznie bardziej poważne.
Badanie opublikowane w 2016 National Academy of Sciences Proceedings analizuje związek między rytmami sirkadian ze skłonnością organizmu szczura do rozwoju infekcji wirusem opryszczki w różnych porach dnia. W rezultacie zegar biologiczny organizmu w komórkach myszy ma wpływ na to, jak skutecznie wirus rozwija się w swoim ciele.
Pracownicy nocnej zmiany są bardziej podatni na infekcje wirusowe
Na podstawie wyników tych badań naukowcy doszli do wniosku, że osoby, które są zobowiązane do pracy zgodnie z systemem zmianowym, generalnie mają zaburzony zegar biologiczny. Ponieważ praca nocnej zmiany powoduje, że cykl życia ciała nie jest zgodny z normalnym cyklem.
Więc tak,twoje ciało w naturalny sposób wchodzi w fazę relaksu po zmroku lub w nocy. Podczas gdy ty dostajesz pracę na nocnej zmianie, musisz walczyć z pragnieniami ciała, które naturalnie chcą beristadrażnić i zmusić organizm do maksymalnego działaniaal podczas pracy. Odwrotnie, gdy rano, kiedy twoje ciało jest gotowe do pracy, jest ono używane do odpoczynku.
Jeśli pracujesz przeciwko swojemu naturalnemu cyklowi snu, możesz cierpieć na zmęczenie i zaburzenia snu. Zmęczenie może powodować zmiany nastroju, zmniejszone zdolności poznawcze i odruchy oraz ułatwić chorowanie. To właśnie sprawia, że pracownicy zmianowi są jeszcze bardziej podatni na infekcje spowodowane przez wirusy.
