Spis treści:
- Wideo medyczne: Cukrzyca – poznaj sygnały ostrzegawcze
- Dlaczego cukrzyca u nastolatków może mieć bardziej fatalne konsekwencje?
- Co powoduje cukrzycę w okresie dojrzewania?
- Jak zapobiegać cukrzycy u nastolatków?
- 1. Utrzymywanie idealnej masy ciała
- 2. Jedz owoce i warzywa
- 3. Wymień cukier na niskokaloryczny słodzik
- 4. Aktywnie ćwiczyć
Wideo medyczne: Cukrzyca – poznaj sygnały ostrzegawcze
Cukrzyca jest doświadczana nie tylko przez osoby w podeszłym wieku. Młodzież lub młodzież może również chorować na cukrzycę. W rzeczywistości badania pokazują, że cukrzyca występująca w okresie dojrzewania jest jeszcze bardziej niebezpieczna. Zobacz fakty poniżej.
Dlaczego cukrzyca u nastolatków może mieć bardziej fatalne konsekwencje?
W badaniu przeprowadzonym na podstawie opcji leczenia cukrzycy typu 2 u nastolatków i młodzieży (DZISIAJ) stwierdzono, że cukrzyca rozwijała się szybciej u młodzieży niż u dorosłych i osób starszych.Cukrzyca typu 2 u nastolatków na ogół szybko powodują powikłania, takie jak choroby serca i nerek.
Odkrycia, opublikowane w specjalnym wydaniu czasopisma Diabetes Care, w zasadzie pokazują złe skutki, które mogą wystąpić u nastolatków chorych na cukrzycę, mimo że nastolatki te otrzymały optymalną opiekę i ścisły monitoring od zespołu ekspertów ds. Cukrzycy.
W badaniu opublikowanym w 2004 r. Uczestniczyli również młodzi ludzie z cukrzycą typu 2, testując skuteczność różnych leków przeciwcukrzycowych. Stwierdzono, że u osób z cukrzycą w wieku od 10 do 17 lat leki metforminowe nie były skuteczne w zmniejszaniu poziomu cukru we krwi.
Należy pamiętać, że metformina jest lekiem stosowanym zazwyczaj w leczeniu cukrzycy typu 2 u dorosłych. Ale kochanie,metformina nie wywiera dobrego wpływu na nastolatków z cukrzycą.
Połowa nastolatków zażywających metforminę nie jest w stanie ustabilizować cukru we krwi w normalnym zakresie docelowym i ostatecznie musi zacząć przyjmować insulinę. Jest to ważne ostrzeżenie, że cukrzyca doświadczana w młodym wieku jest bardziej niebezpieczna i trudna do opanowania.
Co powoduje cukrzycę w okresie dojrzewania?
Cukrzyca u nastolatków jest prawdopodobnie spowodowana stylem życia i problemami zdrowotnymi. Czynniki takie jak genetyka mogą zwiększać ryzyko u nastolatków cierpiących na cukrzycę, ale wiele niezdrowych stylów życia to główne problemy powodujące, że młodzi ludzie w końcu chorują na cukrzycę.
Czynniki zwiększające ryzyko cukrzycy typu 2 u młodzieży obejmują:
- Nadwaga lub otyłość
- Żyj niezdrowym stylem życia, takim jak palenie i spożywanie napojów alkoholowych
- Lubi spożywać słodkie posiłki i gotowe posiłki
- Mieć członków rodziny chorych na cukrzycę
- Cierpisz na cukrzycę ciążową w wywiadzie
- Mieć poziomywysoki poziom cholesterolu
- Zdiagnozowano stan przedcukrzycowy
Rozpoznanie prediabetes nie oznacza, że masz cukrzycę typu. Oznacza to, że poziom cukru we krwi jest już wysoki i przekracza normalny limit, ale nie jest zbyt wysoki, aby można go było zaklasyfikować jako cukrzycę. Jeśli nie zostanie zaznaczone, możesz uzyskać cukrzycę typu 2.
Jak zapobiegać cukrzycy u nastolatków?
Rozwój cukrzycy typu 2 w wieku młodzieńczym wydaje się być niebezpieczny, dlatego może prowadzić do poważniejszych powikłań choroby. Przykłady obejmują retinopatię, nefropatię, neuropatię i chorobę sercowo-naczyniową.
Niestety w czasach lub okresach produktywności ciała nastolatki muszą nawet zażywać narkotyki i ograniczać swoje działania, aby kontrolować poziom cukru we krwi, aby nie przesadzić. Dlatego ważne jest, aby podjąć środki zapobiegawcze wobec młodzieży w następujący sposób:
1. Utrzymywanie idealnej masy ciała
Otyłość jest jednym z głównych czynników nastolatków zagrożonych rozwojem cukrzycy typu 2. Jeśli uważasz, że Twoja waga jest nadmierna, możesz zmniejszyć o około 5-10% swojej wagi, aby zmniejszyć ryzyko. Dieta kaloryczna i niskotłuszczowa są wysoce zalecane jako najlepszy sposób na zmniejszenie masy ciała i zapobieganie cukrzycy.
2. Jedz owoce i warzywa
Jedząc codziennie różne owoce i warzywa, możesz zmniejszyć ryzyko cukrzycy o 22%. Ten fakt został przyjęty zgodnie z wynikami 12-letniego badania dietetycznego z 21 831 osobami dorosłymi. Obniżenie ryzyka jest bezpośrednio związane z ilością spożywanych owoców i warzyw.
3. Wymień cukier na niskokaloryczny słodzik
Badanie danych dotyczących zdrowia obejmujące 43 960 kobiet wykazało, że kobiety, które wypijały 2 lub więcej słodkich napojów dziennie (np. Napój gazowany lub sok owocowy), miały o 25-30% wyższe ryzyko zachorowania na cukrzycę niż inne osoby, które nie chorowały. Jeśli to konieczne, można stosować niskokaloryczne słodziki i zawierać chrom w celu poprawy funkcji insuliny w organizmie, pomagając diabetykom w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.
4. Aktywnie ćwiczyć
Aby zapobiec cukrzycy u nastolatków, staraj się ćwiczyć co najmniej 30 minut dziennie. Ma to na celu zmaksymalizowanie osiągania celów związanych z utratą masy ciała i zmniejszenie ryzyka zachorowania na cukrzycę. Ponadto ćwiczenia fizyczne mogą również obniżać poziom cukru we krwi i zwiększać poziom insuliny w organizmie.
