Spis treści:
- Wideo medyczne: Kabaret Skeczów Męczących – Chrzciny – Świętokrzyska Gala Kabaretowa 2015
- Czynniki ryzyka cukrzycy
- Jaki jest znak, jeśli mam cukrzycę?
Wideo medyczne: Kabaret Skeczów Męczących – Chrzciny – Świętokrzyska Gala Kabaretowa 2015
Cukrzyca to choroba, której mogą doświadczać wszyscy. Nie tylko stary, ale także młody. Nie tylko u kobiet, ale także u mężczyzn. Wiele rzeczy może zwiększyć ryzyko zachorowania na cukrzycę. Jedną z nich jest słabe spożywanie pokarmów, zwłaszcza jedzenie słodkich pokarmów. Czasami możesz nie zdawać sobie sprawy z tego, że rzeczy, które robisz lub które możesz mieć, mogą zwiększać ryzyko cukrzycy. Cóż, powinieneś wiedzieć, co może zwiększyć ryzyko cukrzyca.
Czynniki ryzyka cukrzycy
Następujące czynniki mogą zwiększyć ryzyko cukrzycy, a mianowicie:
- Ma ponad 45 lat
- Mieć członków rodziny, takich jak rodzice, rodzeństwo lub dziadkowie, którzy chorują na cukrzycę
- Nadmierna waga (nadwaga lub otyłość), zwłaszcza jeśli dużo tłuszczu gromadzi się w żołądku lub w rozdętym żołądku. Możesz sprawdzić, czy jesteś uwzględniony nadwaga lub otyłość wKalkulator BMI to.
- Prowadzi osiadły lub nieaktywny ruch
- Czy powikłań zdrowotnych związanych z cukrzycą, takich jak choroba serca i udar
- Zostały zdiagnozowane jako mające stan przedcukrzycowy (upośledzona tolerancja glukozy lub zaburzenia glukozy na czczo)
- Miej wysokie ciśnienie krwi
- Mają wysoki poziom cholesterolu lub wysokie triglicerydy we krwi
- Czy kiedykolwiek zdiagnozowano, że masz zespół policystycznych jajników / PCOS (u kobiet)
- Nigdy nie rodzi dziecka ważącego więcej niż 4 kg lub mającego dziecko cukrzyca ciążowa podczas ciąży (u kobiet)
- Czy kiedykolwiek zdiagnozowano, że masz obturacyjny bezdech senny
- Czy kiedykolwiek zdiagnozowano, że masz ciemnobrązowe rogówki (niektóre odcienie skóry są zazwyczaj ciemniejsze, np. w szyi, pod pachami, łokciach i kolanach)
- Zdiagnozowano depresja
Jeśli masz jeden z powyższych czynników ryzyka, oznacza to, że masz ryzyko cukrzycy. Im więcej masz tych czynników ryzyka, tym większe ryzyko zachorowania na cukrzycę.
Najlepiej jest natychmiast sprawdzić poziom cukru we krwi u swojego lekarza, jeśli masz jeden z czynników lub więcej powyższych czynników ryzyka. To jest próba zapobiegania cukrzycy. Jeśli chodzi o tych, którzy zalecają wykonanie badania poziomu cukru we krwi co trzy lata, jeśli twój wiek jest dłuższy niż 40 lat, zgłoszone Kanadyjskie Stowarzyszenie Diabetologiczne. Im wcześniej zostaniesz zdiagnozowany, tym szybciej podejmiesz działania, aby zachować zdrowie teraz i w przyszłości.
Nie zapomnij zawsze kontrolować czynników ryzyka cukrzycy, które można kontrolować w celu zmniejszenia ryzyka cukrzycy. Na przykład, utrzymując normalną wagę, zwiększając aktywność fizyczną, utrzymując ciśnienie krwi i normalny poziom cholesterolu, ograniczając spożycie cukru lub, jeśli to konieczne, zastępując go słodzącym cukrem o niskiej kaloryczności.
Jaki jest znak, jeśli mam cukrzycę?
Czasami możesz nie zdawać sobie sprawy, że masz cukrzycę. Rzeczywiście, cukrzyca czasami prezentuje się bez żadnych objawów. Dlatego ważne jest, aby zobaczyć, ile masz ryzyka cukrzycy. Możesz porozmawiać o tym z lekarzem.
Początkowe objawy, które mogą wystąpić w przypadku cukrzycy, to:
- Często czują pragnienie i chcą dalej pić
- Częste oddawanie moczu w dużych ilościach
- Często czuje się głodny, szczególnie po jedzeniu
- Suche usta
- Czujesz się zmęczony
- Ból głowy
- Niejasna utrata wagi, nawet jeśli dużo zjadłeś
- Niewyraźne widzenie
Jeśli wystąpi któryś z powyższych objawów, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.
