Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak pozbyć się bólu gardła w 2 min lub krócej ⁉️ Bez tabletek✔️ suplementów✔️ ziół #120
- Kiedy powinienem zobaczyć się z lekarzem, gdy mam gorączkę?
- Jak radzić sobie z nie czuć się dobrze z powodu gorączki
- 1. Pij dużo wody
- 2. Noś ubrania i cienkie koce
- 3. Weź ciepłą kąpiel
- 4. Śpij więcej
- 5. Nie ma potrzeby masażu
- 6. Ciepłe kompresy
Wideo medyczne: Jak pozbyć się bólu gardła w 2 min lub krócej ⁉️ Bez tabletek✔️ suplementów✔️ ziół #120
Kiedy gorączka atakuje, na pewno nie czujesz się dobrze. W rezultacie chodzenie spać lub jeść staje się trudne. W rzeczywistości, gdy masz gorączkę, potrzebujesz odpowiedniego odpoczynku i odżywienia, aby zwalczyć chorobę powodującą gorączkę.
Więc jaki jest właściwy sposób, aby poczuć się bardziej komfortowo, gdy pojawi się gorączka? Nie wybieraj niewłaściwej metody, huh! Rozważ następujące wskazówki dotyczące pielęgnacji gorączki.
Kiedy powinienem zobaczyć się z lekarzem, gdy mam gorączkę?
Nawet jeśli gorączka sprawi, że poczujesz się trochę źle, możesz nie potrzebować wizyty u lekarza. Zazwyczaj wystarczy skontaktować się z lekarzem, jeśli temperatura ciała osiągnie 40 stopni Celsjusza lub nawet więcej.
Należy również skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpią drgawki, trudności w oddychaniu, nieznośny ból w dowolnej części ciała, obrzęk w dowolnej części ciała, ból podczas oddawania moczu lub utrata przytomności (omdlenia).
Jak radzić sobie z nie czuć się dobrze z powodu gorączki
Oprócz przyjmowania leków, takich jak paracetamol i ibuprofen, można również wykonać poniższe czynności, aby móc wygodniej odpoczywać podczas gorączki.
1. Pij dużo wody
Woda pitna pomoże Ci kontrolować temperaturę ciała, więc nie przegrzewa się. Ponadto picie dużej ilości wody może pozbyć się różnych drobnoustrojów, bakterii i trucizn z organizmu. W ten sposób twój układ odpornościowy może pracować ciężej i skupić się na walce z bakteriami lub wirusami powodującymi gorączkę.
2. Noś ubrania i cienkie koce
Kiedy nie czujesz się dobrze, twoje instynkty mogą od razu powiedzieć ci, abyś nosić ciepłe ubrania i zwijać się za grubym kocem. Ta metoda wydaje się błędna. Noszenie grubych ubrań i koców rzeczywiście zatrzyma gorące powietrze w ciele, aby gorączka nie opadła.
Więc powinieneś nosić ubrania i koce, które są cienkie i zdolne do wchłaniania potu. Nie zapomnij ustawić temperatury w pomieszczeniu, aby była wystarczająco wygodna, niezbyt zimna. Jeśli drżysz, natychmiast wypij ciepłą wodę. Nawet nie owijaj ani nie owijaj się grubą szmatką.
3. Weź ciepłą kąpiel
Wysoka gorączka i upał mogą powodować pot. Dlatego możesz wziąć kąpiel z ciepłą wodą lub letnią wodą. Upewnij się, że temperatura wody nie jest zbyt wysoka lub zimna. Ponadto gorąca kąpiel może również pomóc złagodzić ból mięśni podczas ataku gorączki.
4. Śpij więcej
Chory musi dużo spać. Ponieważ kiedy śpisz, ciało wytwarza białe krwinki. Białe krwinki są potrzebne układowi immunologicznemu do zwalczania wirusów lub bakterii powodujących gorączkę.
Jeśli nie możesz spać podczas gorączki, przyciemnij światła w pomieszczeniu i spróbuj technik oddychania w tym łączu, aby uczynić go bardziej zrelaksowanym.
5. Nie ma potrzeby masażu
Kiedy masz gorączkę, naprawdę nie potrzebujesz masażu, aby złagodzić ból mięśni. Według ekspertów, masowanie, gdy gorączka rzeczywiście zapewnia nadmierną stymulację ciała. Nawet jeśli twoje ciało potrzebuje odpowiedniego odpoczynku, aby zwalczyć chorobę.
W rzeczywistości przyjmowane leki przeciwgorączkowe, na przykład paracetamol, już zawierają ulgę w bólu. Musisz więc odpocząć i pozwolić ciału pracować samemu, aby pokonać gorączkę.
6. Ciepłe kompresy
Zimne okłady są wyborem wielu osób, aby zmniejszyć gorączkę, mimo że ta metoda jest dużym błędem. Zimne kompresy sprawią, że ciało będzie drżeć i będzie cieplej. Ponieważ temperatura ciała staje się gorąca, więc może atakować bakterie lub wirusy powodujące choroby. Kiedy walczysz z zimnymi kompresjami, twoje ciało widzi zagrożenie, aby mózg zwiększył temperaturę twojego ciała.
Więc jeśli naprawdę chcesz być skompresowany, gdy nie czujesz się dobrze, po prostu użyj ciepłych kompresów. Ciepłe okłady na czole są bardziej skuteczne w krążeniu krwi i zmniejszają zawroty głowy lub bóle głowy.
