Spis treści:
- Czynniki wyzwalające łuszczycę, których należy unikać
- 1. Stres
- 2. Infekcja
- 3. Uraz na skórze
- 4. Zimna i sucha pogoda
- 5. Alkohol
- 6. Palenie
- 7. Medycyna
- 8. Zmiany hormonalne
- 9. Nadmierna waga
Łuszczyca jest przewlekłym nawracającym stanem zapalnym skóry, czasami pojawiającym się czasami zagubionym. Objawy łuszczycy są oznaczone jako bczerwone smugi na skórze w towarzystwie srebrzystych łusek; sucha i popękana skóra, która może krwawić; na swędzenie, pieczenie lub nieznośny ból. Łuszczycy nie można wyleczyć, ale ryzyko nawrotu można kontrolować, unikając następujących czynników wyzwalających łuszczycę.
Czynniki wyzwalające łuszczycę, których należy unikać
1. Stres
Stres jest jednym z czynników ryzyka powikłań łuszczycy, o których powinieneś wiedzieć. Ciało reaguje na stres, którego doświadczasz. Psychologicznie stres może wywoływać swędzenie i ból oraz obrzęk skóry.
Dzieje się tak, ponieważ istnieje wiele zakończeń nerwowych, które są połączone ze skórą, więc Twoja skóra reaguje również, gdy centralny układ nerwowy w mózgu wykrywa niebezpieczeństwo z powodu stresu. Niektórzy ludzie mogą czuć swędzenie podczas stresu, ponieważ mózg powoduje również nadmierną potliwość. Zwłaszcza jeśli znajdujesz się w gorącym, wilgotnym otoczeniu lub cyrkulacja powietrza nie jest płynna. Pot zostanie uwięziony wewnątrz warstwy skóry i nie może odparować. To sprawia, że skóra staje się bardziej swędząca i podrażniona.
Badania pokazują, że stres może powodować łuszczycę pogarsza się, ale łuszczyca może również cię stresować. Ponieważ ból może zwiększyć poziom stresu. Życie z łuszczycą może również sprawić, że poczujesz się niepewnie i zażenowany. Leczenie łuszczycy również kosztuje wiele i trwa całe życie. Nieświadomie czynniki te przyczyniają się do zwiększenia stresu, który może spowodować, że łuszczyca będzie się powtarzać jeszcze gorzej.
2. Infekcja
Infekcje grzybicze lub bakteryjne mogą powodować nasilenie się łuszczycy. Ponadto niektóre infekcje, takie jak zapalenie gardła lub migdałków, rany rakowe i infekcje górnych dróg oddechowych mogą powodować łuszczycę. Objawy łuszczycy również mogą się pogarszać u osób z łuszczycą HIV.
3. Uraz na skórze
Urazy na skórze, takie jak zadrapania, siniaki, oparzenia, guzy, tatuaże i inne stany skóry, mogą powodować nawroty objawów łuszczycy w miejscu rany. Ten stan jest określany jako zjawisko Koebnera.
4. Zimna i sucha pogoda
Zimna pogoda może pogorszyć łuszczycę. Ponieważ zimna pogoda powoduje, że temperatura otoczenia jest bardziej sucha, co może spowodować wysuszenie skóry. Sucha skóra może wywołać objawy nawrotu łuszczycy.
Aby łuszczyca nie pogorszyła się w chłodne dni, należy dobrze nawilżać skórę. Użyj kremu nawilżającego skórę, aby zapobiec wysychaniu skóry. Wilgoć skóry jest bardzo ważna dla złagodzenia objawów łuszczycy. Należy również rozważyć ustawienie nawilżacza, aby utrzymać wilgotność w pomieszczeniu, zwłaszcza w sypialni. Umieszczenie żywych roślin w pomieszczeniu może również pomóc zwiększyć wilgotność w pomieszczeniu, aby skóra nie wyschła.
Odwrotnie, gorąca i słoneczna pogoda może pomóc kontrolować objawy łuszczycy u większości ludzi.
5. Alkohol
Badanie wykazało, że ludzie z łuszczycą mają skłonność do picie większej ilości alkoholu jako ucieczki od stresu. Jednak alkohol jest jednym z czynników wyzwalających łuszczycę, na które należy uważać. Wiele badań wykazało, że osoby z łuszczycą, które często spożywają alkohol, wykazują objawy, które pojawiają się częściej i rozprzestrzeniają.
6. Palenie
Badania wykazują, że palenie tytoniu może zwiększyć ryzyko nawrotu łuszczycy i nasilić objawy. Im więcej ssących papierosów, tym ostrzejsze i bardziej rozpowszechnione objawy łuszczycy na inne części ciała (które zwykle pojawiają się tylko na dłoniach i stopach)
Zaprzestanie palenia może zmniejszyć nasilenie łuszczycy.
7. Medycyna
Niektóre leki mogą powodować nasilenie się łuszczycy. Takie leki są jak
- Lit w leczeniu zaburzeń afektywnych dwubiegunowych.
- Leki na malarię, takie jak chlorochina, i hydroksychlorochinai chinakrynę.
- Leki na nadciśnienie, choroby serca i niektóre arytmie sercatakie jak propranolol i inne beta-blokery, Inhibitory ACE, i chinidyna.
- Indometacyna (Indocin), który leczy zapalenie.
Jeśli przepisano Ci te leki, poinformuj lekarza o swojej łuszczycy. Należy skonsultować się z lekarzem, aby zmienić leki na receptę lub zmniejszyć dawkę, aby zapobiec częstszemu występowaniu nawrotu łuszczycy podczas leczenia.
8. Zmiany hormonalne
Łuszczyca może występować u mężczyzn i kobiet w każdym wieku. Jednak ryzyko łuszczycy jest najbardziej narażone na dojrzewanie w wieku 20-30 lat iw wieku 50-60 lat (wiek kobiet w okresie menopauzy). Dzieje się tak, ponieważ strzmiany hormonalne w okresie dojrzewania i menopauzymoże również być wyzwalaczem dla łuszczycy.
Łuszczyca może się poprawić w czasie ciąży i może pojawić się ponownie po porodzie.
9. Nadmierna waga
Nadwaga może zwiększać ryzyko łuszczycy, a objawy nasilać. Badanie na JAMA Dermatology odkryli związek między niskokaloryczną dietą a zmniejszeniem rozprzestrzeniania się łuszczycy.
Osoby otyłe mają skłonność do tworzenia płytek w fałdach skóry, które mogą zatrzymywać bakterie, pot i olej, powodując podrażnienie i swędzenie, które mogą pogorszyć objawy łuszczycy.
