Spis treści:
- Wideo medyczne: Choroba wrzodowa żołądka – 6 zalecanych produktów
- 1. Duże porcje jedzenia
- 2. Smażone potrawy
- 3. Kwaśne pokarmy
- 4. Brokuły
- 5. Kawa i napoje gazowane
- 6. Pikantne jedzenie
- 7. Alkohol
- 8. Czekolada
Wideo medyczne: Choroba wrzodowa żołądka – 6 zalecanych produktów
Twój układ trawienny podąża za pewnym przepływem. Jedzenie zaczyna być trawione w jamie ustnej, następnie przechodzi do gardła, następnie do przełyku i żołądka, następnie do jelita cienkiego i grubego, a następnie usuwane z ciała. Kiedy pokarm w żołądku cofa się w przeciwnym kierunku, może powodować ból.
Zgaga zwyrodnieniowa żołądka (wrzód) jest jednym z warunków, które powodują powrót pokarmu z żołądka do przełyku. Chociaż przyczyny są różne dla wszystkich, oto niektóre produkty, których powinieneś unikać.
1. Duże porcje jedzenia
Duże pożywienie powoduje, że żołądek wytwarza więcej kwasu żołądkowego, który może gromadzić się i podrażniać przełyk. Zaleca się jeść częściej z małymi porcjami, niż jeść w tym samym czasie z dużymi porcjami.
2. Smażone potrawy
Żywność o wysokiej zawartości tłuszczu, taka jak smażone potrawy, wymaga dłuższego trawienia. Im dłużej jest w żołądku, tym więcej wytwarza się kwasu żołądkowego, który ostatecznie zajmie więcej miejsca w żołądku. Ponieważ żołądek jest wypełniony dużą ilością pokarmu, twoje jedzenie zostanie przelane do przełyku. Spowoduje to objawy zaburzeń kwasowości żołądkowej i wrzodów. Smażone potrawy to smażone ziemniaki, smażony kurczak, pączki i chipsy ziemniaczane.
3. Kwaśne pokarmy
Chociaż owoce mają wiele zalet zdrowotnych, czasami mogą powodować wydzielanie kwasu żołądkowego. Wiele owoców zawiera duże ilości kwasu. Rodzina owoców cytrusowych, w tym cytryn, pomarańczy i pomidorów, zawiera kwas, który może zaburzyć równowagę pH w żołądku. Owoce i warzywa mogą dodawać kwasowości i powodować objawy zgagi.
4. Brokuły
Brokuły są źródłem błonnika i żywienia. Jeśli wystąpią objawy wrzodów żołądka związane z gazem i wzdęcia, należy unikać jedzenia brokuł. Zbyt duża ilość błonnika może spowodować, że układ trawienny wytworzy więcej gazu, co może wywołać zgagę.
5. Kawa i napoje gazowane
Jeśli często masz problemy z zaburzeniami kwasowości żołądka, nawyki picia kawy powinny zostać zredukowane, jeśli nie całkowicie zaniechane. Poza kawą, napoje gazowane, takie jak napoje gazowane, mogą również stymulować wzrost kwasu żołądkowego do przełyku, co powoduje ból w górnej części brzucha.
6. Pikantne jedzenie
Jeśli lubisz pikantne jedzenie, ale masz żołądek, mamy złe wieści. Nadszedł czas, aby zatrzymać butelkę sambal. Pikantne potrawy mogą zwiększać ilość kwasu i powodować wzrost poziomu kwasu żołądkowego. Aby uniknąć objawów wrzodów, lepiej unikać chili i ostrego sosu.
7. Alkohol
Prawdopodobnie już wiesz, że alkohol nie jest dobry dla zdrowia, ale chcemy jeszcze raz wspomnieć, że alkohol pogorszy refluks żołądkowy. Alkohol zwiększa kwas żołądkowy w żołądku i powoduje odwodnienie organizmu.
8. Czekolada
Czekolada jest znana jako źródło objawów refluksu żołądkowego. Czekolada zawiera związek zwany teobrominą, który powoduje rozluźnienie mięśni zwieracza przełyku, umożliwiając przepływ kwasu do przełyku.
