Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak zabija cukrzyca? | Polimaty #85
- Objawy cukrzycy nie są kontrolowane
- Jak kontrolujesz cukrzycę?
Wideo medyczne: Jak zabija cukrzyca? | Polimaty #85
Cukrzyca jest chorobą trwającą całe życie, więc musisz ją kontrolować, aby cukrzyca nie pogorszyła się i powodowała różne komplikacje. Jeśli zdiagnozowano u ciebie cukrzycę, powinieneś utrzymać poziom cukru pod kontrolą, zmieniając swój zdrowszy tryb życia i zawsze zwracaj uwagę na to, co spożywasz. Jeśli nie, może to spowodować utratę kontroli nad cukrzycą. Czy objawy cukrzycy są niekontrolowane?
Objawy cukrzycy nie są kontrolowane
Niekontrolowana cukrzyca może niekorzystnie wpływać na nerwy, naczynia krwionośne i narządy. Może to powodować powikłania cukrzycy, takie jak choroby serca, udar, ślepota, uszkodzenie nerwów, uszkodzenie nerek i wiele innych.
Jeśli wystąpią objawy niekontrolowanej cukrzycy, jak poniżej, powinieneś szybko znaleźć sposób na kontrolowanie poziomu cukru, aby nie pogorszył się. Objawami niekontrolowanej cukrzycy są:
- Częste pragnienie i częste oddawanie moczu. Bardzo wysokie poziomy cukru we krwi sprawiają, że nerki ciężko pracują, aby pozbyć się nadmiaru cukru w organizmie poprzez usuwanie większej ilości moczu, dlatego częściej oddajesz mocz. To sprawia, że łatwo czujesz pragnienie.
- Często głodny, ale waga nie rośnie. Niekontrolowana cukrzyca często powoduje uczucie głodu. Nawet ci, którzy zjedli, mogą doświadczać utraty wagi bez wyraźnego powodu, jeśli poziomy cukru we krwi są zbyt wysokie. Dzieje się tak, ponieważ twoje ciało jest mniej zdolne do używania glukozy (cukru) jako energii. W końcu organizm niszczy mięśnie i tłuszcz, aby stać się energią. Twoja waga spadnie, a twoje mięśnie osłabną.
- Zmęczenie. Dzieje się tak dlatego, że twoje ciało nie przetwarza cukru w energię prawidłowo, więc twój poziom cukru we krwi jest wysoki, a organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości energii.
- Mrowienie lub drętwienie. Niekontrolowany poziom cukru we krwi może powodować uszkodzenie nerwów, dlatego często odczuwasz mrowienie, a nawet drętwienie rąk i stóp.
- Wizja jest mniej jasna. Wysoki poziom cukru we krwi może spowodować spuchnięcie soczewki oka wodą. Zmienia to kształt soczewki, przez co mniej skupiasz się na widzeniu.
- Stare rany goją się. Niekontrolowana cukrzyca może powodować uszkodzenie nerwów i wpływać na krążenie krwi, szczególnie w kończynach dolnych i dolnych, dzięki czemu może spowolnić gojenie się ran, ponieważ przepływ krwi nie wystarcza, aby dotrzeć do obszaru.
- Zmiany na skórze. Rosnące mięso może pojawić się w fałdach skóry, szczególnie jeśli masz nadwagę. Kolor skóry może być również ciemniejszy w szyi, dłoniach, pachach, twarzy lub innych obszarach. To powikłanie cukrzycy nazywa się rogowacenie ciemięśniowe.
Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że ich cukrzyca nie jest kontrolowana. Dzieje się tak, ponieważ wszyscy nie mają takich samych objawów. Nawet niektóre osoby mogą nie wykazywać żadnych objawów, dopóki nie pojawią się powikłania cukrzycy. Tak więc ważne jest, aby zawsze kontrolować poziom cukru we krwi, aby uniknąć pogorszenia cukrzycy.
Jak kontrolujesz cukrzycę?
Kontrolowana cukrzyca może sprawić, że poczujesz się zdrowiej i zapobiegniesz różnym powikłaniom cukrzycy. Niektóre z rzeczy, które możesz zrobić, aby utrzymać swoją cukrzycę pod kontrolą, to:
- Zawsze sprawdzaj poziom cukru we krwi. Sprawdzanie poziomu cukru we krwi jest ważne, abyś mógł określić, jakie działania powinieneś podjąć i uniknąć ich później. W miarę możliwości należy utrzymywać poziom cukru we krwi zbliżony do normalnego.
- Utrzymuj jedzenie, szczególnie węglowodany. Spożywanie węglowodanów może wpływać na poziom cukru we krwi. Musisz więc zwracać uwagę na to, ile i jakie rodzaje węglowodanów zużywasz każdego dnia. Wybierz złożone węglowodany o dużej zawartości błonnika, aby pomóc utrzymać poziom cukru we krwi.
- Wykonuj regularne ćwiczenia. Ćwiczenie jest bardzo ważne dla diabetyków jako próba zmniejszenia poziomu cukru we krwi. Ćwiczenia mogą również pomóc ciału w produkcji endorfin, związków, które mogą zwiększać przyjemność i zmniejszać stres. Musisz ćwiczyć regularnie przez co najmniej 150 minut na tydzień.
