Spis treści:
- Wideo medyczne: Oto Jak Można Użyć Masła Orzechowego Aby Zdiagnozować Chorobę Alzheimera
- Mądry sposób radzenia sobie z presją ze strony rodziny i przyjaciół po otrzymaniu diagnozy choroby
- 1. Zrozum, że twoja rodzina jest bardzo opiekuńcza i chce ci pomóc
- 2. Bądź asertywny
- 3. Ignoruj tych, którzy nie mogą szanować swoich decyzji
- 4. Skoncentruj się na własnym zdrowiu
- 5. Zwróć ich uwagę
- 6. Pozostań z ludźmi, którzy wspierają twoją decyzję
Wideo medyczne: Oto Jak Można Użyć Masła Orzechowego Aby Zdiagnozować Chorobę Alzheimera
Nie jest łatwo zmierzyć się z rzeczywistością po otrzymaniu diagnozy danej choroby. Na przykład skazany za raka, HIV-pozytywny, choroby serca lub inne poważne choroby. Poza tym, że musisz poradzić sobie z mieszanym emocjonalnym zamęciem, chcesz także natychmiast zdecydować, jaki rodzaj leczenia najlepiej przejść. Ale czasami interwencja rodziny i bliskich krewnych sprawia, że jesteś jeszcze bardziej zestresowany. W rezultacie twój stan się pogarsza.
Jaki jest najlepszy sposób, aby poradzić sobie z tą presją?
Mądry sposób radzenia sobie z presją ze strony rodziny i przyjaciół po otrzymaniu diagnozy choroby
Przed podjęciem decyzji co do najlepszego rodzaju leczenia, większość lekarzy zaleca pacjentom, aby przedyskutowali i zasięgnęli najpierw zgody rodziny. To czasami sprawia, że rady i rady członków rodziny zbyt dominują w twoim planie. Na przykład sugerowanie medycyny alternatywnej, która jest tańsza niż konieczność hospitalizacji. Lub po prostu wypij mikstury ziołolecznictwa A i B ze strachu przed ryzykiem skutków ubocznych leku.
Nie boli rozważenie wszystkich tych sugestii. Rola rodziny jest rzeczywiście ważna, aby wesprzeć Twój powrót do zdrowia, ale pamiętaj, że najlepsze decyzje pozostają w twoich rękach jako ludzie, którzy je żyją. Upewnij się więc, że nie odczuwasz depresji podczas podejmowania decyzji o leczeniu.
Poniżej znajduje się mądry sposób radzenia sobie z różnymi naciskami, które przychodzą bez ciągnięcia żył.
1. Zrozum, że twoja rodzina jest bardzo opiekuńcza i chce ci pomóc
Opinia jest rzeczą naturalną, gdy angażujesz wiele osób w planowanie rzeczy, w tym plany leczenia.
Na przykład sugerują przyjmowanie ziołowych suplementów szczurzej taro lub liści pnia słonia w leczeniu raka. Po prostu powiedz dziękuję za uwagę i przekaż, że skorzystasz z porady.
Jeśli czujesz, że nie jesteś zadowolony z sugestii po dalszych poszukiwaniach, nie rozluźniaj go gniewem lub odrzuć go wprost. Daj zrozumienie w subtelny sposób, nie obrażając ich. Możesz powiedzieć: "Proszę pana, z tego, co przeczytałem, ta alternatywna medycyna tylko łagodzi ból, nie okazała się skuteczna w leczeniu raka. "
Ufaj, że wszystkie rady i porady od twojej rodziny są formą miłości i uwagi do ciebie.
2. Bądź asertywny
Jeśli rodzina nadal nalega na twoją decyzję, nie czuj się zmuszony do spełnienia jego prośby. Pamiętaj, że osoba, która jest chora i zostanie poddana leczeniu, jest tobą, a nie rodziną. Na pewno chcesz jak najlepiej zagwarantować własne zdrowie.
Powiedz dobrze, że cenisz ich sugestie i nadal będziesz poddawał się leczeniu zgodnie z Twoją decyzją, mimo że różni się od tego, co sugerują. Nie musisz również szczegółowo wyjaśniać rodzaju wybranego leczenia. To tylko przedłuży debatę i spowoduje konflikt między rodzinami.
3. Ignoruj tych, którzy nie mogą szanować swoich decyzji
Skup się tylko na przywracaniu własnego zdrowia. Jeśli rodzina nadal naciska, aby Cię zestresować, nie ma nic złego w utrzymywaniu z nimi niewielkiej odległości przez jakiś czas. Zwróć uwagę, że najpierw chcesz skoncentrować się na terapii, abyś mógł szybko osiągnąć sukces.
Jest to w porządku, aby uniknąć stresu. Długotrwały stres tylko pogorszy stan zdrowia.
Jednak unikanie nie zawsze jest właściwym sposobem radzenia sobie z zaburzeniami emocjonalnymi w obliczu rozpoznania choroby. Bo przecież akceptacja wszelkich form nacisku sprawi, że nauczysz się być silniejszy w radzeniu sobie z chorobą, która cierpi.
Tak więc staraj się zachować spokój po zdiagnozowaniu choroby. Pozytywne myśli ułatwią ci drogę do uzdrowienia.
4. Skoncentruj się na własnym zdrowiu
Pamiętaj, nikt nie może zadowolić wszystkich. Dotyczy to również Ciebie podczas planowania i podejmowania decyzji dotyczących leczenia. Kiedy czujesz się pod presją decyzji rodzinnych, nie musisz się martwić, aby zadowolić innych kosztem własnego zdrowia.
Jeśli trudno ci powiedzieć "nie" rodzinie, poproś o pomoc upoważnionego lekarza, aby wyjaśnił swoją decyzję.
5. Zwróć ich uwagę
Zamiast konieczności rozwiązywania problemów związanych z opieką nad pacjentem, poproś rodzinę o pomoc w inny sposób.
Na przykład lekarz zaleca stosowanie diety śródziemnomorskiej lub diety DASH w trakcie leczenia. Poproście o rodzinną pomoc w przygotowaniu menu, które będzie odpowiednie dla diety.
W związku z tym twoja rodzina pozostaje aktywnie zaangażowana we wspieranie twojego powrotu do zdrowia bez konieczności interweniowania w podstawowe leczenie. Nie musisz też martwić się o żyły, które mogą powodować nowe problemy dla twojego zdrowia.
6. Pozostań z ludźmi, którzy wspierają twoją decyzję
Wsparcie od bliskich krewnych jest głównym kluczem do przyspieszenia powrotu do zdrowia po uzyskaniu diagnozy choroby. Wsparcie to jest nie tylko wsparciem fizycznym, ale także moralnym i emocjonalnym.
Jeśli poczuje się ciężko, oprzyj się na ludziach, którym możesz zaufać i zawsze wspieraj niezależnie od swojej decyzji. Motywowanie zachęt i aforyzmów, które są bardzo przydatne, abyś był bardziej spokojny podczas leczenia.
