Spis treści:
- Wideo medyczne: Po 15 latach znalazł sposób na to jak uwolnić się od pornografii i masturbacji
- Narkomani nie mogą cieszyć się prawdziwym seksem
- Co należy zrobić, jeśli jesteś już uzależniony od porno?
- 1. "Chcę przestać oglądać filmy porno"
- 2. Jeśli nie udało ci się zatrzymać, wykonaj metodę, która nigdy nie została wykonana
- 3. Powiedz najbliższej osobie, że jesteś uzależniony od porno
- 4. "Oczyść" dom
- 5. Zablokuj dostęp, dzięki któremu możesz oglądać porno
- 6. Wziąć odpowiedzialność za siebie
Wideo medyczne: Po 15 latach znalazł sposób na to jak uwolnić się od pornografii i masturbacji
Nie można zaprzeczyć, że filmy pornograficzne oferują mężczyznom i kobietom możliwość poznania fantazji erotycznych, które mogą przynieść korzyści partnerowi seksualnemu.Jednak uzależnienie lub uzależnienie od oglądania filmów porno okazuje się mieć zły wpływ na mózg.
Zasadniczo oglądanie porno i seks razem pozwolą na uwolnienie dopaminy w mózgu. Podczas oglądania filmu jest za dużo, mózg zostanie "zalany" dopaminą. Oznacza to, że mózg stanie się niewrażliwy na działanie samej dopaminy.
Narkomani nie mogą cieszyć się prawdziwym seksem
Zgłoszono Daily Mail, badanie opublikowane w JAMA Psychiatry w 2014 roku wykazało, że ludzie, którzy często oglądają filmy porno, będą powoli reagować na stymulację seksualną w prawdziwym życiu.
Badacze z Niemiec ujawnili również, że mózg będzie potrzebował więcej dopaminy, aby poczuć ten sam smak, gdy jest aktywny i podczas seksu w czasie rzeczywistym.Z powodu tych potrzeb ludzie, którzy lubią oglądać filmy porno, będą nadal oglądać filmy pornograficzne, aby zaspokoić zapotrzebowanie mózgu na dopaminę.
W badaniu opublikowanym w Psychology Today, rosnące zapotrzebowanie na dopaminę oznaczało, że osoby oglądające filmy pornograficzne zaczęły wymagać zwiększonego doświadczenia, aby podniecić je seksualnie.Niestety, uzależnieni od filmów pornograficznych będą łatwiej pobudzani zdjęciami lub filmami, wtedy trudno będzie pobudzić ich partnerów podczas uprawiania seksu, więc będzie miał trudności, gdy będzie w łóżku z partnerem.
Co należy zrobić, jeśli jesteś już uzależniony od porno?
Dr Douglas Weiss, psycholog z Centrum Poradnictwa Serca do Serca, powiedział Colorado Przymierza Oczyistnieje 6 sposobów, które uzależnieni od pornografii muszą zrobić, aby powstrzymać nałóg.
1. "Chcę przestać oglądać filmy porno"
Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, aby przestać oglądać porno, kiedy nabrało uzależnienia, jest potwierdzenie umysłu, aby przestał, mówiąc: "Chcę przestać oglądać porno." Musisz być zmęczony uzależnieniem od porno, a uczucie zmęczenia musi motywować cię do przestań Jeśli nie popełnisz poważnie, powiedział Douglas, zatrzymasz się tylko na chwilę, a potem znowu go obejrzysz. Głęboko w tobie, musisz mieć wolę zatrzymania się.
2. Jeśli nie udało ci się zatrzymać, wykonaj metodę, która nigdy nie została wykonana
Jeśli próbowałeś powstrzymać swoje uzależnienie, ale potem się nie udał i znowu upadłeś, nie rób tego w ten sam sposób, aby zatrzymać ten czas. Poszukaj nowych metod, których nigdy wcześniej nie robiłeś.
"Jeśli spróbujesz zatrzymać się w ten sam sposób, poniossz porażkę" - powtórzył Douglas.
3. Powiedz najbliższej osobie, że jesteś uzależniony od porno
Ponadto musisz być uczciwy i otwarty na swoje problemy z innymi. Inni ludzie mogą być przyjaciółmi, żoną / mężem, pastorem / księdzem, w którym czcicie i inni. Douglas powiedział, że co najmniej jedna osoba musi znać prawdę o twoim uzależnieniu od pornografii. Jest tak, aby mogli pomóc i wesprzeć cię w procesie powstrzymywania tego uzależnienia.
4. "Oczyść" dom
Musisz wszystko wyczyścić plik filmy porno na komputerze i wyrzucaj wszystkie kolekcje filmów pornograficznych. Dotyczy to również innych przedmiotów związanych z pornografią. W zasadzie pozbądź się wszystkich rzeczy, które sprawiają, że czujesz się jak oglądanie porno.
5. Zablokuj dostęp, dzięki któremu możesz oglądać porno
Musisz zablokować wszystkie "bramy", które mogą sprawić, że będziesz oglądać porno. Możesz z niego korzystać porn bloker w przeglądarce internetowej i może korzystać z aplikacji lub oprogramowanie odstraszający lub bloker inni do di smartphone, komputer domowy, a także biuro. Jeśli otrzymujesz pornograficzny e-mail, możeszblokto jest. Chodzi o to, że pornografia, jakkolwiek mała, musi zostać zablokowana lub przechwycona.
6. Wziąć odpowiedzialność za siebie
Wpaść na myśl, że robisz to nie tylko dla siebie, ale także dla innych, których kochasz. Pamiętaj, że nie tylko będziesz odczuwał efekt, ale jeśli jesteś żonaty i masz rodzinę, twoja żona / mąż również zostanie dotknięta, ponieważ twój apetyt na seks nie jest tak duży, jak twoje pragnienie oglądania porno. Twoje dziecko może odczuć skutki i może cię naśladować. Sam trudno będzie skoncentrować się na wykonywaniu codziennych czynności, w tym w zakresie edukacji i pracy.
Pamiętaj, że filmy porno to tylko fikcja. Lepiej skupić się na tym, co dzieje się w twoim życiu, niż na byciu widzem z wyobrażonej fantazji, która nie jest prawdziwa.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- 8 rzeczy, które zakłócają zdolność do erekcji
- 5 faktów na temat penisa
- Czy to prawda, że seks oralny może powodować raka?
