Spis treści:
- Wideo medyczne: Skrzepy krwi podczas okresu – Poznaj 5 faktów
- Złe nawyki są najczęściej wykonywane podczas menstruacji
- 1. Rzadko zmieniaj poduszki
- 2. Złe czyszczenie pochwy
- 3. Używaj środków czyszczących zawierających substancje zapachowe
- 4. Uprawianie seksu w trakcie menstruacji, bez prezerwatyw
- 5. Słuchaj emocji, które idą w górę iw dół
Wideo medyczne: Skrzepy krwi podczas okresu – Poznaj 5 faktów
Miesiączka jest "miesięcznym gościem", który zazwyczaj przychodzi do kobiet. Kiedy przychodzi miesiączka, ciało kobiety doświadcza pewnych zmian, zarówno fizycznych, jak i psychicznych, które często mogą wpływać na codzienne życie i ryzyko zwiększonej infekcji bakteryjnej. Niestety, wiele nieświadomych nawyków jest często wykonywanych przez kobiety podczas menstruacji, szczególnie w utrzymaniu czystości obszaru żeńskiego. Co robisz?
Złe nawyki są najczęściej wykonywane podczas menstruacji
1. Rzadko zmieniaj poduszki
To najczęstszy błąd popełniany przez kobiety. Założeniem jest, że jeśli nie jest "pełna", to nie zastąpi padów. To sprawia, że wiele kobiet korzysta z podpasek przez cały dzień w ruchu. W rzeczywistości jest to duży błąd. Zbyt długie używanie podpasek jest takie samo, jak pozwala na wzrost i rozwój większej ilości bakterii w obszarze narządu intymnego.
Co więcej, rzadko zmieniające się klocki będą również powodować nieprzyjemny zapach w twojej okolicy żeńskiej. Podczas menstruacji przynajmniej zmieniasz klocki co 2 - 3 godziny.
2. Złe czyszczenie pochwy
Oprócz rzadkich zmian padów najczęstszym błędem popełnianym podczas miesiączki jest czyszczenie pochwy. Utrzymanie czystości vagian podczas menstruacji jest ważne, ale nie należy bezmyślnie czyścić pochwy.
Musisz wyczyścić waginę od przodu do tyłu, który pochodzi z pochwy do odbytu. Jeśli przeczyjesz w przeciwną stronę, pozwoli to bakteriom z odbytu przenieść się do pochwy i cewki moczowej, co może spowodować infekcję.
3. Używaj środków czyszczących zawierających substancje zapachowe
Unikaj pachnących produktów do czyszczenia obszaru pochwy. Dzieje się tak dlatego, że pochwa ma już charakterystyczny aromat, więc nie trzeba jej podawać perfum.
Zasadniczo pochwa jest wystarczająco oczyszczona wodą podczas kąpieli. Jeśli chcesz użyć mydła, użyj specjalnego żeńskiego mydła, które nie wpływa na równowagę bakteryjną i pH twojej kobiecej powierzchni.
Należy również unikać mydła z substancjami zapachowymi, ponieważ ten rodzaj mydła może powodować reakcje alergiczne i podrażnienia. Podczas menstruacji zaleca się stosowanie specyficznego dla kobiet środka czyszczącego, który nadaje się do stosowania podczas menstruacji, takiego jak antyseptyk zawierający powidon jodu.
4. Uprawianie seksu w trakcie menstruacji, bez prezerwatyw
Płeć podczas menstruacji jest dopuszczalna. Jednak ważne jest, aby zachować bezpieczeństwo seksualne, gdy miesiączkujesz, ponieważ nadal możesz dostać lub przenosić chorobę weneryczną w tym okresie.
W krwią menstruacyjną mogą znajdować się wirusy chorobowe. Dlatego stosowanie prezerwatyw w okresie menstruacji, oprócz funkcjonowania w celu zapobiegania ciąży, również w celu zmniejszenia chorób przenoszonych drogą płciową lub nawet zapalenia narządów miednicy mniejszej z powodu rozwoju bakterii w obszarze pochwy podczas menstruacji.
Ponadto możesz być bardziej podatny na kilka infekcji podczas menstruacji. Ponieważ podczas menstruacji kobieca szyjka macicy będzie bardziej otwarta, co sprawia, że jesteś bardziej podatny na infekcje szyjki macicy i górnych macicy.
5. Słuchaj emocji, które idą w górę iw dół
Podczas menstruacji doświadczysz spadku hormonów estrogenu i progesteronu. Zmniejszenie tego hormonu spowoduje, że twoje emocje będą niestabilne. To dlatego, że hormon estrogenowy może wpływać na twój nastrój. Więc nie bądź zaskoczony, jeśli nagle staniesz się szczęśliwy, nagle zdenerwowany i zły na raz.
Jednak wiele osób faktycznie reaguje na zmiany emocjonalne, gdy ma miejsce PMS lub menstruacja. To właśnie sprawia, że czujesz się bardziej zdezorientowany. Zamiast tego spróbuj się zrelaksować. Na przykład medytacja, głęboki oddech i joga.
