Spis treści:
- Wideo medyczne: Prosty sposób na atak lęku.
- Jakie są sposoby radzenia sobie z przeziębieniami?
- 1. Pij dużo
- 2. Jedz pożywne jedzenie
- 3. Przyjmuj leki zgodnie z odczuwalnymi objawami
- 4. Odpocznij wystarczająco
Wideo medyczne: Prosty sposób na atak lęku.
Zimno w rzeczywistości nie jest terminem medycznym, który opisuje chorobę. Jak wyjaśnił specjalista w zakresie chorób wewnętrznych od Indah Kapuk Hospital, Dr. Mulia Sp. PD na Kompas.com, przeziębienia są zbiorem objawów grypy, nudności, wzdęć, gorączki i gorączki. donoszono, że przeziębiłeś się, gdy wystąpił jeden z tych objawów. Następnie, jak radzisz sobie z przeziębieniem?
Jakie są sposoby radzenia sobie z przeziębieniami?
Istnieją różne objawy, które sygnalizują przeziębienie, więc postępowanie zależy od objawów. Niektóre sposoby radzenia sobie z przeziębieniami, które możesz zrobić, to:
1. Pij dużo
Kiedy ciało nie czuje się dobrze, nie pozwól sobie na brak płynów ustrojowych. Ponieważ w takich warunkach rzeczywiście potrzebujesz dużej ilości płynów, aby pomóc wygładzić wszystkie narządy ciała. Picie wystarczającej ilości wody może złagodzić objawy, które są doświadczane.
Zamiast tego unikaj napojów zawierających kofeinę, takich jak kawa i alkohol, które mogą powodować odwodnienie.
2. Jedz pożywne jedzenie
Każdy rodzaj choroby, w tym przeziębienie, wymaga pokarmu o zrównoważonym odżywianiu, aby przyspieszyć powrót do zdrowia. Jeśli przeziębienie, które odczuwasz, towarzyszy gorączka, grypa, zatkany nos i gorączka, dobrym wyborem może być jedzenie o ciepłym sosie.
Upewnij się także, że spełniasz potrzeby minerałów i witamin, takich jak witamina E i witamina C, które mogą pomóc w zwalczaniu infekcji.
3. Przyjmuj leki zgodnie z odczuwalnymi objawami
Jak wyjaśniono wcześniej, objawy, które odczuwasz po złapaniu przeziębienia, nie zawsze są takie same. W tej chwili możesz mieć gorączkę, później ciało odczuwa wielkie dreszcze, ale wczoraj było po prostu nudnościami i wymiotami.
Cóż, jeśli masz to, to leki, które możesz zająć, aby poradzić sobie z przeziębieniem, powinny być dostosowane do objawów, które czujesz. Skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jaki rodzaj leku jest odpowiedni dla Twojej kondycji.
4. Odpocznij wystarczająco
Jeśli chcesz przyspieszyć leczenie, postępuj zgodnie z drogą, aby przezwyciężyć zimno na szczycie z wystarczającą ilością odpoczynku. Nie ma nic złego, jak to się stało, aby zatrzymać wszystkie zajęcia, które żyjesz przez jakiś czas.
Przynajmniej odpocznij swojemu ciału, dopóki twój stan się nie poprawi. Jeśli nadal będziesz wymuszać swoje działania, nawet gdy przeziębisz się, objawy te szybko się nie zagoją.
