Spis treści:
- Wideo medyczne: Praca - opieka osób starszych w Niemczech. Część 1
- Co się dzieje, gdy chrapiemy?
- Dlaczego osoby starsze chrapią częściej?
- Im starszy chrapiesz częściej podczas snu, może to objaw bezdechu sennego
Wideo medyczne: Praca - opieka osób starszych w Niemczech. Część 1
Nie da się ukryć, że dźwięk chrapania jest niepokojący. Nie tylko zakłóca sen ludzi wokół ciebie, ale także ciebie samego. Melodyjny dźwięk chrapania wydobywający się z gardła może obudzić cię w środku nocy. Co ciekawe, im więcej się starzejesz, tym więcej chrapiesz. Dlaczego tak jest?
Co się dzieje, gdy chrapiemy?
Chrapanie spowodowane jest zwężeniem gardła podczas snu, więc nie można swobodnie uwalniać powietrza przez gardło i nos, a ponadto pozycja języka podczas snu może również blokować przepływ powietrza podczas snu. To sprawia, że tkanka wokół dróg oddechowych wibruje, powodując głośny i denerwujący dźwięk chrapania.
Każdy w każdym wieku może spać chrapanie. Czy tAle nawet gdy dorastasz, częściej chrapiesz.
Dlaczego osoby starsze chrapią częściej?
Jednym z powodów jest przyrost masy ciała, gdy się starzejesz. Ten wzorzec przybierania na wadze skupia się na gromadzeniu się tłuszczu wokół szyiprzestrzeń gardła zwęża się, według Pelayo, specjalisty w Stanford Sleep Medicine Center.
Ponadto masa mięśniowa ciała będzie się zmniejszać i relaksować z wiekiem. W końcu to teżwpływają na mięśnie dróg oddechowych. Opadające mięśnie oddechowe będą bardziej podatne na wibracje, gdy zostaną osuszone powietrzem z płuc.
Używanie narkotyków, które są coraz bardziej różnorodne i często z biegiem czasu jest również jednym z powodów, dla których się starzejesz, więc często chrapiesz. Powodem jest to, że niektóre leki mogą zapewnić suche działanie na drogi oddechowe, a także rozluźniają mięśnie gardła, tak że drogi oddechowe stają się węższe.
Im starszy chrapiesz częściej podczas snu, może to objaw bezdechu sennego
W niektórych przypadkach chrapanie jest normalne, chociaż może być również spowodowane przez niebezpieczną chorobę. Jednym z nich jestbezdech senny, który występuje często u osób w średnim i starszym wieku (50 lat i więcej). Bezdech senny jest poważnym zaburzeniem snu, ponieważ jest spowodowany niedrożnością dróg oddechowych.
Głównym objawem bezdechu sennego jest bardzo głośny dźwięk chrapania podczas nieprzespanych nocy, które często budzą Cię w środku nocy. Przechodzenie w tę iz powrotem o północy i ślinienie się na śpi mogą być również typowymi objawami bezdechu sennego.
Następujące objawy to inne objawy, o których powinieneś wiedzieć oprócz chrapania:
- Senność w ciągu dnia jest nadmierna niż zwykle
- Ból głowy rano
- Budząc się rano, ale wydaje się, że jeszcze nie wypocząłeś
- Usta są suche
- Przestań oddychać podczas snu.
Cóż, jeśli pojawiają się inne symptomy oprócz chrapiących nawyków, musisz zachować ostrożność i skonsultować się z lekarzem.
