Spis treści:
- Wideo medyczne: Naturalnie obniżamy poziom cukru we krwi!
- 1. Kurkuma, naturalny lek cukrzycowy, który jest bardzo łatwy do znalezienia
- 2. Imbir, przyprawa, na której można polegać dla diabetyków
- 3. Cynamon, naturalny lek przeciwcukrzycowy, który może zapobiegać oporności na insulinę
- 4. Szalotki, przyprawy skutecznie obniżające poziom glukozy we krwi
- 5. Czarny kminek, alternatywa dla szybkiego spadku stężenia cukru we krwi
- 6. Aloes zwyczajny, roślina ozdobna, która może być również stosowana jako lek diabetyczny
Wideo medyczne: Naturalnie obniżamy poziom cukru we krwi!
Cukrzyca jest znana jako choroba nieuleczalna i jest przyczyną innych chorób przewlekłych. Dlatego osoby cierpiące na cukrzycę powinny przyjąć zdrowy tryb życia i trzymać się z dala od rzeczy, które mogą spowodować wzrost poziomu cukru we krwi. Głównym powodem życia z cukrzycą jest kontrolowanie ilości cukru we krwi. Oto naturalny lek cukrzycowy, który może być spożywany przez osoby cierpiące na cukrzycę w celu kontrolowania glukozy we krwi.
1. Kurkuma, naturalny lek cukrzycowy, który jest bardzo łatwy do znalezienia
Nie tylko jest podstawowym składnikiem gotowania, ale kurkuma jest uważana za poprawiającą jakość życia diabetyków, pomagając kontrolować glukozę we krwi. Kurkuma zawiera przeciwutleniacze i substancje o działaniu przeciwcukrzycowym. Niektóre badania wykazały, że kurkuma jest naturalnym lekiem na cukrzycę.
Badanie wykazało, że cukrzycy mieli obniżony poziom cukru we krwi o prawie 18% tylko dlatego, że spożywali 300 mg dziennie. W innym badaniu wykazano 1,5 grama kurkumy spożywanej codziennie przez 9 miesięcy, aby uzyskać funkcję komórek beta i zapobiec cukrzycy typu 2 u osób z prediabetes. Poza tym udowodniono, że kurkuma zapobiega komplikacjom związanym z cukrzycą.
2. Imbir, przyprawa, na której można polegać dla diabetyków
Imbir jest popularnym rodzajem przyprawy, ze względu na wiele zastosowań, zarówno do gotowania, jak i lekarstw. Korzyści z imbiru jako naturalnego leku przeciwcukrzycowego wspomnianego w badaniu były w stanie zmniejszyć poziom cukru we krwi na czczo i poziom HbA1c u 88 chorych na cukrzycę, którzy spożywali 3 gramy imbiru codziennie przez osiem tygodni.
Nie tylko, że imbir znany jest z substancji przeciwzapalnych, które mogą zapobiegać stanom zapalnym, które mogą powodować powikłania oczne i choroby serca.
3. Cynamon, naturalny lek przeciwcukrzycowy, który może zapobiegać oporności na insulinę
Uważa się, że cynamon jako naturalny lek przeciwcukrzycowy jest zdolny do obniżenia poziomu insulinooporności, zmniejszenia wchłaniania glukozy po jedzeniu i zwalczania stanów zapalnych. Mimo to, wciąż jest wiele badań, których wyniki są sprzeczne, między brakiem wpływu na poziom cukru we krwi lub zmniejszenie poziomu cukru we krwi. Dlatego potrzebne są dalsze badania, aby uzasadnić, że cynamon można uznać za naturalny lek cukrzycowy.
4. Szalotki, przyprawy skutecznie obniżające poziom glukozy we krwi
Prawie wszystkie potrawy, zwłaszcza Indonezja, muszą używać czerwonej cebuli jako podstawowego składnika. Badania, które informują o korzyściach płynących z szalotek na poziomie cukru we krwi do tej pory, nie były zbyt duże. Jednak w jednym badaniu z udziałem cukrzycy typu 1 i 2 wykazano, że spożywanie 100 gramów surowej cebuli dziennie może obniżyć wysoki poziom cukru we krwi w obu typach cukrzycy. Inne badania również wspominają, że czerwona cebula jest rzeczywiście w stanie obniżyć poziom glukozy we krwi po jedzeniu.
5. Czarny kminek, alternatywa dla szybkiego spadku stężenia cukru we krwi
W przeciwieństwie do białego kminku, który jest często stosowany do mieszanki przypraw lub przypraw curry, czarny kminek od początku jego pojawienia się jest rzeczywiście używany do leków, z których jednym jest lek na cukrzycę. Badania przeprowadzone na zwierzętach wykazały, że czarny kminek ma zdolność zwalczania stanów zapalnych, zmniejszania poziomu tłuszczu we krwi oraz utrzymania zdrowego serca i wątroby. Podczas 23 badań obejmujących około 1500 uczestników stwierdzono, że spożywanie czarnego kminu może znacznie zmniejszyć ilość cukru we krwi na czczo i HbA1c.
6. Aloes zwyczajny, roślina ozdobna, która może być również stosowana jako lek diabetyczny
Najczęstsze i najczęściej wymieniane korzyści z aloesu to utrzymanie zdrowych włosów. Ale okazuje się, że nie tylko jest to dobre dla zdrowia włosów, recenzje najnowszych badań pokazują, że aloes jest bardzo dobry dla diabetyków, ponieważ może obniżyć poziom cukru we krwi na czczo. Mimo to, do tej pory nie było wiadomo, jaki będzie wpływ na spożywanie wyciągu z aloesu przez długi czas, więc potrzeba więcej badań.
