Spis treści:
- Wideo medyczne: Niesamowity eliksir na porost włosów
- Jak radzić sobie z wypadaniem włosów w sposób naturalny
- 1. Spożywaj niezbędne składniki odżywcze dla włosów
- 2. Zarządzaj stresem
- 3. Olejki eteryczne
Wideo medyczne: Niesamowity eliksir na porost włosów
Dla niektórych osób wypadanie włosów może być bardzo niepokojące i może być kłopotliwe. Zwłaszcza jeśli włosy są dość ciężkie. Jednak nie ma potrzeby się martwić, istnieje kilka sposobów radzenia sobie z wypadaniem włosów. Możesz zrobić to leczenie wypadania włosów w domu.
Jak radzić sobie z wypadaniem włosów w sposób naturalny
Wypadanie włosów można leczyć bez przyjmowania leków, zmieniając zdrowszy tryb życia i stosując naturalne składniki.
1. Spożywaj niezbędne składniki odżywcze dla włosów
Oto niektóre składniki odżywcze, które mogą przezwyciężyć utratę włosów.
- Żelazo. Niedokrwistość może powodować utratę włosów. Suplementy żelaza mogą pomóc w przezwyciężeniu anemii. Również spożycie żelaza w diecie. Do źródeł żywności zawierających żelazo należą zielone warzywa liściaste, pory, suszone owoce, mięso, drób i orzechy nerkowca.
- Cynk i biotyna. To źródło odżywiania może pomóc we wzroście włosów. Osoby, które doświadczają niedoboru cynku i biotyny, mogą mieć cienkie lub łamliwe włosy i paznokcie.
- Białko.Są to główne elementy budulcowe organizmu, w tym komórki rzęsate. Zbyt niskie spożycie białka może osłabić strukturę włosów i spowolnić wzrost włosów. Dlatego wystarczające dzienne spożycie białka. Spożywanie białka jest dość łatwe do uzyskania, w tym od ryb, mięsa, jajek, orzechów, takich jak migdały, tofu i tempeh, do niektórych wysokobiałkowych owoców i warzyw (awokado, daktyle, guawa, jackfruit, banany, brokuły, pieczarki, ziemniaki, kukurydza i szparagi).
2. Zarządzaj stresem
Nadmierny stres może prowadzić do utraty włosów, może nawet powodować łysienie lub łysienie.
Sposób, który może pomóc w radzeniu sobie ze stresem, to ćwiczenie, uprawianie jogi, modlitwa lub medytacja. Daje to uspokajający wpływ na umysł, dzięki czemu można myśleć jaśniej.
3. Olejki eteryczne
Możesz użyć kilku rodzajów olejków eterycznych do części włosów, które wypadły. Olejki eteryczne, które można stosować, to olej rozmarynowy i olejek lawendowy.
Uważa się, że olej rozmarynowy przyspiesza wzrost i zwiększa gęstość włosów. Olej rozmarynowy działa poprzez zwiększenie metabolizmu komórek, aby przyspieszyć wzrost włosów.
Olejek lawendowy działa jak silny przeciwutleniacz w celu zmniejszenia stanu zapalnego. Uśmierzając stan zapalny, skóra głowy może zwiększyć wzrost każdej nici włosów.
Należy jednak pamiętać, że stosowanie olejków eterycznych należy mieszać z cieńszymi olejami (np. Oliwą z oliwek lub olejem kokosowym) i upewnić się, że nie jesteś uczulony na zawartość olejków eterycznych.
