Spis treści:
- Wideo medyczne: 5 skutków nadwagi i otyłości, o których się nie mówi!
- Poznaj wpływ raka na zdrowie psychiczne
- 1. Niepokój
- 2. Depresja
- 3. Post Traumatic Stress Disorder (PTSD)
- Jak radzisz sobie ze zdrowiem psychicznym pacjentów z rakiem?
Wideo medyczne: 5 skutków nadwagi i otyłości, o których się nie mówi!
Co przychodzi ci na myśl, kiedy słyszysz słowo "rak"? Tak, może niektórzy z was wyobrażają sobie, że do łysienia są takie rzeczy jak chemioterapia. Do tej pory rak nadal jest plagą, ponieważ ta choroba jest jedną z przyczyn śmierci na świecie.
Bycie chorym na raka jest z pewnością wielkim ciosem dla ciebie i dla tych, którzy są ci najbliżsi. Ten stan zwykle będzie miał duży wpływ na zdrowie psychiczne, zwłaszcza na samego pacjenta.
Poznaj wpływ raka na zdrowie psychiczne
1. Niepokój
Lęk to rodzaj lęku, który zwykle wiąże się z myśleniem o zagrożeniu lub czymś, co niepokoi w przyszłości. Zwykle lęk powstaje, ponieważ coś jest lub stało się teraz.
Kiedy ty lub ktoś, kto jest najbliżej ciebie, zostanie wykryty rak, niepokój i zmartwienia są nieuniknione. W trakcie leczenia, dopóki nie zostaniesz uznany za wyleczonego, ten lęk będzie zwykle kontynuowany.
W twoim umyśle pojawią się pytania, czy podejmujesz właściwe kroki terapeutyczne, czy diagnoza lekarza jest słuszna, zastanawiasz się, co jeśli komórki rakowe szybko rosną. Podejmiesz wiele pytań, które będą Cię niepokoić.
Poniżej przedstawiono niektóre objawy fizyczne, które zwykle występują u osób dotkniętych lękiem, a mianowicie:
- Serce bije szybciej niż normalnie lub nieregularnie
- Pocenie się (nawet gdy temperatura w pomieszczeniu lub powietrze nie jest gorące)
- Dizzy
- Mięśnie osłabiają się lub nawet zaciskają
- Polowanie na oddech lub dyszenie
Oprócz fizycznego oddziaływania, istnieją również cechy psychiczne, które zwykle są odczuwane. Wśród nich są:
- Bezsenność
- Trudne do koncentracji
- Łatwo obrażony
- Utrata pewności siebie
2. Depresja
Depresja jest zaburzeniem zdrowia psychicznego, które powoduje, że pacjenci z chorobą nowotworową są zawsze przygnębieni, beznadziejni, czują się winni, gorsze, tracą nadzieję lub entuzjazm i nie są w stanie się skoncentrować.
Depresja różni się od poczucia nieszczęścia. Nieszczęśliwe odczucia są zwykle odczuwane przez kogoś tylko w określonym czasie. Ludzie zestresowani są dotknięci uczuciem lęku, rozpaczy, negatywności i bezradności w długim czasie (ponad 2 tygodnie) i długotrwałym.
Osoby z depresją mają zwykle cechy:
- Zawsze czuć się zmęczonym i tracić energię
- Długotrwały smutek (minął jeden lub dwa miesiące)
- Nie jestem pewien
- Trudności z koncentracją
- Nie można cieszyć się czymś, co zwykle jest przyjemne
- Czuć się beznadziejnie i bezradnie
- Zmiany w schematach snu na przykład stają się trudne do spania lub po prostu chcą spać przez cały dzień
- Czuję się niespokojna przez cały dzień
- Czujesz się winny i gorszy
- Miej myśli o zrobieniu sobie samobójstwa
Życie z cieniem śmierci lub utraty może powodować, że ludzie z rakiem doświadczają wielu emocji, takich jak bezradność, żal, gniew, odmowa i ból fizyczny.
3. Post Traumatic Stress Disorder (PTSD)
Post Traumatic Stress Disorder (PTSD) to nadmierna stres i traumatyczne wydarzenie. Ataki paniki i retrospekcje osobistych doświadczeń lub doświadczeń osób wokół ciebie mogą być wyzwalaczem. Na przykład fakt, że najbliższa osoba ma raka i jego życie nie jest wspierana, może to być wyzwaniem dla osób z rakiem, aby doświadczyć PTSD. PTSD to potencjalnie poważny i długotrwały problem ze zdrowiem psychicznym.
Nawet zapach leków, rurki dożylne i ludzie ubrani na biało jak lekarze i pielęgniarki mogą wywoływać traumę u chorych na raka.
Charakterystyka osób, które doświadczają PTSD to:
- Przeżyj stresujące wydarzenie w postaci koszmaru, aby pacjent stał się trudny (lub nie chciał) spać
- Ataki paniki, szczególnie gdy istnieją wyzwalacze, które są podobne do przyczyny urazu
- Depresja
- Zła koncentracja
Jak radzisz sobie ze zdrowiem psychicznym pacjentów z rakiem?
Aby uniknąć tych trzech problemów ze zdrowiem psychicznym, musisz zdawać sobie sprawę ze znaczenia zarządzania zdrowiem psychicznym, takim jak zdrowie fizyczne. Ponieważ zdrowie psychiczne pacjentów ma również duży wpływ na powodzenie leczenia raka.
Istnieje wiele sposobów, które można zrobić, aby zarządzać zdrowiem psychicznym pacjentów z rakiem, w tym:
- Rób relaks i medytację. Mamy nadzieję, że dzięki medytacji pacjenci mogą być bardziej spokojni i zdolni do radzenia sobie ze stresem.
- Poradnictwo. Poradnictwo może być skutecznym sposobem na zmniejszenie presji związanej z leczeniem raka. W ten sposób pacjent może dzielić ciężar swoich myśli z ekspertami, którzy z pewnością rozumieją, jak reagować, aby pacjent stał się spokojniejszy.
- Edukacja o raku. Wychowywanie pacjentów na temat choroby, którą napotykają, może być jednym ze sposobów ich wykonania. Pacjent musi znać informacje tak wyraźnie, jak to tylko możliwe, o chorobie, którą cierpi, aby zrozumieć, jak wygląda jego ciało w tym czasie. Odbywa się to w taki sposób, aby pacjenci nie popadają w mylące informacje, które mogą w rzeczywistości pogorszyć ich zdrowie psychiczne.
- Wsparcie psychiczne. Wsparcie ze strony najbliższych osób jest ważne, ale równie ważne jest wsparcie w grupie pacjentów z rakiem. Ta grupa zgromadzi ludzi o podobnych walkach. To sprawia, że pacjent czuje się wzmocniony, pełen nadziei, a nie sam. Niektóre badania mówią, że łączą się ze społecznością pacjentów chorych na raka lub którzy przeżyli w ten sposób może poprawić jakość i przetrwanie.
- Leki na depresję i lęk. Pacjenci z wysokim poziomem depresji i niekontrolowanych otrzymają zwykle leki przeciwdepresyjne.
- Sport. Oprócz zdrowego ciała, ćwiczenia mogą być alternatywą dla pacjentów w celu zmniejszenia stresu.
Jeśli ty, krewny lub członek rodziny wykazuje oznaki depresji lub inne objawy choroby psychicznej, lub okazuje pożądanie lub zachowanie lub chcesz spróbować popełnić samobójstwo, natychmiast zadzwoń na policyjną linię alarmową110 lub gorąca linia zapobiegania samobójstwom(021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
