Spis treści:
Wideo medyczne: JAK SPALIĆ WIĘCEJ TŁUSZCZU? JAK LEPIEJ SIĘ CZUĆ? - ZIMNE PRYSZNICE/KĄPIELE
Każdy musi być czysty, to na pewno. Kąpiel jest najważniejszym sposobem utrzymania zdrowego ciała i ochrony przed infekcjami, bakteriami i chorobami.
Utrzymywanie higieny osobistej jest również ważne dla pewności siebie i dobrego samopoczucia. Głównym celem kąpieli jest zmiażdżenie zabrudzeń i zapachów.
Podczas gdy niektórzy wolą zrelaksować kąpiel w ciepłej wodzie w wannie, inni wolą wygodę kąpieli pod ciężkim masażem od prysznica, szczególnie rano przed przygotowaniem się do rozpoczęcia dnia. Czy wolałbyś raczej wybrać zwięzły rytuał kąpieli z odświeżającym pluskiem zimnej wody z wózka?
Wybór jednej lub drugiej metody jest osobistym gustem. Niezależnie od tego, czy chodzi o kąpiel z prysznicem, w wannie, czy z wozem, wszystkie mają swoje własne plusy.
Który jest bardziej efektywny pod względem zużycia wody?
Prysznic lub prysznic może pompować do 9,5 litrów na minutę, więc sesja czyszczenia ciała w zaledwie 10 minut spowoduje wyrzucenie tylko około 95 litrów wody. Jeśli jednak prysznic jest wyposażony w opcję niskiego przepływu, ilość wody do zmarnowania będzie jeszcze większa, czyli około 475 litrów na minutę.
Dla porównania standardowa wanna może pomieścić do 190 litrów wody podczas kąpieli. A może wziąć łyżkę? Standardowa wanna stojąca może pomieścić do 270 litrów wody.
Który jest szybszy?
Ogólnie rzecz biorąc, kąpiel pod prysznicem wody oszczędza wodę, czas i energię, a nie trzeba czekać, aż podgrzewacz wody będzie aktywny przed rozpoczęciem napełniania wanny, aż będzie pełna.
Średnio kąpiel z prysznicem trwa tylko 8-10 minut. Wypełnienie wanny lub wanny po brzegi zajmuje około 7,5 minuty standardową wodą o mocy 23 litrów na minutę.
Zamiast czekać, aż podgrzewacz wody zacznie pracować, aby uzyskać temperaturę ciepłej wody, napełnij wannę, a następnie po prostu zacznij kąpać się lub zaabsorbuj sobie owijką, możesz natychmiast odkręcić kran z ciepłej wody i stanąć pod prysznicem, aby powitać świeży plusk wody.
Kiedy nie masz wiele czasu, czyszczenie ciała pod prysznicem zajmuje mniej czasu, aby dać ci dodatkowy czas na chwilę relaksu przy stole przy śniadaniu.
Który jest bardziej skuteczny w czyszczeniu?
Moczenie w wannie to najlepszy sposób na relaks i cieszenie się osobistym czasem. Ponadto można wykonać wiele eksperymentów podczas moczenia pianą, dodawania olejków eterycznych lub nawet używania bomba do kąpieli, aby poprawić relaksację lub poprawić jakość skóry.
Bardzo dobre namaczanie, ponieważ para z ciepłej wody w wannie może pomóc otworzyć pory i zrzucić brud, który przykleja. Jednak wszystkie martwe komórki skóry i odchody z twojego ciała będą mieszać się z wodą zanurzoną w ciele, nie wspominając o pozostałościach mydła i szamponu, których używasz. Hej ...
Na szczęście istnieje prosty sposób na obejście tego: spłucz czystą wodą po wyjściu z wanny.
Kąpiel z prysznicem lub czerpakiem może odświeżyć i przywrócić poziom energii, zwłaszcza w prysznicach z urządzeniami do masażu wodnego. Zanieczyszczenia mogą natychmiast przejść do drenażu.
Jeśli twoje ciało jest bardzo brudne, na przykład po uprawianiu sportu na świeżym powietrzu, może być pożyteczne przepłukanie ciała bezpośrednio pod prysznicem lub podczas kąpieli, a nie przez moczenie. Lub, jeśli nadal chcesz się zanurzyć, możesz opłukać ciało przed wejściem do wanny, aby resztki brudu nie pozostały na skórze.
Który jest bezpieczniejszy?
Bez względu na to, która metoda okaże się obarczona ryzykiem urazu, chociaż jest ona dość minimalna i można temu zapobiec.
Podczas kąpieli pod prysznicem lub z wózkiem można się poślizgnąć i spaść w łazience. Znasz tę scenę?
Jeśli kąpiesz się w wannie, możesz być tak zadowolony z siebie, że zasypiasz, lub najgorsza szansa, słabniesz i toniesz.
Raportowanie z Sekund zdrowiaDr Andra Azwar, SpPD ze szpitala Royal Taruma w Dżakarcie, ujawniła, że osoby starsze i osoby z zaburzeniami fizycznymi nie są odpowiednie, należy wziąć prysznic z prysznicem, zamiast kąpać się w wannie lub z wozem. Powodem jest to, że dłonie szybciej się męczą, aby jechać tam iz powrotem, aby czerpać wodę za pomocą wozu lub mają problemy z kręgosłupem, które będą je komplikować podczas podnoszenia szpulki.
Ponadto, dla tych dwóch grup, kąpiel nie może być głównym wyborem, chyba że pod pełnym nadzorem innych, aby uniknąć ryzyka urazu lub utonięcia.
Moczenie lub z wozem, ważne jest, aby zawsze spuścić wodę z wanny, aby oczyścić osad z dna wanny, unikając w ten sposób ryzyka wystąpienia gorączki denga, ponieważ regularne odwadnianie łazienki zapobiegnie gniazdowaniu i składaniu jaj przez komary. Ponadto ważne jest odprowadzanie wody z wanny, aby mech nie stał się dziki.
Który jest zdrowszy?
Moczenie, zimna woda lub pod wodą, wszystkie trzy mają różne korzyści zdrowotne.
- Kąpanie się w ciepłej wodzie poprawi nastrój i odepchnie samotność. Moczenie pomaga również nawilżyć skórę, pod warunkiem, że temperatura wody nie jest zbyt wysoka. Co więcej, moczenie w wannie to pewny sposób na pozbycie się stresu. Podczas kąpieli możesz wykonywać wiele innych czynności, takich jak słuchanie muzyki, relaksująca lektura książki przy lampce wina, hinga mani-pedi.
- Prysznic z ciepłą wodą może złagodzić bóle reumatyczne i ból mięśni. Kąpiel pod ciepłą wodą pomaga również w łagodzeniu niepokoju. Para gromadzona podczas kąpieli działa również jako naturalny lek przeciwzbrylający w przypadku przeziębienia.
- Zimna woda z wozem lub prysznicem może poprawić nastrój. Ponadto świeże ochłodzenie zimnej wody obudzi Cię, nie wysuszy skóry ani włosów, pobudzi utratę wagi, przyspieszy regenerację mięśni i zwiększy odporność.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- Nie należy nie myć twarzy, jeśli skóra jest tłusta
- Jogurt grecki, nie tylko smaczny, ale także korzystny dla zdrowia twarzy i włosów
- Jakie maski są dla Ciebie odpowiednie?
