Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak zmierzyć wiek biologiczny? A jak go zmniejszyć?
- Jakie są obowiązkowe kontrole zdrowia dla osób starszych?
- Kontrola stanu zdrowia starszych mężczyzn
- Kontrola stanu zdrowia starszych kobiet
Wideo medyczne: Jak zmierzyć wiek biologiczny? A jak go zmniejszyć?
Kontrola stanu zdrowia jest jedną z rzeczy, które musi wykonać każdy, bez względu na to, czy jesteś zdrową osobą, czy osobą, która ma pewne skargi. Kontrola stanu zdrowia staje się ważniejsza, gdy jesteś stary lub masz ponad 60 lat. Ze względu na proces starzenia osoby starsze są bardziej podatne na różne choroby. W tym celu zapoznaj się z pełnym przewodnikiem po zdrowych dla osób starszych.
Jakie są obowiązkowe kontrole zdrowia dla osób starszych?
Postaraj się, aby sprawdzenie stanu zdrowia było zaplanowane na rok, nawet jeśli nie masz żadnych skarg. Oto kilka testów, które starsze muszą zrobić podczas badania zdrowia do lekarza, kliniki lub szpitala.
- Ciśnienie krwi. Powinieneś sprawdzić ciśnienie krwi za każdym razem, gdy masz szansę, nie czekaj aż do roku. Obecnie istnieją nawet praktyczne narzędzia, które można wykorzystać do badania ciśnienia krwi niezależnie od domu. Jeśli masz cukrzycę, choroby serca, choroby wątroby lub inne choroby, musisz regularnie sprawdzać ciśnienie krwi.
- DEXAskanować. Skanuj DEXA za pomocą promieni rentgenowskich lub rentgenowskich, aby sprawdzić gęstość kości. Podczas tego badania można zauważyć ryzyko złamań, osteoporozy lub innych problemów związanych ze zdrowiem kości. Powodem jest to, że im wiek będzie bardziej osłabiony, a kości nie będą odpowiednio wchłaniały minerałów.
- Masa ciała która drastycznie spada lub podnosi się, może wskazywać na określone schorzenia. Zwiększona waga może oznaczać zatrzymanie płynów (obrzęk), chorobę nerek, wątroby lub serca. Tymczasem utrata masy ciała może oznaczać infekcję lub raka.
- Badanie krwi. Staraj się wykonywać pełną kontrolę krwi co roku. Począwszy od komórek krwi, cukru we krwi, cholesterolu, poziomów hormonów, do poziomu elektrolitów.
- Badanie EKG. Sprawdź elektrokardiogram (EKG), aby sprawdzić aktywność elektryczną serca. Z tego badania można monitorować zdrowie serca. Zaleca się wykonanie badania EKG przez około 3 lata. Jeśli jednak masz choroby serca lub podobne dolegliwości, powinieneś częściej się konsultować.
- Kolonoskopia. Aby zapobiec zaburzeniom trawiennym lub rakowi okrężnicy, należy wykonać badanie kolonoskopowe. Zaleca się przeprowadzanie tego testu mniej więcej co 2 lata. Jeśli masz problemy trawienne, powinieneś natychmiast wykonać kolonoskopię.
- Sprawdź oczy. Proces starzenia się może wpływać na zdrowie oczu. Niektóre skargi często zgłaszane przez osoby starsze to osłabienie lub brak widzenia. Przyczyną może być powiększenie oczu, jaskra lub zaćma. Tak więc, w miarę możliwości, regularnie czyńcie oczy lub odczuwacie pewne objawy.
Kontrola stanu zdrowia starszych mężczyzn
Oprócz ogólnego badania wspomnianego powyżej, starsi mężczyźni powinni również mieć cyfrowe badanie prostaty. Zwłaszcza jeśli doświadczyłeś różnych objawów zaburzeń prostaty. Badanie to ma na celu monitorowanie funkcji i zdrowia prostaty oraz wykrywanie wzrostu nowotworu.
Kontrola stanu zdrowia starszych kobiet
Szczególnie w przypadku starszych kobiet, należy rozważyć następujące kontrole zdrowotne.
- Mammogram. Wraz z wiekiem wzrasta ryzyko wystąpienia raka piersi u kobiet. Dlatego ważne jest, aby wykonać mammografię co dwa lata. W tym badaniu będziesz poddawanyskanowaćz promieniami Roentgena, aby zobaczyć jakiekolwiek zaburzenia lub nieprawidłowości w piersiach.
- Wymaz papki. Ten test ma na celu monitorowanie stanu zdrowia macicy. Ci z was, którzy wykazują objawy raka szyjki macicy, będą zwykle testowani za pomocą wymazu z papki. Ten test jest jednak zalecany również dla młodych kobiet w wieku do około 70 lat. Możesz wykonać rozmaz papki co trzy lata.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- Ile aktywności fizycznych potrzebują starsi ludzie?
- Przewodnik po zaspokajaniu potrzeb żywieniowych starszych
- Z tego powodu Azjaci są bardziej młodzi niż Bule
