Spis treści:
- Wideo medyczne: Co się dzieje z ludzkim ciałem po śmierci? – 7 metrów pod ziemią #1
- Czy to stresujące?
- Jak stres wpływa na ciało?
- W ośrodkowym układzie nerwowym i endokrynnym
- W układzie oddechowym
- W układzie sercowo-naczyniowym
- W układzie trawiennym
- W układzie mięśni szkieletowych
- W układzie rozrodczym
- W układzie odpornościowym
Wideo medyczne: Co się dzieje z ludzkim ciałem po śmierci? – 7 metrów pod ziemią #1
Za każdym razem możesz doświadczyć stresu, może to być spowodowane pracą, problemami finansowymi, problemami ze współmałżonkiem lub rodziną lub może to być spowodowane korkami na nieoczekiwanych drogach. Małe rzeczy, które powodują, że napięcie trochę wzrasta, może podkreślić twoje ciało. Jednakże, powinieneś jak najlepiej radzić sobie ze stresem, ponieważ wpływ stresu na organizm jest bardzo szkodliwy dla zdrowia.
Czy to stresujące?
Stres może wystąpić z powodu zmian w otoczeniu wokół nas, tak że organizm zareaguje i zareaguje jako zabezpieczenie. Ciało reaguje na stres poprzez reakcje fizyczne, psychiczne i emocjonalne.
Ciało reaguje na wszystko, co uważa za niebezpieczeństwo, czy jest naprawdę niebezpieczne, czy nie. Kiedy ciało czuje się zagrożone, w ciele pojawi się reakcja chemiczna, która pozwoli ci uniknąć obrażeń. Ta reakcja nazywana jest "walką lub ucieczką" lub reakcją na stres. Kiedy twoje ciało reaguje na stres, poczujesz, jak przyspiesza Ci serce, oddychasz szybciej, mięśnie zaciskają się, a twoje ciśnienie krwi rośnie.
Stres może się różnić między ludźmi. To, co powoduje stres, niekoniecznie może również powodować stres u innych. Wszystko zależy od tego, jak widzisz coś, co może powodować stres i jak radzisz sobie ze stresem. Łagodny stres może pomóc w wykonaniu zadania. Jeśli jednak wystąpi silny stres lub chroniczny stres, może to być szkodliwe dla zdrowia.
Jak stres wpływa na ciało?
Kiedy poczujesz się zestresowany, wszystkie systemy w twoim ciele zareagują inaczej. Przewlekły stres może mieć wpływ na ogólny stan zdrowia.
W ośrodkowym układzie nerwowym i endokrynnym
Centralny układ nerwowy jest najbardziej odpowiedzialny za reagowanie na stres, począwszy od pierwszego wystąpienia stresu, aż do zaniku stresu. Centralny układ nerwowy wytwarza reakcję "walki lub ucieczki", gdy organizm doświadcza stresu. Dostarcza również zleceń z podwzgórza do nadnercza, aby uwolnić hormon adrenalinę i kortyzol.
Po uwolnieniu kortyzolu i adrenaliny wątroba produkuje więcej cukru we krwi, aby pobudzić organizm. Jeśli twoje ciało nie zużywa całej tej dodatkowej energii, organizm ponownie zaabsorbuje poziom cukru we krwi. Jednak u osób, które są podatne na cukrzycę typu 2 (np. Otyłych), ten poziom cukru we krwi nie może być wchłaniany przez wszystkich, co powoduje wzrost poziomu cukru we krwi.
Uwalnianie hormonu adrenaliny i kortyzolu powoduje wzrost częstości akcji serca, szybsze oddychanie, poszerzenie naczyń krwionośnych w rękach i nogach oraz podwyższony poziom glukozy we krwi. Kiedy stres zaczyna znikać, centralny układ nerwowy również najpierw instruuje ciało, aby powróciło do normy.
W układzie oddechowym
Stres przyspiesza oddychanie, starając się odprowadzić tlen z całego ciała. Może to nie stanowić problemu dla wielu osób, ale może powodować problemy u osób z astmą lub rozedmą płuc. Szybkie oddychanie lub hiperwentylacja może również powodować ataki paniki.
W układzie sercowo-naczyniowym
Kiedy doświadczasz ostrego stresu (stresu w krótkim czasie, na przykład utknięcia w ruchu drogowym), częstość akcji serca wzrośnie, a naczynia krwionośne, które prowadzą do dużych mięśni, a serce rozszerzy się. Powoduje to zwiększenie objętości krwi pompowanej w organizmie i zwiększa ciśnienie krwi. Podkreślając, krew musi szybko przepłynąć przez całe ciało (szczególnie mózg i wątrobę), aby pomóc w dostarczaniu energii do organizmu.
Ponadto, gdy doświadczasz przewlekłego stresu (długotrwały stres), twoje tętno będzie wzrastać konsekwentnie. Poziomy ciśnienia krwi i hormonu stresu również będą stale rosły. Tak więc przewlekły stres może zwiększać ryzyko nadciśnienia tętniczego, ataku serca lub udaru.
W układzie trawiennym
Kiedy jesteś zestresowany, wzrost częstości akcji serca i oddech może zakłócać pracę układu trawiennego. Możesz jeść więcej lub mniej niż zwykle. Twoje ryzyko jest doświadczone zgaga, Zwiększa się również refluks kwasu, mdłości, wymioty lub ból brzucha. Stres może również wpływać na ruch pokarmowy w jelicie, więc możesz doświadczyć biegunki lub zaparcia.
W układzie mięśni szkieletowych
Mięśnie sztywnieją, gdy jesteś zestresowany, a następnie powracasz do normalności, kiedy jesteś spokojny. Jednakże, jeśli doświadczasz ciągłego stresu, twoje mięśnie nie mają czasu na relaks. Tak, te napięte mięśnie spowodują, że doświadczysz bólu głowy, pleców i bólu w całym ciele.
W układzie rozrodczym
Stres wpływa również na twoje podniecenie seksualne. Może twoje podniecenie seksualne zmniejszy się, gdy doświadczasz przewlekłego stresu. Jednak mężczyźni produkują więcej testosteronu podczas stresu, co może zwiększyć pożądanie seksualne w krótkim okresie. Jeśli stres trwa przez dłuższy czas, poziom testosteronu dla mężczyzn zacznie spadać. Może to zakłócać produkcję plemników, co spowoduje zaburzenia erekcji lub impotencję.
Podczas gdy u kobiet stres może wpływać na cykl menstruacyjny. Kiedy jesteś zestresowany, możesz doświadczyć nieregularnych cykli menstruacyjnych, bez menstruacji lub cięższych miesiączek.
W układzie odpornościowym
Kiedy jesteś zestresowany, twoje ciało pobudza twój układ odpornościowy do pracy. Jeśli stres, który uważasz za przejściowy, pomoże twojemu ciału zapobiec infekcji i leczyć rany. Jednakże, jeśli stres występuje przez długi czas, organizm uwalnia hormon kortyzolu, który będzie hamował uwalnianie histaminy i reakcje zapalne w celu zwalczania obcych substancji. Tak więc osoby, które doświadczają przewlekłego stresu, będą bardziej podatne na choroby, takie jak grypa, przeziębienie lub inne choroby zakaźne. Przewlekły stres powoduje również, że jesteście dłużej w stanie wyleczyć się z choroby lub urazu.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
- Uważaj, stres, ponieważ praca może skrócić wiek
- Nie tylko wypędź stres, wakacje są również dobre dla zdrowia fizycznego
- 6 Źródła głównego stresu w małżeństwie
