Spis treści:
- Wideo medyczne: „Jak wiara czyni cuda, czyli o działaniu placebo” - dr hab. Przemysław Bąbel
- Objawy grypy będą gorsze, jeśli czujesz się sam i nie masz przyjaciół
- Dlaczego więc objawy grypy byłyby gorsze, gdybym czuł się sam?
- Jak zapobiec zbyt ciężkim objawom grypy?
Wideo medyczne: „Jak wiara czyni cuda, czyli o działaniu placebo” - dr hab. Przemysław Bąbel
Czy zdarzały Ci się przeziębienia przez kilka dni, a nawet tygodni? Tak jakbyś miał przeziębienie, nie czujesz się dobrze, ale robi się gorzej? Jeśli kiedykolwiek go doświadczyłeś, może to znak, że jesteś samotny. Dlatego występują objawy ciężkiej grypy. Jaki jest zatem związek między samotnością a nasileniem objawów grypy?
Objawy grypy będą gorsze, jeśli czujesz się sam i nie masz przyjaciół
Objawy przeziębienia, które nie ulegają poprawie, mogą być oznaką, że czujesz się samotny. Tak, oświadczenie wyszło z badań przeprowadzonych przez naukowców z University of Houston i Rice University.
W badaniu opublikowanym w czasopiśmie Health Psychology było 159 uczestników w wieku 18-55 lat. Wszyscy uczestnicy zostali poproszeni o wypełnienie ankiety, która mierzyła, jak często są one powiązane i kontakt społeczny z otoczeniem. Ponadto codziennie zgłaszają się na temat objawów grypy, takich jak bóle głowy, zatkany nos, katar, ból gardła i inne objawy.
Następnie pod koniec badania naukowcy stwierdzili, że 75% uczestników twierdziło, że są samotni i rzadko kontaktują się z otoczeniem. Wiadomo również, że grupa doświadczała poważniejszych objawów choroby grypy niż grupa uczestników, którzy nie czuli się w ogóle samotni.
W tym badaniu udowodniono, że osoby, które czują się samotne, doświadczają gorszych objawów przeziębienia.
Dlaczego więc objawy grypy byłyby gorsze, gdybym czuł się sam?
Ktoś, kto czuje się samotny, doświadcza więcej smutku i presji niż ludzie, którzy mają wielu przyjaciół lub mają silne więzi społeczne z innymi. Dzieje się tak dlatego, że nie ma osoby, która może go uszczęśliwić i zachować wszystkie swoje problemy i emocje.
Nie zdając sobie z tego sprawy, był w depresji i doświadczał stresu. W rzeczywistości sam stres osłabi system odpornościowy, dzięki czemu wirusy i bakterie będą coraz łatwiej infekować organizm. Nic więc dziwnego, że zestresowani ludzie są bardziej podatni na przeziębienia i jeśli doświadczyli tego, objawy, które się pojawiają, będą się pogłębiać.
Jak zapobiec zbyt ciężkim objawom grypy?
Jeśli czujesz, że twoja grypa się nie goi, powinieneś skonsultować się z lekarzem, aby ustalić dokładny stan swojego zdrowia. Istnieje jednak kilka prostych rzeczy, które mogą również przyczynić się do poprawy i zapobiec nasileniu objawów grypy.
- Poświęć trochę czasu na odpoczynek.
- Pij dużo wody.
- Kąpać się ciepłą wodą.
- Weź leki, aby złagodzić objawy.
- Spraw, by Twoje ciało było zawsze wygodne i zrelaksowane, unikaj stresu.
- Spożywanie pokarmów zawierających wysoką witaminę C w celu ułatwienia zdrowienia.
