Spis treści:
- Wideo medyczne: Wystarczy Dodać Te Trzy Składniki Do Swojego Szamponu i Pożegnaj Się Z Wypadającymi Włosami
- Poznaj witaminę E
- Jakie są korzyści witaminy E dla włosów?
- 1. Stymuluje wzrost włosów
- 2. Utrzymuj blask włosów
- 3. Rozwiązanie dla rozdwajanych końcówek
- 4. Zwolnij starzenie się włosów
- Jak naprawić włosy witaminą E?
- Uzyskaj witaminę E z pożywienia
- Użyj witaminy E w postaci oleju do włosów
- Użyj przed szamponem
- Połącz z szamponem
- Zastosuj z odżywką
- Użyj naturalnych składników
Wideo medyczne: Wystarczy Dodać Te Trzy Składniki Do Swojego Szamponu i Pożegnaj Się Z Wypadającymi Włosami
Musiałeś słyszeć, że witamina E jest bardzo przydatna dla zdrowia naszej skóry. Nierzadko ludzie przyjmują suplementy witaminy E każdego dnia, dzięki czemu ich skóra pozostaje jasna, utrzymuje elastyczność i z różnych innych powodów. Jednak czy wiesz, że witamina E jest również przydatna do włosów?
Poznaj witaminę E
Witamina E jest bardzo korzystna dla metabolizmu organizmu i układu trawiennego, pomoże przekształcić jedzenie w energię, aby całe ciało mogło prawidłowo funkcjonować. Kiedy masz problem z przyjmowaniem witaminy E, organizm jest również narażony na objawy osłabienia mięśni, ataksji, oczopląsu.
Witamina E jest podzielona na dwie grupy: naturalną witaminę E i syntetyczną witaminę E. Naturalną witaminę E otrzymuje się z kilku produktów spożywczych, takich jak orzechy, kukurydza, olej słonecznikowy, orzech kokosowy. Podczas syntezy witaminy E uzyskuje się za pomocą technologii medycznej. Jednak zwykle cena jest tańsza w porównaniu do naturalnej witaminy E, z tym że syntetyczny jest trudniejszy do wchłonięcia przez organizm. Aby być bardziej skutecznym, synteza witaminy E musi zużywać więcej dawek niż zwykła witamina E.
Witamina E ma również zalety dla skóry głowy, zmniejszając stan zapalny i przywracając uszkodzone mieszki włosowe, ponieważ zdrowie pęcherzyka wpływa na wzrost włosów. Witamina E jest przeciwutleniaczem, który działa w celu naprawy tkanki we włosach. Ponadto witamina E może poprawić strukturę włosów i jest bardzo skuteczna w zapobieganiu wypadaniu włosów.
Jakie są korzyści witaminy E dla włosów?
Jeśli regularnie nakładasz witaminę E na włosy, otrzymasz następujące zmiany:
1. Stymuluje wzrost włosów
Jego zawartość antyoksydantów może ułatwić krążenie krwi do wszystkich części głowy, nawet do skóry głowy. Zdrowa skóra włosów może poprawić wzrost włosów, aby stały się gęste i zdrowe.
2. Utrzymuj blask włosów
Oprócz poprawy struktury tkanek i włosów, witamina E może również poprawić tkankę, dzięki czemu włosy stają się bardziej lśniące i zdrowsze. Możesz łączyć witaminę E z dodatkiem naturalnych składników i masować od góry do dołu, aby się zrelaksować i uzyskać dobre rezultaty.
3. Rozwiązanie dla rozdwajanych końcówek
Rozgałęzione włosy mogą być oznaką, że twoje włosy stają się kruche. Witamina E, która jest używana przez długi czas we włosach, może przezwyciężyć problem rozdwojonych końcówek. Jeśli chcesz być bardziej skuteczny, użyj witaminy E z oliwą z oliwek i olejem kokosowym w tej samej dawce. Następnie nałóż na włosy, delikatnie masuj. Masowanie pomaga płynnie krążenie krwi w skórze głowy.
4. Zwolnij starzenie się włosów
Objawy starzenia się skóry i włosów spowolnią się, ponieważ przeciwutleniacze działają wzmacniająco i odżywczo w tkankach organizmu. Musisz również dodać witaminę D, aby skuteczniej zapobiegać pojawianiu się siwych włosów.
Jak naprawić włosy witaminą E?
Po poznaniu korzyści płynących z witaminy E, teraz możesz wypróbować kilka sposobów na pobranie witaminy E:
Uzyskaj witaminę E z pożywienia
Jedz pokarmy bogate w witaminę E. Oprócz wymienionych powyżej, można je również znaleźć w brokułach, szpinaku i orzeszkach ziemnych. Według suplementów diety podawanych przez Livestronga 15 mg witaminy to średnia ilość potrzebna dorosłym. Witamina E będzie działać od wewnątrz, poprzez stymulację tlenu, który zwiększa krążenie krwi.
Użyj witaminy E w postaci oleju do włosów
Zwykle ten rodzaj witaminy E występuje w postaci kapsułek. Jeśli masz suche włosy, ten zabieg jest bardzo odpowiedni. Jeśli twoje włosy są tłuste, nadal możesz go używać cienko. Uzyskane korzyści powodują, że włosy stają się delikatniejsze i zdrowsze.
Użyj przed szamponem
Możesz również użyć go przed użyciem szamponu. Nakładaj i masuj powoli głowę, a więcej uwagi poświęcasz rozdwajanym końcówkom. Użyj nakrycia głowy lub czepek i odstaw na godzinę, aby przenikała i była bardziej skuteczna.
Połącz z szamponem
Kiedy łączysz je z szamponem, witamina E nie zniknie po spłukaniu, to powleka włosy i powoli nawilży włosy.
Zastosuj z odżywką
Zabieg ten nadaje się do włosów suchych. Zastosuj do włosów, odczekaj pięć minut i wyczyść zimną wodą (zwykłą wodą). Zazwyczaj odżywki zawierają także witaminę E, która jest używana podwójne, efekt będzie bardzo wyraźny. Po prostu, jeśli twoje włosy są tłuste, możesz spróbować najpierw, czy to sprawia, że włosy stają się bardziej tłuste czy nie.
Użyj naturalnych składników
Możesz także użyć nasion winogron do włosów normalnych, olej sezamowy do włosów przetłuszczających się i olej z marchwi do włosów suchych. Kiedy te składniki zawierają witaminę E. Używaj tylko trochę na włosy.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- Luminous Healthy Hair with Shampoo without Shampoo
- 12 warunków, które powodują wypadanie włosów
- Przewodnik do pielęgnacji włosów farbowanych
