Spis treści:
- Wideo medyczne: ✅ Dlaczego drżą ci dłonie? Kilka możliwych przyczyn
- Co powoduje drżenie ciała i dłoni po wypiciu kawy?
- Ile razy wypijasz kawę w ciągu dnia, który jest nadal bezpieczny?
- Objawy przedawkowania kofeiny
Wideo medyczne: ✅ Dlaczego drżą ci dłonie? Kilka możliwych przyczyn
Dla niektórych osób nie można przejść przez dzień bez kawy. Kawa stała się ulubionym napojem wielu osób ze względu na silny aromat i potężny efekt odświeżenia umysłu. Jednak możesz nawet drżeć po wypiciu kawy. Oba drżą tylko w rękach lub w całym ciele. Czy to normalne czy niebezpieczne? Oto wyjaśnienie.
Co powoduje drżenie ciała i dłoni po wypiciu kawy?
Kawa jest rzeczywiście jednym z rodzajów naturalnego napoju, który jest dobry dla zdrowia. Jednak w twoim ciele zawartość kofeiny w kawie działa jako środek pobudzający. Ten stymulujący lek jest odpowiedzialny za stymulację ośrodkowego układu nerwowego w mózgu. Centralny układ nerwowy jest centrum dowodzenia wszystkimi funkcjami organizmu. Picie kawy może w rzeczywistości powodować różne skutki uboczne na ciele.
Jedną z nich jest drżenie ręki lub całego ciała po wypiciu kawy. Zwykle dzieje się tak, gdy pijesz dużo (przedawkowanie) kawy lub napojów zawierających kofeinę w ciągu jednego dnia. Jednak niektórzy ludzie, którzy są bardzo wrażliwi na kofeinę, mogą doświadczyć tych skutków ubocznych, nawet jeśli piją tylko trochę. Zwłaszcza jeśli masz pewne schorzenia, takie jak zaburzenia lękowe.
Możesz drżeć po wypiciu kawy, ponieważ kofeina wysyła sygnały do centralnego układu nerwowego, aby pracować ciężej. W rezultacie Twoje mięśnie zostają pobudzone do skurczenia się i wyjścia z twojej kontroli. To sprawia, że drżą twoje ręce lub całe twoje ciało.
Zasadniczo drżenie po wypiciu kawy nie jest niebezpieczne. Te działania niepożądane zwykle ustępują same, jeśli kofeina jest całkowicie strawiona przez organizm. Jeśli jednak drżenie nie zatrzyma się na kilka godzin, natychmiast zwróć się o pomoc lekarską.
Ile razy wypijasz kawę w ciągu dnia, który jest nadal bezpieczny?
Najlepszym sposobem na powstrzymanie wstrząsania jest natychmiastowe zaprzestanie picia kawy, gdy pojawią się objawy. Ponadto, aby uniknąć drżenia rąk i ciała, należy zmniejszyć dawkę kofeiny w ciągu jednego dnia.
Według centrum badań zdrowotnych Mayo Clinic, dawka bezpieczna dla dorosłych wynosi 400 miligramów kofeiny dziennie. Jednak możesz być bardzo wrażliwy na kofeinę, więc dawka 200 mg sama spowodowała różne działania niepożądane.
Dawka 400 mg to cztery filiżanki kawy. Pamiętaj jednak, że kofeinę można znaleźć nie tylko w kawie. Herbata, czekolada, napoje bezalkoholowe i napoje energetyczne zawierają również wysoki poziom kofeiny. Dlatego należy ograniczyć picie tylko dwóch filiżanek kawy dziennie.
Objawy przedawkowania kofeiny
Oprócz drżenia po wypiciu kawy lub innych napojów zawierających kofeinę, należy również zachować ostrożność, jeśli wystąpią różne objawy przedawkowania kofeiny.
- Ból głowy lub migrena
- Bezsenność (trudności w zasypianiu)
- Niespokojny
- Łatwo się złościć lub czuć zły nastrój
- Oddawanie moczu w tę iz powrotem
- Ból brzucha
- Kołatanie serca
