Spis treści:
- Wideo medyczne: Branie prysznica – przestań popełniać te 5 błędów! |Zdrowie 24h
- Czy kąpiel mleczna jest korzystna dla piękna skóry?
- 1. Wygładź skórę
- 2. Rozjaśnij matową skórę
- 3. Rozluźnij swoje ciało
- Rodzaje mleka, które mogą być stosowane w kąpielach mlecznych
- Jak przygotować kąpiel z mlekiem w domu
Wideo medyczne: Branie prysznica – przestań popełniać te 5 błędów! |Zdrowie 24h
Kąpiel mleczna znana jest jako jedna z opieki córek króla sprzed wieków. Obecnie istnieje wiele ośrodków spa, które świadczą usługi kąpieli mlecznych. Jednak musisz się zastanawiać, czy pod względem zdrowia skóry korzyści płynące z kąpieli mlecznej są naprawdę realne, czy tylko mitem? Oto recenzja.
Czy kąpiel mleczna jest korzystna dla piękna skóry?
W rzeczywistości nie ma naukowych badań nad korzyściami płynącymi z kąpieli w mleku. Jednakże, cytowane z Livestrong, mleko w kąpielach ma wiele zalet dla wielu ludzi, chociaż nie można tego udowodnić naukowo. Oto niektóre z korzyści kąpieli w mleku:
1. Wygładź skórę
Kąpiel mleczna sprawia, że skóra staje się miękka i elastyczna. Tłuszcz i białko zawarte w mleku mogą wchłaniać i przylepiać się do skóry. Ponadto kwas mlekowy w mleku pomaga również w usuwaniu martwych komórek skóry. Kwas mlekowy to alfa-hydroksykwas powszechnie stosowany w produktach do pielęgnacji skóry i kosmetykach. Ponadto może nawilżać skórę i zapobiegać wysuszeniu skóry.
Ten jeden związek pomaga rozpuścić międzykomórkowy klej samoprzylepny, który zatrzymuje martwe komórki skóry, pozostając na powierzchni skóry. W ten sposób martwe komórki skóry będą łatwiejsze do złuszczenia, dzięki czemu powierzchnia skóry będzie gładsza i jaśniejsza.
2. Rozjaśnij matową skórę
Oprócz zmiękczania skóry, kąpiel mleczna może również poprawić wygląd Twojej skóry. Kąpiele mleczne mogą naturalnie rozjaśnić matowe kolory na skórze. Jednak kąpiel mleczna nie zapewnia natychmiastowych rezultatów. Uzyskuje się to z korzyści kwasu mlekowego, który może usuwać obumarłe komórki skóry i stymulować wzrost nowych komórek skóry, które są zdrowsze.
3. Rozluźnij swoje ciało
Moczenie w wodzie zawierającej mleko z dodatkiem olejków eterycznych pomaga zrelaksować ciało. Możesz dodać olejek lawendowy, eukaliptus, rumianeklub liście mięty. Dodatkowo, aby dodać poczucie relaksu, możesz przyciemnić światła i użyć świec jako pomocy w oświetleniu. Nie zapomnij o muzyce, którą lubisz, aby uczucie przyjemności z kąpieli było przyjemniejsze.
Rodzaje mleka, które mogą być stosowane w kąpielach mlecznych
Istnieje kilka rodzajów mleka powszechnie stosowanych w kąpielach mlecznych, a mianowicie:
- Krowie mleko, w tym najczęściej używane typy, ponieważ są tanie i łatwe do znalezienia.
- Mleko kozie, ma wyższy poziom tłuszczu maślanego w porównaniu do mleka krowiego.
- Maślankazawiera więcej kwasu mlekowego niż inne rodzaje mleka, dzięki czemu pomaga w podnoszeniu martwych komórek skóry.
- Mleko orzechowe i soja, może być alternatywą dla wegan. Mleko migdałowe jest bardzo dobre, ponieważ jest bogate w olej, dzięki czemu skóra staje się gładsza.
Jak przygotować kąpiel z mlekiem w domu
Nie trzeba słono płacić za mleko do kąpieli. Możesz, naprawdę, przygotuj własną miksturę do kąpieli w domu. Ta metoda jest łatwa, możesz natychmiast wlać przygotowane mleko do wanny wypełnionej ciepłą wodą.
- W przypadku płynnego mleka dodaj 1-2 filiżanki do ciepłej kąpieli wodnej. Pamiętaj, używaj świeżego mleka, które nie zawiera dodatku cukru ani żadnych dodatków smakowych.
- Dla mleka w proszku, dodaj ⅓ do ⅔ wlać filiżankę do wanny wypełnionej ciepłą wodą.
Możesz również dodać kilka dodatkowych składników, takich jak płatki kwiatów, sól morska, olejki eteryczne i czysty miód.
Zasadniczo kąpiele mleczne są dla ciebie całkiem bezpieczne. Różne składniki mleka zapewniają korzyści dla skóry. Nie należy jednak oczekiwać, że kąpiele mleczne mogą leczyć różne problemy skórne, których doświadczasz, takie jak łuszczyca, wyprysk i inne. Jeśli masz problemy ze skórą, lepiej przyjść do dermatologa, aby uzyskać najlepsze leczenie.
