Spis treści:
- Wideo medyczne: B.R.O - Mówiła mi
- Kiedy zaczynasz wątpić w swojego partnera, zadaj sobie to pierwsze
- 1. Czy lęk skupia się wyłącznie na twoim obecnym związku lub pochodzi z innego źródła?
- 2. Jak oceniasz swojego partnera?
- 3. Czy ty i twój partner wyrażacie swoją miłość w inny sposób?
Wideo medyczne: B.R.O - Mówiła mi
Kiedy ty i twój partner macie długi związek, będzie czas, kiedy zaczniecie wątpić w wasz związek. Czy jest to wątpliwe w szczerość pary, czy też wątpliwości co do tego, gdzie ten związek się pojawi. To naturalne, że czasami wątpisz w swojego partnera, nawet jeśli uważasz, że go naprawdę kochasz.
Nie oznacza to jednak, że należy podważać swój umysł. Ukryte wątpliwości, obawy i niepewność same w sobie mogą zagrozić harmonii twoich dwóch relacji. Nawet według Gail Grace, LCSW., Amerykańskiego terapeuty domowego, te wątpliwości mogą również zaszkodzić życiu osobistemu. Zanim przedyskutuję to otwarcie ze swoim partnerem, dobrze jest najpierw zapytać o te trzy rzeczy.
Kiedy zaczynasz wątpić w swojego partnera, zadaj sobie to pierwsze
Może teraz wątpisz w swojego partnera i uważasz, że coś jest nie tak w twoim związku, nawet jeśli nie znasz dokładnego powodu. Spróbuj jednak poświęcić trochę czasu na refleksję.
1. Czy lęk skupia się wyłącznie na twoim obecnym związku lub pochodzi z innego źródła?
Jeśli nigdy nie czułeś się tak zaniepokojony podczas poprzednich relacji, dowiedz się, dlaczego obecny związek może to spowodować. Może uważasz, że postawa obecnego partnera nie jest tak poważna ani trudna do uwierzenia. Może to być również niepokój i niepokój, ponieważ twój związek jest wciąż tak długi jak kukurydza, więc poznanie każdej osoby wewnątrz i na zewnątrz zajmuje więcej czasu.
Jeśli jednak wątpliwości i obawy będą pojawiać się nawet od pierwszego związku, problem może dotyczyć samego siebie. Na przykład, jesteś typem osoby, która chce być pielęgnowana lub troszczyć się o innych. Cóż, kiedy twój partner jest obojętny, nie jest niemożliwe, abyś czuł się niepewnie i niepewnie podczas związku, ponieważ czujesz się bez opieki.
A może przeciwnie: jesteś osobą, która zdominowała relacje i czujesz, że twój partner jest teraz trudniejszy do kontrolowania niż poprzedni partner. Ten "buntownik" sprawia, że czujesz się niepewnie i niepokoi o twoją pozycję w związku.
Kiedy zrozumiesz źródło swojego niepokoju, będziesz lepiej przygotowany do rozwiązania problemu. Wyjaśnij, co czujesz w związku z tymi wątpliwościami, aby wspólnie znaleźć kompromis i znaleźć lepsze rozwiązanie.
2. Jak oceniasz swojego partnera?
Spróbuj zadać sobie pytanie: co czujesz, gdy jesteś blisko partnera i według ciebie osobiście, jakiego rodzaju partnerem jesteś? Na przykład, lubisz sposób, w jaki traktuje cię, lub czujesz się komfortowo za każdym razem, gdy z nim rozmawiasz, lub raczej czujesz coś dziwnego, gdy widzisz go w codziennym życiu.
Jeśli twoja odpowiedź na oba zawiera negatywne wrażenia, zadaj sobie ponownie pytanie: czy naprawdę to czujesz szczerze, czy tylko dlatego, że jesteś przez chwilę oślepiony? Staraj się być naprawdę obiektywny w myśleniu o odpowiedzi.
Jeśli znalazłeś odpowiedź, zadaj sobie pytanie, czy możesz zaakceptować partnera z wszystkimi jego wadami i zaletami. Zastanów się uważnie, czy rzeczy, które dotychczas zakłócały twój umysł i stały się przyczyną twoich wątpliwości, nadal mogą być rozwiązane, czy wręcz przeciwnie?
3. Czy ty i twój partner wyrażacie swoją miłość w inny sposób?
Każdy ma swój własny sposób wyrażania swojej miłości do partnera. Mimo to może to wywołać wątpliwości.
Na przykład pokazujesz swoją miłość, rutynowo wysyłając wiadomość "Kocham cię" każdego ranka przed wyjściem do pracy i przed pójściem spać w nocy. W międzyczasie twój partner wyraża swoją miłość poprzez subtelne działania (które czasami możesz przeoczyć) bez mówienia. Kiedy wyślesz wiadomość, z pewnością spodziewasz się podobnej odpowiedzi, ale twój partner uważa ją za zbyt wynędzniałą, aby mogła zostać nagrodzona jako zwykła "U zbyt" lub nawet bez odpowiedzi.
To może wzbudzić w tobie wątpliwości co do szczerości partnera "On mnie nie kocha, w każdym razie? "Czyje krawędzie mogą zakończyć się zaciętą walką - nawet jeśli nie jest to konieczne. Różne języki miłości nie stanowią problemu. Musisz zrozumieć siebie nawzajem, że każdy ma swój własny sposób wyrażania miłości. Wszystko wraca do ciebie, czy możesz to zaakceptować, czy nie.
Kiedy uda ci się dowiedzieć, co powoduje, że masz wątpliwości co do swojego partnera, możesz zastanowić się, jakie kroki podejmiesz: Czy kontynuujesz, wprowadzając zmiany (zarówno w sobie, swoim partnerze, jak i w związku) lub kończąc je z dokładnym rozważeniem Oboje dyskutowaliście.
