Spis treści:
- Wideo medyczne: 1990-0708 Guru Puja Talk, Avignon, France, DP
- Oglądanie koncertów jest korzystne dla zdrowia. Jak to możliwe?
- Cieszenie się utworami na koncertach może również wydłużyć życie
- Nie oglądając koncertów, istnieją inne sposoby na uzyskanie wszystkich korzyści
Wideo medyczne: 1990-0708 Guru Puja Talk, Avignon, France, DP
W dzisiejszej epoce muzyka wydaje się być stylem życia większości ludzi. Nic dziwnego, że wiele osób słucha muzyki podczas pracy, nauki i codziennych czynności. W związku z tym rosnące zainteresowanie publicznością muzyką, coraz częściej pojawiają się również koncerty muzyczne, które oferują różnorodność gatunek twoja ulubiona muzyka. Czy jesteś jednym z tych, którzy zawsze są zainteresowani oglądaniem koncertów muzycznych? Korzyści dla zdrowia według naukowców.
Oglądanie koncertów jest korzystne dla zdrowia. Jak to możliwe?
Oglądanie koncertów muzycznych oferuje interesujące doświadczenie, które trudno zapomnieć. Specjalnie dla tych z was, którzy są już zmęczeni z powodu codziennych czynności.
Jeśli jesteś miłośnikiem muzyki, oczywiście wiesz, że słuchanie muzyki może odprężyć się i odpierać stres. Albo słuchaj tego przez telefon komórkowy, radio, komputer, telewizję, a nawet bezpośrednio oglądając koncert muzyczny.
Jak wynika z badań przeprowadzonych przez Royal College of Music w Londynie, reportaż ze strony Huffington Post, że pójście na koncert muzyczny może faktycznie złagodzić stres i niepokój, które odczuwasz. Jak to możliwe?
Spójrz, kiedy ogarnie cię nadmierny niepokój, wzrośnie produkcja hormonu kortyzolu, DHEA, progesteronu i testosteronu. Teraz, gdy uczestniczysz w koncercie muzycznym, poziom hormonów kortyzolu zaczyna powoli spadać. Właśnie dlatego obserwowanie koncertów muzycznych rzekomo jest w stanie uwolnić się od stresu i niepokoju.
Cieszenie się utworami na koncertach może również wydłużyć życie
Co ciekawe, cieszenie się muzyką na koncertach zwiększa szanse na życie. To stwierdzenie jest poparte badaniami, które stwierdzają, że 20-minutowe słuchanie muzyki podczas oglądania koncertów może zwiększyć komfort i spokój do 21%.
Co więcej, badania nad korzyściami z oglądania koncertów na temat zdrowia przeprowadził także Patrick Fagan i kilku innych badaczy z Goldsmith University.
Badanie, w którym wzięli udział respondenci w testach psychometrycznych i testach rytmu serca, wykazało, że ludzie, którzy brali udział w przedstawieniach muzycznych, doświadczyli wzrostu uczucia szczęścia i bliskości z innymi aż o 25 procent. Z drugiej strony, koncerty muzyczne mogą poprawić nastrój i zdrowie psychiczne o 75 procent lepiej niż wcześniej.
To odkrycie zostało również wzmocnione przez badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Missouri, badanie opublikowane w "The Journal of Positive Psychology" wykazało, że muzyka, którą można cieszyć się i wywoływać szczęśliwe uczucie w ciele, okazała się mieć znaczący pozytywny wpływ na zmianę zdrowia
Nie oglądając koncertów, istnieją inne sposoby na uzyskanie wszystkich korzyści
Chociaż udział w przedstawieniu muzycznym jest dobrym pomysłem, nie zawsze musisz uczestniczyć w koncercie muzycznym, aby złagodzić stres i stres. Jest jeszcze wiele innych sposobów na słuchanie muzyki, którą możesz wykonywać w codziennych czynnościach:
- Słuchaj utworów za pomocą słuchawek podczas pracy w biurze
- Ciesz się podróżą w samochodzie, tuningując ulubione piosenki
- Słuchanie utworów podczas gotowania może być opcją poza dostrojem telewizora
- Poświęć czas, aby nauczyć się grać na instrumencie muzycznym
- Co jakiś czas wybierz restaurację lub kawiarnię, która zapewnia muzykę na żywo podczas jedzenia poza domem
- Użyj Internetu, aby wyszukać swoje ulubione piosenki
Zasadniczo, oglądanie koncertu muzycznego jest w porządku. Ale oczywiście koncerty muzyczne to nie jedyny sposób na rozrywkę dla siebie. Jeśli nie masz wystarczająco dużo czasu, aby pójść na koncert muzyczny lub zbyt często przychodzić na koncert muzyczny i chcesz korzystać z innych metod, spróbuj cieszyć się piosenką w inny sposób. Na przykład, po prostu włączając piosenkę na telefonie komórkowym, ciesząc się samotnością w pokoju, może to również sprawić, że będziesz bardziej zrelaksowany i komfortowy.
