Spis treści:
- Wideo medyczne: 10 sportowców, którzy zrobili kupę w trakcie zawodów, cz. 1
- Czy spanie przy użyciu wentylatora może być zimne?
- Które należy rozważyć przed snem za pomocą wentylatora
Wideo medyczne: 10 sportowców, którzy zrobili kupę w trakcie zawodów, cz. 1
Możesz być jedną z wielu osób, które są przyzwyczajone do spania z fanami. Tak, oczywiście, że robisz to, żeby nie być zbyt gorąco, nie czuć się komfortowo i nie pocić się podczas snu. Jednak wiele osób twierdzi, że może to rzeczywiście spowodować przeziębienie. Czy to prawda?
Czy spanie przy użyciu wentylatora może być zimne?
Dr. Michael Benninger z Head and Neck Institute w Cleveland Clinic w Ohio ujawnił dziennik medyczny, że spanie na wentylatorze może sprawić, że sen będzie wygodniejszy, ponieważ wydziela ciepło i ciepło. W rzeczywistości dźwięk biały szumod fana w rzeczywistości może to być melodia na dobranoc, więc sen staje się lepszy.
Z drugiej strony częstotliwość snu przy użyciu wentylatora nie zawsze jest korzystna dla zdrowia. Nawet jeśli ciało jest chłodniejsze, pobieranie powietrza z wentylatora może również spowodować napięcie mięśni.
Ten problem występuje bardzo często u osób, które często kierują wentylator na twarz i szyję. Zamiast robić świeże ciało po przebudzeniu, to faktycznie sprawia, że budzisz się ze sztywnym karkiem i bólami ciała rano.
Dodatkowo, śpiąc z wentylatorem, możesz również rano poradzić sobie z przeziębieniem. Według Amerykańskiej Akademii Alergii, Astmy i Immunologii (AAAAI) roztocza kurzu są najczęstszą przyczyną alergii. Szybka rotacja wentylatora może łatwo zebrać roztocza.
Im częściej używany jest wentylator, tym więcej kurzu i brudu gromadzi się po stronie wentylatora. Jeśli ten wentylator będzie stale używany podczas snu bez czyszczenia, wówczas kurz będzie latał i nieświadomie wdychał cię.
W wyniku tego po przebudzeniu mogą wystąpić bóle ciała, katar lub kichanie, podobnie jak objawy przeziębienia.
Które należy rozważyć przed snem za pomocą wentylatora
Właściwie można spać z wentylatorem. Kluczem jest zapewnienie, że używany wentylator jest zawsze czysty i wolny od kurzu, który może zainfekować drogi oddechowe.
Należy również unikać kierowania wentylatora bezpośrednio do ciała podczas snu. Najlepiej skierować wentylator na ścianę, aby wiatr odbijał się w pokoju, ale nadal wokół ciała. W ten sposób możesz nadal spać z fanem bez obawy, że się zmarzniesz.
