Spis treści:
- Wideo medyczne: Disparate Pieces | Critical Role | Campaign 2, Episode 4
- Bezpośredni efekt picia sody przy szybkim rozbijaniu
- Więc nie możesz pić sody, kiedy w ogóle przełamiesz post?
Wideo medyczne: Disparate Pieces | Critical Role | Campaign 2, Episode 4
Podczas postu ważne jest utrzymywanie nawodnienia organizmu. Możesz pobierać wodę na różne sposoby, od wody pitnej, jedzenia owoców i warzyw. Cóż, nawet napoje to nie tylko jeden rodzaj, który można zjeść. Jest woda, mleko, sok, a nawet napój gazowany. Ale kiedy przełamiesz post, na pewno chcesz świeże napoje, z których jeden to napoje bezalkoholowe. Cóż, może wielu z was zastanawia się, jaki jest efekt picia sody przy szybkim rozbiciu. Aby być bardziej przejrzystym, rozważ następującą recenzję.
Bezpośredni efekt picia sody przy szybkim rozbijaniu
W rzeczywistości, picie sody nie jest zabronione, o ile nie masz pewnych chorób lub chorób, takich jak choroba nerek, cukrzyca, zaburzenia trawienia i inne choroby. Jednak napój gazowany ma również zasady, aby nie szkodzić zdrowiu.
W przeciwieństwie do wody, która jest bardzo bezpieczna do picia, napoje bezalkoholowe zawierają wysoki cukier, barwniki i konserwanty. Dlatego należy zachować szczególną ostrożność przy spożywaniu tych napojów. Zwłaszcza gdy pości, gdy nawyki żywieniowe zmienią metabolizm organizmu i staniesz się bardzo wrażliwy na wszystko, co jesz i pijesz.
Kiedy pościsz, ty i twoi przyjaciele planujecie przełamać razem post, prawda? Cóż, w tej chwili zazwyczaj wybierasz napoje świeże, takie jak napoje bezalkoholowe, aby przełamać post. Niestety, picie sody bezpośrednio podczas szybkiego hamowania nie jest właściwe. Brak odświeżania ciała powoduje problemy w twoim ciele. Dlaczego?
Poszczenie sprawia, że żołądek nie dostaje jedzenia ani napoju, co oznacza, że żołądek jest pusty. Napoje bezalkoholowe zawierają pęcherzyki karbondiokasida, które mogą zwiększać ilość powietrza w przewodzie pokarmowym. Kiedy pijesz napój gazowany bezpośrednio po przełamaniu postu, układ trawienny zostanie "zszokowany". Może to powodować problemy trawienne.
Ten rodzaj napoju reaguje również z żołądkiem, dzięki czemu może zwiększać kwasowość, powodować ciepło w klatce piersiowej, kwaśny smak w jamie ustnej, kontynuować odbijanie, skurcze lub ból brzucha. Może to powodować choroby wrzodowe lub nasilenie objawów u osób, które cierpią na tę chorobę.
Ponadto napoje gazowane o dużej zawartości cukru mogą spowodować, że początkowo niski poziom cukru we krwi gwałtownie wzrośnie. Dla tych z was, którzy mają wysoki poziom cukru we krwi, stan przedcukrzycowy lub cukrzycę, jest to oczywiście niebezpieczne.
Więc nie możesz pić sody, kiedy w ogóle przełamiesz post?
Jeśli jesteś naprawdę zmuszony, wciąż możesz pić napój gazowany podczas postu. Aby bezpiecznie cieszyć się napojami gazowanymi, musisz zwrócić uwagę na to, kiedy czas jest właściwy i ile go wypijesz.
Powinieneś pić jedną lub dwie godziny po przełamaniu postu, a nie zaraz po modlitwie o zachodzie słońca. Jest to bezpieczniejsze, ponieważ żołądek jest wypełniony innymi pokarmami. Należy również unikać picia sody przed pójściem spać, ponieważ ten napój przyczynia się do kalorii i cukru do organizmu, co może spowodować zwiększenie masy ciała i uszkodzenia zębów.
Raportowanie z Kliniki w Cleveland sprawia, że większość napojów gazowanych może powodować otyłość, czyniąc ją podatną na różne przewlekłe choroby, takie jak cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, choroby serca, udar i wysoki poziom cholesterolu. Skutki uboczne sody są tak złe, należy zmniejszyć zużycie tego typu napojów.
American Heart Association zaleca, aby nie spożywać więcej niż 450 kalorii z butelkowych napojów tygodniowo. Jest to równoważne trzem puszkom pakowanej sody. Oznacza to, że nie można wypić więcej niż trzy puszki napojów gazowanych w ciągu tygodnia.
Podczas postu zmniejszenie spożycia tych napojów jest najlepszym krokiem do utrzymania zdrowia ciała i postu. Czasami można pić napój gazowany, ale nie rób tego regularnie. Byłoby lepiej, gdybyś go wcale nie wypił.
Niestety, twoje wysiłki w celu uniknięcia tego typu napoju są dość trudne. Zamawiając fast food, uczestnicząc w imprezie plenerowej lub na wakacjach, napój ten jest często prezentowany i jest ostoją, ponieważ smakuje dobrze i orzeźwiająco.
Uspokój się, możesz przechytrzyć, wybierając małą szklankę lub wypijając tylko pół szklanki. Jeśli naprawdę chcesz uniknąć sody, możesz wybrać sok lub koktajle owocowe zdrowsze, aby przełamać post.
