Spis treści:
- Wideo medyczne: Tylko 2 Składniki Sprawią, że Pożegnasz się z Cukrzycą Na Zawsze - Koniec z Lekami i Insuliną!
- 1. Dysfunkcja trzustki
- 2. Potomkowie
- 3. Infekcja wirusowa
- 4. Otyłość
- 5. Zła dieta
- 6. Papierosy i alkohol
- 7. Nadmierny stres
- 8. Brak snu
- 9. Ruchy samców
Wideo medyczne: Tylko 2 Składniki Sprawią, że Pożegnasz się z Cukrzycą Na Zawsze - Koniec z Lekami i Insuliną!
Wiele osób uważa, że cukrzyca może wystąpić tylko u osób starszych. W rzeczywistości tak nie jest. Im bardziej powszechny jest zły styl życia, dlatego cukrzyca jest chorobą, która może atakować również tych młodszych. Co powoduje cukrzycę w młodym wieku? Znajdź odpowiedzi w tym artykule.
Oto przyczyny cukrzycy w młodym wieku, które powinieneś wiedzieć:
1. Dysfunkcja trzustki
Dysfunkcja trzustki zwykle występuje u osób, które ją mają cukrzyca typu 1. Ten stan występuje, gdy trzustka nie jest w stanie wyprodukować insulina która jest potrzebna do rozbicia jedzenia i przekształcenia go w energię.
Cóż, jeśli trzustka nie jest w stanie wyprodukować wystarczającej ilości insuliny lub nie może w ogóle produkować insuliny, spowoduje to wzrost poziomu cukru we krwi i cukrzycę.
2. Potomkowie
Cukrzyca jest dziedziczna. Nie oznacza to, że będziesz mieć cukrzycę, jeśli twój ojciec lub matka ją ma. Oznacza to jednak, że masz większe szanse na zachorowanie, jeśli masz rodziców, rodzeństwo lub dziadków, którzy tego doświadczają.
3. Infekcja wirusowa
Infekcje wirusowe mogą niszczyć lub uszkadzać komórki w ciele młodych ludzi. Może to również wywołać odpowiedź autoimmunologiczną, która niekorzystnie wpływa na funkcję trzustki i może powodować cukrzycę. Niektóre infekcje wirusowe, które mogą powodować cukrzycę, obejmują wirus Coxsackie B, wirus cytomegalii, adenowirus, różyczkę i świnka.
4. Otyłość
Poza trzema wymienionymi wyżej czynnikami, jednym z głównych czynników, które mogą sprawić, że młodzi ludzie są podatni na cukrzycę, jest otyłość. Otyłość lub nadwaga zapobiegną reakcji organizmu na insulinę.
Ponadto otyłość centralna, czyli nadmiar tłuszczu w jamie brzusznej, jest nie tylko ważnym czynnikiem dla młodych ludzi, którzy mają skłonność do cukrzycy, ale także różnych innych chorób sercowo-naczyniowych. Dlatego, jeśli masz nadwagę, dobrze jest stopniowo schudnąć, aż osiągniesz idealną masę ciała.
5. Zła dieta
Młodzi ludzie są bardzo podatni na jedzenie niezdrowej żywności, takiej jak fast-food każdego dnia. Chociaż zła dieta nie tylko zwiększy ryzyko rozwoju cukrzycy, ale także inne problemy zdrowotne, takie jak przybieranie na wadze, wysokie ciśnienie krwi, a nawet choroby serca.
Dlatego ważne jest, aby wszyscy ludzie, zwłaszcza w okresie wzrostu, zwracali większą uwagę na spożycie żywności, którą konsumują każdego dnia. Można to osiągnąć, spożywając zbilansowane odżywcze produkty z owoców i warzyw. Nie zapominaj, unikaj wszystkiego, co może skłonić cię do jedzenia słodkich pokarmów. Jeśli to konieczne, użyj go bezslikrowy słodzik oraz niskokaloryczne spożycie słodkich pokarmów i napojów, które spożywasz codziennie.
6. Papierosy i alkohol
Narkomania i zwyczaje związane z paleniem mogą być również czynnikami, które powodują u młodych ludzi wysokie ryzyko zachorowania na cukrzycę. Te niezdrowe nawyki mogą zakłócać metaboliczne działanie organizmu i wpływać na produkcję insuliny.
7. Nadmierny stres
Stres jest ważnym czynnikiem, który może wywołać cukrzycę. Nie tylko dla dorosłych stres jest obecnie odczuwany przez wielu młodych ludzi z powodu zadań w szkole / kampusie, presji rówieśników i problemów społecznych.
Często zdarza się, że wielu młodych ludzi pragnie słodyczy, by po prostu uwolnić się od stresu i poprawić swoje samopoczucie. W rzeczywistości, bez świadomości, że spożywanie słodkich pokarmów w takich momentach sprawi, że będą jeść więcej słodkich pokarmów, które mają bezpośredni wpływ na ryzyko cukrzycy.
8. Brak snu
Młodzież, zwłaszcza młodzież, często budzi się do północy (spóźnij się), co sprawia, że nie są w stanie odpowiednio się wyspać. Właściwie sen jest bardzo ważny dla utrzymania zdrowia. Ponieważ sprawia to brak snu rytm okołodobowy zakłócony, aby wywołać zmiany w hormonach ciała, w tym insuliny, która reguluje poziom cukru we krwi. To powoduje, że nagły brak snu może zwiększać ryzyko zachorowania na cukrzycę.
9. Ruchy samców
Większość młodych ludzi spędza dziś więcej czasu grając w gry i oglądając telewizję przed ekranem, a nie uprawiając sporty na wolnym powietrzu. Chociaż brak aktywności fizycznej może powodować spowolnienie metabolizmu organizmu, więc istnieje wysokie ryzyko rozwoju cukrzycy w młodym wieku.
Cóż, zamiast siedzieć cały dzień przed telewizorem lub komputerem, lepiej poświęcić czas na ćwiczenia fizyczne, które pozwolą Ci aktywnie poruszać się, na przykład relaksując się po południu, jeżdżąc na rowerze, biorąc udział w aerobiku lub chodząc na siłownię ze znajomymi.
Dzięki aktywności fizycznej pozwoli to uniknąć ryzyka otyłości, głównego czynnika ryzyka cukrzycy. Ponadto aktywność fizyczna zwiększy również wrażliwość komórek mięśniowych na insulinę, która jest odpowiedzialna za kontrolowanie poziomu cukru w organizmie. Ponadto aktywność fizyczna jest również w stanie zrównoważyć poziom glukozy we krwi.
