Spis treści:
- Wideo medyczne: 6 Zmian które spowodują, że będziesz mniej chorować ! Proste porady
- Czy duża pensja oznacza więcej ćwiczeń?
- A co z osobami, których pensja jest przeciętna lub niska?
- W rzeczywistości eksperci zalecają wykonywanie każdego dnia
Wideo medyczne: 6 Zmian które spowodują, że będziesz mniej chorować ! Proste porady
Czy uważasz, że im większa jest pensja, tym więcej ćwiczy czy nie? Nowe badania prowadzone przez American Cancer Society we współpracy z University of Texas Health Science Center w Houston, Stany Zjednoczone (USA), bada i monitoruje związek między wysiłkiem fizycznym a dochodem. Obie są ze sobą powiązane i wpływają na siebie nawzajem. W jaki sposób dochód może wpływać na to, jak często ktoś uprawia sport? Spójrzmy na dyskusję poniżej.
Czy duża pensja oznacza więcej ćwiczeń?
Osoba, której pensja jest duża, zwykle jest pracownikiem biurowym, który prawie codziennie ma zwyczaj siedzieć i gapić się w ekran komputera. Oznacza to fizycznie, że osoby o dużych zarobkach są mniej aktywne codziennie.
Jednak badacze powyżej znaleźli wyniki, że osoby z wysokimi dochodami faktycznie ćwiczą więcej lub uprawiają aktywność fizyczną w porównaniu do osób o niskich dochodach.
Ponieważ, mimo że pracują pięć dni w tygodniu, nadal mają świadomość, że mogą ćwiczyć w weekendy. Ci ludzie, powszechnie określani jako weekendowy wojownik lub weekendowe myśliwce.
Eksperci obserwują, par weekendowy wojownik wykonuje wszystkie aktywności fizyczne, które zmuszone są wykonywać tylko w weekendy.
Jest to również oparte na fakcie, że przez pięć dni w tygodniu pracują za pieniądze, aby pokryć koszty, takie jak dołączenie do klubu fitness,na siłowni, joga lub inne zajęcia, które oczywiście potrzebują pieniędzy.
A co z osobami, których pensja jest przeciętna lub niska?
Kiedy badacze porównali poziom aktywności fizycznej ludzi, których wynagrodzenia były stosunkowo mierne lub niskie, wyniki były odwrotnie proporcjonalne. Zwykle ćwiczą rzadziej niż ludzie, którzy mają duży dochód.
Niskie dochody okazały się główną przeszkodą w uprawianiu aktywności fizycznej. Osoby o umiarkowanych lub niskich dochodach mają inne ograniczenia czasowe i przeszkody.
Wśród nich jest, gdy muszą pracować w weekend, aby uzupełnić swoje dochody. Ponadto, mają również tendencję do braku odpowiednich obiektów sportowych. Na przykład nie masz dostępu do subskrypcji siłownia, w okolicy, w której mieszkają, nie ma parków ani otwartych przestrzeni, aby mogli ćwiczyć, i nie wspominając o tym, że ich środowisko i czas pracy nie są elastyczne.
W rzeczywistości eksperci zalecają wykonywanie każdego dnia
Na podstawie wyników powyższych badań osoby, które mają wysokie zarobki i ćwiczenia w weekendy, są nadal klasyfikowane jako mniej aktywne fizycznie. Dlaczego tak jest? Nie chodzi o to, że nie możesz ćwiczyć w weekendy, ale American Heart Association zalecają, aby dorośli mieli 150 minut aktywności fizycznej w tygodniu o umiarkowanej intensywności.
Przykładami są jazda na rowerze, pływanie, spacery, oczyść dom, jogging lub gra w futsala.
Często ćwiczenia będą lepiej utrzymywać zdrowe mięśnie i kości i mogą zmniejszyć ryzyko otyłości, cukrzyca, atak sercaa nawet raka później.
