Spis treści:
- Wideo medyczne: Moje życie z cukrzycą
- Różne rzeczy, które spowodowały dużo jedzenia, ale nadal są cienkie
- 1. Niewłaściwa dieta
- 2. Ćwiczenie jest zbyt wygórowane
- 3. Stres
- 4. Przewlekła choroba
Wideo medyczne: Moje życie z cukrzycą
Możesz czasami być zdezorientowany, a nawet zazdrosny, widząc kogoś, kto lubi dużo jeść, alejego waga nie wzrasta. U większości ludzi może to wskazywać na szybki metabolizm. Ale w innych, waga, która nie zwiększa się, a nawet zmniejsza, mimo że dużo zjadła, może wskazywać na coś nie tak z ciałem. Co powoduje, że ktoś dużo je, ale wciąż jest chudy?
Różne rzeczy, które spowodowały dużo jedzenia, ale nadal są cienkie
Nie wszystkie przyczyny cienkich ciał, mimo że dużo jedzą, pochodzą od chorób. Oto kilka rzeczy, które mogą go powodować.
1. Niewłaściwa dieta
Nieprawidłowe wzorce jedzenia są często związane z problemami z nadwagą. W rzeczywistości efekt może również zależeć od liczby skal, które są w stagnacji lub nawet powoli maleją.
Jedną z przyczyn jestjedzenie, które spożywasz, nie ma wystarczającej ilości kalorii, aby przybrać na wadze, lub nie otrzymuje właściwego pokarmu, takiego jak tłuszcz czy węglowodany.Nieregularne wzorce jedzenia również odgrywają w tym rolę.
Jeśli chcesz zwiększyć swoją wagę, spożywaj zdrową, uporządkowaną żywność i właściwą porcję. Jedz pokarmy bogate w białko i węglowodany oraz wystarczającą ilość tłuszczu.
2. Ćwiczenie jest zbyt wygórowane
Jeśli dużo zjadłeś, ale wciąż jesteś chudy, może to wynikać z tego, że twój trening jest zbyt trudny.
Kiedy nadal będziesz otrzymywać pożywienie, ale będzie ono reagować nieprzerwanie na ćwiczenia o wysokiej intensywności, twoje ciało nie będzie miało wystarczających zapasów kalorii, aby wyprodukować energię.
Jeśli wydasz więcej energii niż z jedzenia, trudno będzie zwiększyć swoją wagę.
Powinieneś zapisać, co zużyłeś w jeden dzień. Pomoże to zrównoważyć przybywającą energię z wydatkowaną energią.
3. Stres
Niektórzy ludzie, którzy są szczupli pomimo jedzenia dużo mają rozdęty żołądek. Jedną z rzeczy, które mogą powodować brzuchanie cienkich ludzi jest wysoki poziom hormonu kortyzolu we krwi.
Hormon kortyzolu wzrośnie, gdy jesteśmy zestresowani. Hormon kortyzolu jest jednym z czynników wywołujących dojrzewanie złych komórek tłuszczowych, co powoduje nagromadzenie tłuszczu w jamie brzusznej.
4. Przewlekła choroba
Przewlekła choroba może być powodem, dla którego dużo zjadłeś, ale wciąż jesteś chudy lub nawet Twoja waga spada.
Niektóre problemy zdrowotne, które powodują, że ciało pozostaje cienkie pomimo dużo jedzenia, w tym:
- Niedożywienie
- Rak
- Zaburzenia tarczycy (nadczynność tarczycy i niedoczynność tarczycy)
- Cukrzyca
- Choroba wątroby, serca, nerek lub płuc.
- Długotrwałe stany zapalne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów lub toczeń.
- Problemy z zębami i jamą ustną
- Zaburzenia układu pokarmowego, takie jak wrzody żołądka, celiakia, zapalenie jelita.
- Doświadczanie infekcji wirusowych, bakteryjnych lub pasożytniczych, a mianowicie HIV i AIDS, gruźlicy (TB) i biegunki.
- Demencja, ludzie, którzy doświadczają demencji, często trudno jest przekazać swoje potrzeby żywieniowe.
- Trudności w połykaniu (dysfagia)
