Spis treści:
Kto mówi, że chorzy mogą nie ćwiczyć? Sport jest również potrzebny osobom chorym, w tym chorym na trąd. Powodem jest to, że istnieje wiele korzyści sportowych dla trądu. Co robisz? Jaki jest najlepszy sport na trąd?
Jakie są zalety sportu dla trądu?
Trąd to choroba wywoływana przez bakterie Myobacterium leprae który atakuje kilka części ciała, takich jak skóra, układ nerwowy, oczy i błony śluzowe dróg oddechowych. Niektóre objawy, które występują często u osób z trądem, to osłabienie mięśni i obniżona funkcja. Dlatego osoby z trądem muszą ćwiczyć regularnie, aby ich mięśnie nadal mogły być używane.
Dzisiejsze sporty stały się koniecznością dla wszystkich, nawet dla osób cierpiących na pewne choroby. Oczywiście rodzaj ćwiczenia musi być dostosowany do możliwości pacjenta. Najważniejsze, aby pozostać aktywnym, aby mięśnie się nie kurczyły i nie stawały sztywne. To także musi być zrobione przez chorych na trąd, a mianowicie regularne ćwiczenia, aby stan nie pogorszył się.
Nie tylko to, regularne ćwiczenia mogą również wzmocnić układ odpornościowy. Raportowanie z Medline Plus, oprócz dopasowania organizmu, regularne ćwiczenia są również w stanie zwiększyć liczbę białych krwinek, które odgrywają rolę w utrzymaniu zdrowia ciała. Wykazano, że temperatura ciała podczas i po wysiłku powoduje, że bakterie przestają się namnażać w organizmie.
Tak więc, ćwiczenia na trąd mają wiele zalet, oczywiście może to również pomóc w leczeniu, aby być bardziej skutecznym.
Co to jest dobre ćwiczenie na trąd?
W rzeczywistości nie ma żadnych specjalnych wytycznych sportowych ani zaleceń, które są dobre dla osób cierpiących na trąd. Zależy to od zdolności i warunków zdrowotnych każdego pacjenta. Na początku możesz potrzebować wskazówek i wskazówek od fizjoterapeuty. Ma to na celu zapewnienie, że wykonywane ruchy są bezpieczne, a mięśnie stają się elastyczne, szczególnie jeśli poddane zostały właśnie zabiegowi.
Po tym możesz spróbować zrobić swoje własne ćwiczenie w domu. Sport dla trądu nie wymaga ciężkiego treningu cardio ani treningu siłowego. Tak długo, jak wykonujesz ruch rozciąganie (rozciąganie) rutyny, która utrzymuje mięśnie ciała w użyciu.
Możesz zacząć od spokojnego spaceru po domu. Następnie zakończ prostym gestem. Możesz też zastosować ruchy jogi, które są bezpieczne i dobre dla Twoich mięśni.
Jednak przed rozpoczęciem ćwiczeń upewnij się, że rozmawiałeś z lekarzem i skonsultowałeś się z nim. Zapytaj lekarza, czego nie należy robić, zwłaszcza w sporcie. Powodem jest to, że zdolności i warunki ciała każdej osoby są różne, więc nie wahaj się zapytać lekarza, który pierwszy poradzi sobie z tobą.
