Spis treści:
- Wideo medyczne: Objawy porodu: Kiedy do szpitala? - Porady położnej
- Kiedy mam przygotować się do planu ciąży?
- Co powinienem zrobić z planem ciąży?
Wideo medyczne: Objawy porodu: Kiedy do szpitala? - Porady położnej
Jeśli planujesz mieć dziecko, musisz przygotować wiele rzeczy. Obejmuje to twoje zdrowie, twoją gotowość i oczywiście materiał, który zaspokoi wszystkie twoje potrzeby i przyszłość twojego dziecka. Kiedy powinienem zaplanować plan ciąży?
Kiedy mam przygotować się do planu ciąży?
U niektórych kobiet przygotowanie ciała do ciąży trwa kilka miesięcy, niektóre nawet dłużej. Idealny plan ciąży 6 miesięcy przed zajściem w ciążę. Niezależnie od tego, czy chodzi o narodziny pierwszego, drugiego, trzeciego lub więcej dzieci. Twoje ciało jest priorytetem, aby mieć zdrową ciążę.
Nieplanowane ciąże są bardziej ryzykowne. Zazwyczaj rodzice nie wiedzą o dziedzicznej chorobie, która występuje u niemowląt, które są w macicy później lub dziecko nie ma spożycia dla wzrostu. Dlatego zrobienie planu ciążowego jest jednym ze sposobów, abyś sam się przygotował, aby możliwe było uniknięcie złego ryzyka lub przezwyciężenie go.
Co powinienem zrobić z planem ciąży?
Wszystko, co musisz zrobić najpierw, to skonsultować się z lekarzem. Zapytaj o porady na temat witamin i składników odżywczych potrzebnych przed ciążą; ćwiczenia wykonywane w celu przygotowania do ciąży i utrzymania idealnej masy ciała; doradztwo w zakresie zdrowia genetycznego; i skonsultuj użycie pewnych leków, które mogą później przerwać płód. Nawet Ty i Twój partner możecie również zapytać, jakie zmiany w stylu życia są potrzebne, takie jak rzucenie palenia, ograniczenie picia alkoholu i tak dalej.
Z raportu MedicineNet wynika, że kobiety w wieku poniżej 35 lat konsultowały się rok przed ciążą, podczas gdy kobiety w wieku około 35 lat konsultowały się 6 miesięcy przed ciążą.
Następnie zaplanuj seksu zgodnie z zaleceniami lekarza. Zwykle lekarz powie ci, kiedy nadejdzie właściwy czas na proces zapłodnienia, a mianowicie w okresie płodnym. Dzieje się tak, ponieważ niektóre kobiety mają zwykle nieregularne cykle menstruacyjne. Możesz jednak spróbować oszacować swoją płodność za pomocą płodnego kalkulatora na stronie bit.ly/ovulation lub pod tym linkiem.
Aby dowiedzieć się więcej o stanie ciała, należy sprawdzić stan zdrowia Na przykład, wiedząc, że unikasz cukrzycy, wirusa HIV lub zapalenia wątroby. Ponadto, aby dowiedzieć się, że przyszłe matki zostały zaszczepione przeciwko różyczce lub ospie. Jeśli nie, szczepienie musi zostać wykonane natychmiast, a matka musi czekać 30 dni na seks.
W przypadku przyszłych matek, które mają jedną z wymienionych chorób, należy uzyskać opiekę, opiekę i kontrolę od lekarza specjalisty.
Jeśli stosujesz program planowania rodziny, nie musisz czekać przez chwilę. Usunięcie użycia narzędzi lub picie narkotyków z programu pozwala na nawożenie.
Aby kontrolować wagę, aby uniknąć otyłości, zwykle kobiety, które chcą zajść w ciążę, nie mogą stosować ścisłej diety. Należy jednak unikać spożywania nadmiaru cukru. Następnie, zgodnie z American Academy of Nutrition, kobiety w ciąży mogą spożywać kofeinę (np. Z kawy lub herbaty) nawet 200 mg dziennie. Zużycie suplementów kwasu foliowego wynosi minimum miesiąc przed zajściem w ciążę, dopóki dziecko się nie urodzi.
