Spis treści:
- Wideo medyczne: Sprawdź czego może brakować Twoim WŁOSOM! |Zdrowie 24h
- Wypadanie włosów może być spowodowane brakiem soli
- Pamiętaj o limicie spożycia soli, nie przesadzaj!
Wideo medyczne: Sprawdź czego może brakować Twoim WŁOSOM! |Zdrowie 24h
Kto nie lubi, kiedy włosy zaczną wypadać? Nie tylko kobiety, mężczyźni również obawiają się utraty włosów. Przyczyny wypadania włosów mogą się różnić, takie jak brak równowagi hormonalnej, menopauza, ciąża, niedokrwistość, a także zła dieta, nawet włosy mogą wypaść tylko z powodu braku soli lub jodu.
Wypadanie włosów może być spowodowane brakiem soli
Czy wiesz? Sól kuchenna jest źródłem jodu, sodu i minerałów, które są bardzo ważne dla organizmu, w tym dla wzrostu włosów. Brak i nadmiar soli według badań może spowodować utratę włosów. Dlaczego tak się stało?
Brak minerałów jodu z soli kuchennej może powodować niedoczynność tarczycy. Niedoczynność tarczycy jest zaburzeniem braku hormonów tarczycy w organizmie, które mogą powodować utratę włosów.Bez wystarczającej ilości jodu tarczycy nie może prawidłowo funkcjonować i może powodować nieregularne porosty włosów, a nawet wypaść.
Osoby cierpiące na niedoczynność tarczycy zwykle doświadczają takich objawów, jak zmęczenie, przyrost masy ciała, suchość skóry, ból mięśni, depresja, zaparcia i "przerzedzenie" włosów.
CóżAby tego uniknąć, dorośli muszą otrzymać od 120 do 150 mcg jodu dziennie. Głównym źródłem jodu jest sól kuchenna. Można go również uzyskać z małż, czosnku i sezamu.Oprócz jodu sól zawiera także sód lub sód, który działa, aby utrzymać równowagę płynów i przekazywać komunikację między nerwami. Ponadto objętość krwi i ciśnienie krwi zależą również od jodu, który jest nadal regulowany.
Chlorek sodu znajdujący się w soli kuchennej jest najczęstszą postacią sodu, a 40 procent soli składa się z tego minerału. Powinieneś spożywać nie więcej niż 2300 mg sodu dziennie, co odpowiada jednej łyżeczce soli stołowej.
Pamiętaj o limicie spożycia soli, nie przesadzaj!
Chociaż jod i sód są bardzo ważne dla zdrowia i wzrostu włosów, jedzenie zbyt dużej ilości soli może być niebezpieczne. Zbyt dużo soli może faktycznie hamować produkcję hormonów tarczycy, co z kolei może powodować niedoczynność tarczycy i utratę włosów.
Spożywanie ponad 160 i 600 mcg jodu z soli może być szkodliwe dla zdrowia i jeśli spożycie soli przekracza 2000 mcg, spożywana sól może być toksyczna. Ponad 2300 mg sodu może powodować wysokie ciśnienie krwi i gromadzenie się płynu oraz zwiększać ryzyko udaru i chorób serca.
Jeśli wystąpią wypadanie włosów, nie zawsze wiąże się to z przyjmowaniem soli. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli zauważyłeś zmiany we włosach lub podejrzewasz, że masz niedobór jodu lub sodu. Ponadto, jeśli masz objawy niedoczynności tarczycy, powinieneś poszukać pomocy medycznej, aby nie była ona śmiertelna.
Jedną z chorób, która zwykle przechodzi na kogoś, kto ma problemy z solą, jest świnka. Świnka sama w sobie jest jednym z obrzęków gruczołu tarczycy, który jest postrzegany jako guz w szyi. Jeśli guzek uciska gardło lub przełyk, może wystąpić zmiana w dźwięku, kaszel, trudności w oddychaniu i połykaniu.
