Spis treści:
- Wideo medyczne: 🥑 AWOKADO 🥑 Cudowny owoc napakowany po brzegi super wartosciami dla naszego ciala 😋 #207
- Korzyści z oleju z awokado dla skóry
- 1. Nawilżaj skórę
- 2. Pomaga leczyć rany
- 3. Chroń skórę przed światłem UV
- 4. Zwiększ produkcję kolagenu
- Jak stosować olej z awokado jako pielęgnację skóry
Wideo medyczne: 🥑 AWOKADO 🥑 Cudowny owoc napakowany po brzegi super wartosciami dla naszego ciala 😋 #207
Czy słyszałeś kiedyś o oleju z awokado? Chociaż nie tak sławny jak olej kokosowy i oliwa z oliwek, w rzeczywistości olej z awokado ma zalety, które nie są mniej zdrowe, wiesz. Ponieważ zawartość przeciwutleniaczy i zdrowych tłuszczy w awokado jest dobra do nawilżenia skóry. Ciekawi Cię, jakie są zalety oleju z awokado dla skóry? Czytaj dalej, aby się dowiedzieć.
Korzyści z oleju z awokado dla skóry
Oto niektóre z zalet oleju z awokado dla skóry, które powinieneś wiedzieć:
1. Nawilżaj skórę
Głównymi zaletami olejku z awokado są nawilżenie i ukojenie skóry. To dlatego, że olej z awokado zawiera wysoką witaminę E. Tak więc, jeśli masz problem z suchą, łuszczącą się lub popękaną skórą, dobrym rozwiązaniem jest olej z awokado. Chociaż jest to przydatne do nawilżenia skóry, ten olej z awokado nie spowoduje, że Twoja skóra stanie się oleista lub pozostawi na skórze śladów oleju.
Oprócz tego, oprócz nawilżenia skóry, olej z awokado jest również skuteczny w zmniejszaniu swędzenia i stanów zapalnych skóry.
2. Pomaga leczyć rany
Według badań opublikowanych w czasopiśmie Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, wiadomo, że olej z awokado może pomóc w leczeniu ran. Naukowcy odkryli, że olej z awokado jest bogaty w kwas oleinowy i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe.
Jeśli zastosuje się go jako preparat do stosowania miejscowego, olej z awokado może zwiększać syntezę kolagenu i zmniejszać liczbę komórek, które powodują stan zapalny podczas gojenia się rany. Dlatego olej z awokado jest uważany za alternatywę w leczeniu ran skóry.
3. Chroń skórę przed światłem UV
Oprócz dostarczania wilgoci na skórze, przeciwutleniacze zawarte w oleju z awokado mogą również wspomagać opaloną skórę. Według badań opublikowanych w czasopiśmie Pharmacognosy Research, beta-karoten, białko, lecytyna, kwasy tłuszczowe oraz witaminy A, D i E znajdujące się w oleju z awokado pomagają nawilżyć i chronić skórę przed wolnymi rodnikami, które są główną przyczyną uszkodzenia skóry.
4. Zwiększ produkcję kolagenu
Innymi zaletami oleju z awokado są olej z awokado, który może zwiększyć produkcję kolagenu i zmniejszyć drobne linie z powodu starzenia. To dlatego, że olej z awokado zawiera sterolin, naturalny steryd, który nie ma negatywnego wpływu na skórę.
Oprócz zawartości sterolinu, który może zmiękczyć skórę i zmniejszyć plamy starcze, olej z awokado jest również bogaty w lecytynę, lipid, który pomaga przekazywać składniki odżywcze bezpośrednio do krwioobiegu i głębszych warstw skóry.
Jak stosować olej z awokado jako pielęgnację skóry
Możesz użyć olejku z awokado w swojej codziennej pielęgnacji skóry, na przykład:
- Używany jako olej do masażu, który można nakładać bezpośrednio na skórę po kąpieli, delikatnie masując.
- Używany jako maska na twarz
- Używany jako naturalny środek kondycjonujący
Możesz użyć oleju z awokado codziennie lub kilka razy, jeśli nie ma żadnych skutków ubocznych. Należy jednak pamiętać, że olej z awokado i olej kokosowy nie są zalecane dla osób o cerze tłustej. Ponieważ ten olej jest "komedogenny" lub może zatykać pory i powodować zaskórniki.
