Spis treści:
- Wideo medyczne: Czy e-papierosy szkodzą zdrowiu? Mity i Fakty | Tajemnice Technologii
- Jak papierosy powodują choroby serca?
- Co może zwiększyć ryzyko zawału serca?
- Czy bierni palacze mogą chorować na serce?
- Jak zapobiegać chorobom serca?
Wideo medyczne: Czy e-papierosy szkodzą zdrowiu? Mity i Fakty | Tajemnice Technologii
Jeśli wziąłeś pod uwagę negatywne skutki palenia, wiesz, że papierosy wydają pieniądze, sprawiają, że ubrania pachną dymem, zęby i paznokcie zmieniają kolor na żółty i zwiększają ryzyko zachorowania na raka. Pamiętaj też, że palenie może zwiększyć szansę na atak serca, którego skutki mogą nie być widoczne, dopóki choroba nie rozwinie się, a jest za późno na zapobieganie.
Choroba niedokrwienna serca jest formą choroby sercowo-naczyniowej. W rzeczywistości szacuje się, że palenie może zwiększyć ryzyko chorób serca nawet czterokrotnie w porównaniu do niepalących. Ponadto, zgodnie z National Cancer Institute, osoby palące są 6 razy bardziej podatne na zawały serca.
Nawet jeśli wiesz, że palenie może powodować raka płuc, negatywne skutki złych nawyków są o wiele bardziej niebezpieczne. Palenie tytoniu i używanie tytoniu może powodować różne choroby i problemy zdrowotne, zmniejszając jednocześnie stan zdrowia palacza. Ponadto palenie okazało się przyczyną uszkodzenia prawie każdego narządu ciała, w tym serca
Dobrą wiadomością jest to, że palenie jest najbardziej unikną przyczyną przedwczesnej śmierci w Stanach Zjednoczonych według American Heart Association (AHA). Innymi słowy, pogłębienie relacji między paleniem a chorobą serca - i zatrzymanie się tak szybko, jak to możliwe - może być krokiem ratującym życie.
Jak papierosy powodują choroby serca?
Palenie może powodować pękanie tętnic, ściany tętnic są gęstsze, dochodzi do nagromadzenia tłuszczu i płytek, które blokują przepływ krwi wzdłuż tętnic. Występowanie gromadzenia się tłuszczu w tętnicach nazywa się miażdżycą. Gdy tętnice dostarczające krew do serca ulegają zwężeniu, zmniejszy się dopływ krwi, który jest bogaty w tlen do serca, co może prowadzić do choroby niedokrwiennej serca. Zwężenie tętnic będzie bardzo niebezpieczne podczas aktywności fizycznej. Serce, które jest nadal zmuszane do pracy pompowania może powodować ból w klatce piersiowej, a nawet atak serca (w przypadku całkowitego zablokowania tętnic).
Co może zwiększyć ryzyko zawału serca?
Palenie nigdy nie jest oznaczone jako "bezpieczne", a im więcej papierosów palisz, tym większe ryzyko zawału serca. Palenie samo w sobie jest czynnikiem ryzyka chorób serca i zawałów serca, ale gdy palenie towarzyszy następującym czynnikom, nawet twoje ryzyko wzrośnie:
- Historia rodzinna chorób serca
- Wysoki poziom cholesterolu
- Wysokie ciśnienie krwi
- Cukrzyca
- Ruchome, z nadwagą lub otyłe
Kobiety, które palą i używają tabletek antykoncepcyjnych, ryzyko chorób serca również wzrośnie. Badania wykazują, że kobiety stosujące pigułki antykoncepcyjne o wysokiej dawce (doustne środki antykoncepcyjne) są bardziej narażone na atak serca lub udar. Wiele doustnych środków antykoncepcyjnych zwiększa ryzyko powstawania zakrzepów krwi, a palenie tytoniu w rzeczywistości wspomaga tworzenie się skrzepów krwi w naczyniach krwionośnych.
Czy bierni palacze mogą chorować na serce?
Nawet dym papierosowy może powodować problemy z sercem, w zależności od tego, jak bardzo jesteś narażony na dym papierosowy. Istnieje wyraźna korelacja między dymem papierosowym (dymem, którym oddychasz, gdy jesteś blisko innych osób palących) a chorobą sercowo-naczyniową.
Ci, którzy są regularnie narażeni na dym tytoniowy, doświadczają zwiększonego ryzyka chorób serca, które rozwijają się do 30%, a blisko 40 000 ludzi umiera każdego roku z powodu chorób serca i naczyń krwionośnych spowodowanych dymem papierosowym. Dlatego zatrzymanie nie tylko pomaga sobie - ale także pomaga ludziom wokół ciebie. Ponadto, jeśli mieszkasz razem lub spędzasz dużo czasu z palaczem, jest to powód, aby spróbować pomóc mu przestać.
Jak zapobiegać chorobom serca?
Dieta i ćwiczenia fizyczne są ważnymi czynnikami w utrzymaniu prawidłowego przepływu krwi, a serce pozostaje zdrowe. Jednakże, jeśli jesteś palaczem, zdrowa dieta i regularne ćwiczenia nie są wystarczające, aby uchronić Cię przed długotrwałymi skutkami, w tym chorobami serca.
Jeśli jesteś palaczem, możesz podjąć kroki w celu kontrolowania lub zapobiegania przyszłej chorobie serca poprzez rzucenie palenia wcześniej.
Zmniejszenie liczby papierosów, które wysysasz powoli, może zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów z sercem. Staraj się zmniejszać liczbę papierosów każdego dnia, a następnie ustal datę zaprzestania palenia. Będziesz wyglądać lepiej, czuć się lepiej, a może nawet żyć dłużej. Jeśli jesteś narażony na dym tytoniowy regularnie, możesz zmniejszyć ryzyko chorób serca, unikając środowiska, w którym inni ludzie palą.
Rzucenie palenia może zmniejszyć ryzyko nawet o połowę częstszych nawrotów zawałów serca i zgonów z powodu chorób serca, wynika z poradnictwa w Cleveland. Zrób kolejny krok: popraw swoje zdrowie, aby przedłużyć życie.
Jeśli masz pytania lub problemy, skonsultuj się z lekarzem.
Witaj, Health Group nie zapewnia porady medycznej, diagnozy ani leczenia.
