Spis treści:
- Wideo medyczne: Alergia na białko mleka krowiego wideoinfografika
- Zawartość białka serwatki w białku mleka powoduje trądzik
- W jaki sposób białko serwatkowe może powodować trądzik
- Wskazówki dotyczące bezpiecznego picia białka mleka bez powodowania trądziku
Wideo medyczne: Alergia na białko mleka krowiego wideoinfografika
Według badań opublikowanych w Journal of American Academy of Dermatology, ludzie, którzy pili więcej niż 3 szklanki mleka dziennie mieli więcej problemów z trądzikiem niż ci, którzy pili tylko 1 szklankę mleka dziennie. Czy to prawda, że białko mleka powoduje cięższy trądzik?
Zawartość białka serwatki w białku mleka powoduje trądzik
Trądzik jest stanem zapalnym, ponieważ sebum lub gruczoły tłuszczowe w skórze twarzy są "uwięzione" wewnątrz porów i zatykają pory twarzy.
Umożliwia to wzrost bakterii wewnątrz mieszków włosowych, mieszków włosowych, które są bezpośrednio związane z gruczołami łojowymi i stają się zbiornikami sebum / ropy naftowej. Zapalone mieszki włosowe będą powodować trądzik.
Nie tylko bakterie spowodowane przez zatkany sebum na skórze twarzy, które mogą powodować stan zapalny i powodować trądzik. Białko mleka może również powodować stan zapalny i pogorszyć stan skóry twarzy.
Zawartość białka serwatkowego w białku mleka prawdopodobnie jest w stanie wywołać trądzik. Dlaczego? Ponieważ hormony, które pomagają promować rozwój mięśni, pomagają również wytwarzać sebum i wspomagają wzrost komórek skóry jednocześnie. To właśnie sprawia, że białko mleka powoduje trądzik.
W jaki sposób białko serwatkowe może powodować trądzik
Białko serwatki w zawartości białka mleka może powodować trądzik. Jest to związane z hormonem znanym jako insulinopodobny czynnik wzrostu 1 lub IGF-1. IGF-1 jest hormonem wzrostu, który może przyspieszyć wzrost mięśni, jednak hormon ten powoduje również trądzik.
Badania wykazały związek między hormonem IGF-1 a wytwarzaniem sebum. Wyższe poziomy IGF-1 mogą powodować jeszcze więcej wydzielania sebum. Aby im wyższy poziom IGF-1, produkowana jest większa produkcja sebum. Picie białka mleka może zwiększyć stężenie hormonu IGF-1.
Hormon IGF-1 zmniejsza także czynnik pochodny FOXO1 w komórkach skóry. W skórze, która ma tendencję do wypadania, brakuje już FOXO1, który jest ściśle związany z przyczynami trądziku, takimi jak wrażliwość hormonów androgenowych, produkcja sebum, nadmierny wzrost komórek skóry i zbyt wiele keratyny. Nawyk picia białka mleka, który redukuje FOXO1 może pogorszyć stan skóry.
Wskazówki dotyczące bezpiecznego picia białka mleka bez powodowania trądziku
Jedzenie białka mleka jest jednym ze sposobów regulacji masy ciała. Białko serwatki w białku mleka to dobry składnik odżywczy, który pomaga uzyskać idealną masę ciała. Badania z University of Illinois pokazują, że niezbędna zawartość aminokwasów leucyny w białku serwatki może utrzymać mięśnie i wspomóc proces spalania tłuszczu w organizmie.
Chociaż niektóre badania dowiodły, że białko mleka powoduje trądzik, nie ma pewności, czy ci, którzy nie mają problemów z trądzikiem, staną się wypryskami, czy nie, po wypiciu białka mleka, ponieważ główną przyczyną jest hormon każdej osoby, która z pewnością ma inną reakcję hormonalną -różne na.
Ale aby zapobiec pojawieniu się zitów z powodu spożywania białka mleka, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami.
- Skonsultuj się z dermatologiem, czy pojawiające się pryszcze są wynikiem białka mleka, czy nie.
- Pijąc białko mleka, wypij je w razie potrzeby. Nie za często, ponieważ jest coś, co może wywołać stan zapalny.
- Jeśli po spożyciu białka mleka poczujesz, że skóra twarzy ma tendencję do pryskania, możesz zatrzymać lub zmniejszyć porcję mleka spożywczego dla białka, stając się raz dziennie lub raz na 2 dni.
