Spis treści:
- Wideo medyczne: 4 Naturalne Sposoby Aby Obniżyć Ciśnienie | Masz Wysokie Ciśnienie Krwi?
- Powodem, dla którego leki o wysokim ciśnieniu krwi są mniej skuteczne
- 1. Zespół białego futra
- 2. Nie zażywaj leków zgodnie z zaleceniami
- 3. Pomyl się, sprawdzając ciśnienie krwi
- 4. Stosowanie niezdrowej diety
- 5. Leniwy ruch, nadwaga lub aktywni palacze
- 6. Istnieje interakcja z lekami
Wideo medyczne: 4 Naturalne Sposoby Aby Obniżyć Ciśnienie | Masz Wysokie Ciśnienie Krwi?
Jednym z celów stosowania leków na nadciśnienie jest upewnienie się, że lek działa skutecznie. Oczekuje się również, że po przyjęciu leku ciśnienie krwi spadnie i będzie normalne. Istnieje jednak kilka rzeczy, które mogą sprawić, że leki na wysokie ciśnienie krwi nie będą skuteczne. Co to jest?
Powodem, dla którego leki o wysokim ciśnieniu krwi są mniej skuteczne
1. Zespół białego futra
Syndrom białego płaszcza to nazwa zaburzenia dla osób, które nagle doświadczają wysokiego ciśnienia krwi lub nadciśnienia, gdy przebywają w pobliżu lekarza, laboranta lub osoby medycznej, która używa charakterystycznego białego fartucha. Ogólnie rzecz biorąc, ciśnienie krwi pacjenta pozostanie stabilne z jego pierwotnym stanem, gdy spotyka się z innymi ludźmi.
Jednak dla osób, które doświadczają syndromu białej sierści, w rzeczywistości będzie to wysokie ciśnienie krwi w pobliżu lekarza. Po ponownym sprawdzeniu w domu, ciśnienie krwi zwykle spadnie ponownie do liczby jak zwykle.
Chociaż ten przypadek nadciśnienia białego fartucha zwykle nie jest prawdziwym ciśnieniem krwi i występuje przejściowo, ten stan może być niebezpieczny. Ten stan może spowodować niepotrzebne leczenie.
Ponadto może sprawić, że lekarze błędnie uznają, że podane leczenie nie przynosi rezultatów, sądząc po wynikach pomiarów za każdym razem, gdy je odwiedzasz.
2. Nie zażywaj leków zgodnie z zaleceniami
Leki na nadciśnienie mogą być skuteczne tylko wtedy, gdy regularnie przyjmujesz leki zgodnie z zaleceniami lekarza. Zasadniczo leki o wysokim ciśnieniu krwi należy przyjmować kilka razy w określonym czasie, w zależności od stanu ciała i ciśnienia krwi.
Dzięki skomplikowanemu harmonogramowi dawkowania ludzie mogą zapomnieć o stosowaniu leków lub nie stosować właściwej dawki we właściwym czasie.
3. Pomyl się, sprawdzając ciśnienie krwi
Czasami ludzie popełniają błędy podczas odprawy w domu. Przynieś kontroler ciśnienia krwi w domu na sprawdź Jesteś u lekarza i pokaż swojemu lekarzowi, aby upewnić się, że urządzenie działa prawidłowo.
Upewnij się, że mankiet jest odpowiedni dla Ciebie. Po sprawdzeniu w domu zacznij od cichego siedzenia przez pięć minut. Następnie upewnij się, że oparłeś plecy, stopy leżą na ziemi, a ramiona są równoległe do serca, aby uzyskać dokładne odczyty ciśnienia krwi.
Błędy w czytaniu mogą również występować w gabinecie lekarskim, ponieważ rozmiar mankietu jest nieprawidłowy lub mogą one zostać odczytane zanim naprawdę odpoczniesz.
Aby uzyskać dokładniejszy odczyt, należy wykonać 6 odczytów z rzędu przy użyciu automatu do pomiaru ciśnienia krwi. Lekarz wykona pierwsze czytanie, ale wtedy będziesz sam w pokoju, aby wykonać 5 kolejnych odczytów.
4. Stosowanie niezdrowej diety
Musisz mieć dietę o niskiej zawartości sodu, gdy masz nadciśnienie i przyjmujesz leki na nadciśnienie. Diety dla osób z wysokim ciśnieniem krwi są zobowiązane do spożywania dużej ilości owoców, warzyw, całych ziaren i chudego białka, przy nie więcej niż 2,3 g soli dziennie. Należy skonsultować się z lekarzem, czy ta dieta jest odpowiednia dla Ciebie.
Możesz rzadko używać soli lub jeść słonych potraw, ale może często jesz przetworzoną żywność lub używasz konserw, które zawierają wysoki poziom sodu. Zarejestrowani dietetycy mogą pokazać, jak znaleźć sód w etykietach żywieniowych, aby monitorować spożycie żywności.
5. Leniwy ruch, nadwaga lub aktywni palacze
Aby obniżyć ciśnienie krwi, należy zmniejszyć masę ciała, zwiększyć aktywność fizyczną i ograniczyć spożywanie alkoholu. Jeśli palisz i możesz przestać, zmniejszy to ogólne ryzyko sercowo-naczyniowe. Zdrowe życie może sprawić, że leki na nadciśnienie będą dobrze działać w organizmie.
6. Istnieje interakcja z lekami
Inne leki mogą zakłócać leki kontrolujące ciśnienie krwi. Leki wchodzące w interakcje z wysokimi lekami na krew obejmują leki przeciwbólowe (NLPZ), doustne środki antykoncepcyjne i leki zmniejszające przekrwienie nosa. Dlatego lepiej zabrać ze sobą wszystkie swoje butelki na tabletki, w tym leki na receptę lub witaminy, na spotkanie z lekarzem.
