Spis treści:
- Wideo medyczne: Migrena - wywiad z Neurologiem dr Katarzyną Toruńską
- Czym jest migrena?
- Jakie są stadia migreny?
- Prodrome
- Aura
- Atak
- Postdrome
- Jak mogę zapobiec migrenom?
Wideo medyczne: Migrena - wywiad z Neurologiem dr Katarzyną Toruńską
Możesz myśleć, że ból głowy jest zwykłym bólem głowy, który jest cięższy niż zwykle. Ale czy czujesz się źle, jak chcesz wymiotować? Czy światło pogarsza twój ból głowy? Jeśli tak, to ból głowy może być migreną. Migreny są czasami trudne do uniknięcia, ale możesz wykryć objawy migreny, aby zapobiec ich pogorszeniu.
Czym jest migrena?
Migrena to rodzaj bólu głowy, który zwykle zaczyna się po jednej stronie głowy, ale może wpływać na obie strony. Ból związany z migrenami jest często opisywany jako silny, pulsujący ból, który będzie przeszkadzał podczas wykonywania codziennych czynności. Przyczyna migreny nadal jest niejasna, ale istnieją czynniki, które mogą wywołać migrenę. Jednak naukowcy sugerują, że przyczyną jest nieprawidłowe działanie mózgu, które wpływa na sygnały nerwowe, chemikalia i naczynia krwionośne w mózgu.
Migreny można przewidzieć. Na szczęście często pojawia się wiele znaków ostrzegawczych, które mogą pomóc ci ustalić, czy pojawi się migrena. Oto sposoby na poznanie objawów i sposobów zapobiegania bólowi migreny.
Jakie są stadia migreny?
Istnieją cztery etapy migreny:prodrome, aura, ból głowy i postdrome. Możesz nie doświadczyć wszystkich tych etapów.
Prodrome
Ten etap jest również znany jako "ból przedmózgowy". Objawy i objawy mogą pojawić się jeden lub dwa dni przed migreną. Mogą wystąpić niewielkie zmiany wskazujące na rozwój migreny, w tym:
- Zaparcie
- Depresja
- Pragnienie jedzenia
- Nadpobudliwość
- Drażliwość
- Sztywny na szyi
- Niekontrolowane ziewanie.
Aura
Aura może wystąpić przed lub w trakcie migrenowego bólu głowy. Ludzie, którzy doświadczają aury, mówią, że widzą błyski światła, mają dziwny zmysł węchu, smaku lub słuchu, zmiany w zdolnościach motorycznych lub zaburzenia mowy. Większość ludzi doświadcza migrenowych bólów głowy bez aury.
Atak
Bez leczenia migreny mogą trwać do 72 godzin, ale częstotliwość występowania zależy od osoby. Objawy związane z migrenowymi bólami głowy obejmują:
- Nudności
- Ból w jednej części tylnej części oka lub ucha
- Ból w głowie
- Zobacz punkt lub błysk światła
- Wrażliwy na światło i / lub dźwięk
- Tymczasowa utrata wzroku
- Wymioty
Postdrome
Ostatni etap, znany również jako "po bólu głowy"Lub po bólu głowy, występuje po ataku migreny. Na tym etapie możesz czuć się zmęczonym, chociaż niektóre osoby zgłaszają uczucie szczęścia. Objawy prodromalne mogą obejmować:
- Zmniejszenie nastroju, szczególnie depresji
- Czujesz się szczęśliwy
- Zmęczenie
- Słaba koncentracja i zrozumienie
- Zmniejszony poziom inteligencji.
Jak mogę zapobiec migrenom?
Migreny nie można wyleczyć, ale lekarz będzie z tobą pracował, aby pomóc w zarządzaniu twoją chorobą. Zapobieganie jest najlepszym sposobem leczenia migreny. Przykłady metod zapobiegania, które lekarze mogą zalecać, obejmują:
- Zaspokój się, ale nie przesadzaj. Jeśli zauważysz oznaki migreny, musisz poświęcić czas na relaks i odpoczynek. Jeśli to możliwe, odpoczywaj w cichym i ciemnym pokoju, gdy poczujesz atakujący ból głowy. Możesz ściskać z lodem lub nakładać kostki lodu za pomocą szmatki za szyję i delikatnie naciskać na dotkniętą część skóry głowy.
- Wprowadzaj zmiany w swojej diecie, na przykład redukując pokarmy, o których wiadomo, że powodują bóle głowy. Może to obejmować alkohol lub kofeinę.
- Podejmij kroki, aby zmniejszyć stres. Wypróbuj ćwiczenia relaksacyjne mięśni.
- Osoby cierpiące na migrenę zwykle uzyskują właściwości leków szybko redukujących migrację, takich jak leki przeciwbólowe (NLPZ lub tryptany) lub leki na receptę w celu zapobiegania, takie jak leki przeciwdepresyjne, leki obniżające ciśnienie krwi lub leki przeciwpadaczkowe.
- Zrób notatki dotyczące wszelkich ataków bólu głowy. Nadal zapisuj swoje bóle głowy nawet po zobaczeniu się z lekarzem. To pomoże ci dowiedzieć się więcej o tym, co wywołuje migreny i jakie terapie są najbardziej skuteczne.
