Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak dbać o zęby, jak mieć zdrowe i białe zęby, jak wybielić zęby w domu.
- Poradnik dla osób noszących strzemiona
- 1. Uważaj na jedzenie
- 2. Unikaj złych nawyków niszczących zęby
- 3. Wyczyść między aparatami po jedzeniu
- 4. Regularna kontrola
- 5. Chroń zęby podczas ćwiczeń
- Jak zmniejszyć ból, gdy nowe pary strzemion
Wideo medyczne: Jak dbać o zęby, jak mieć zdrowe i białe zęby, jak wybielić zęby w domu.
Jesteś gorsetem lub aparatem ortodontycznym? Jeśli twoja odpowiedź brzmi "tak", powinieneś słuchać rad dotyczących utrzymania zdrowia jamy ustnej u tych, którzy używają aparatów poniżej. Życie z aparatami ortodontycznymi nie jest trudne, naprawdę!
Poradnik dla osób noszących strzemiona
1. Uważaj na jedzenie
Jedzenie niewłaściwych pokarmów może uszkodzić aparat. W ciągu pierwszych kilku dni zaleca się spożywanie miękkich i delikatnych potraw. Pokrój jedzenie na małe kawałki, aby ułatwić przeżuwanie. Przykłady produktów spożywczych, które można spożywać, to ryż, makaron, ciasto rybne, puree ziemniaczane, miękkie mięso, pudding, lody, banany i owoce w soku.
Niektóre pokarmy nie są zalecane do spożycia, gdy używasz aparatów ortodontycznych, ponieważ mogą uszkodzić aparaty ortodontyczne, jedzenie twarde, trudne do pogryzienia, lepkie i wymagające pogryzienia. Przykładami żywności, których należy unikać, są jabłka, karmelowe cukierki, orzechy i guma. Guma do żucia nie jest zalecana, ponieważ może przykleić się do aparatu ortodontycznego.
2. Unikaj złych nawyków niszczących zęby
Możesz mieć nawyk gryzienia paznokci lub gryzienia ołówkiem. Musisz przerwać nałóg, ponieważ oprócz uszkodzenia zębów, może to również wpływać na aparaty, które właśnie zainstalowałeś.
3. Wyczyść między aparatami po jedzeniu
Ważne jest, aby zachować czystość i zdrowie zębów. Zawsze myj zęby po każdym posiłku, aby uniknąć jedzenia w szelki. Właściwy czas na mycie zębów to 1 godzina po jedzeniu.
4. Regularna kontrola
Zawsze rutynowo kontroluj dentystę, aby zobaczyć rozwój i naprawę aparatów, które zaczynają tracić. Kontrola jest zalecana co 3-10 tygodni w zależności od rodzaju używanego aparatu ortodontycznego i porady stomatologa.
5. Chroń zęby podczas ćwiczeń
Jeśli jesteś sportowcem lub uprawiasz sport, nadal możesz to zrobić. Korzystaj z ochraniacza na usta za każdym razem, gdy ćwiczysz, aby chronić zęby i aparaty ortodontyczne, szczególnie jeśli uprawiasz sporty wysokiego ryzyka. Jeśli używasz aparatów ruchomych, zawsze zdejmuj szelki podczas gry i korzystaj z ochrony pyska.
Jak zmniejszyć ból, gdy nowe pary strzemion
Po tym, jak Twoje aparaty ortodontyczne, usta i zęby na pewno poczują się bardzo niekomfortowo, podczas gdy wciąż dostosowujesz się do nowych aparatów ortodontycznych. Jest to normalne i odczuwalne przez każdego, kto używa aparatów ortodontycznych. Aby zmniejszyć ból, możesz wziąć środki przeciwbólowe.
Używanie aparatów ortodontycznych to terapia długoterminowa. Ważne jest, aby wiedzieć, jak leczyć aparaty ortodontyczne, aby były trwałe i dawały maksymalne rezultaty. W przypadku uszkodzenia aparatu ortodontycznego nie wahaj się i nie zwlekaj, aby natychmiast zobaczyć swojego dentystę.
