Spis treści:
- Wideo medyczne: Nikołaj Nikołajewicz Dołgoruki kosmos, Bóg, moralność, zdrowie, miłość, wiedza
- Jakie są przyczyny obrzęk dziąseł?
- 1. Brak witaminy C
- 2. Infekcja
- 3. Zapalenie dziąseł
- Ciąża
- Jak radzisz sobie z obrzękiem dziąseł?
- 1. Utrzymuj higienę jamy ustnej
- 2. Utrzymanie potrzeb żywieniowych
- 3. Unikaj stresu
Wideo medyczne: Nikołaj Nikołajewicz Dołgoruki kosmos, Bóg, moralność, zdrowie, miłość, wiedza
Ból spuchniętych dziąseł może utrudniać rozmowę i mieć trudności z żuciem. Ale nie pozwól, aby problem ten przeciągnął się, aby Twoje codzienne czynności zostały zakłócone. Sprawdź różne rzeczy, które powodują obrzęk dziąseł i jak je pokonać.
Jakie są przyczyny obrzęk dziąseł?
1. Brak witaminy C
Najczęstszą przyczyną obrzęku dziąseł jest brak witaminy C. Witamina C wspomaga wzrost i naprawę tkanek ciała, w tym dziąseł. Witamina C odgrywa również ważną rolę w tworzeniu kolagenu. Jeśli poziom witaminy C w organizmie jest niski, zwiększają się szanse na obrzęk dziąseł.
2. Infekcja
Grzyby i wirusy mogą powodować zakażenie i pęcznienie dziąseł. Jeśli masz opryszczkę, choroba najprawdopodobniej spowoduje pęcznienie dziąseł. Ten stan jest powszechnie nazywany "ostrym opryszczkowym zapaleniem dziąseł".
3. Zapalenie dziąseł
Zapalenie dziąseł może powodować podrażnienie i obrzęk dziąseł. Jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że mają tę chorobę ze względu na jej łagodne objawy. Jeśli nie otrzymasz leczenia, zapalenie dziąseł może mieć poważne konsekwencje i powodować paradontozę, infekcję dziąseł, które mogą uszkodzić i zniszczyć kości wspierające zęby. Głównym czynnikiem powodującym tę chorobę jest gromadzenie się płytki nazębnej z powodu bakterii i marnowania żywności między zębami.
Ciąża
Obrzęk dziąseł często występuje w czasie ciąży. Ponieważ wzrost poziomu progesteronu podczas ciąży powoduje, że bakterie są łatwiejsze do wzrostu i powodują, że dziąsła stają się bardziej wrażliwe na płytki nazębne.
Jak radzisz sobie z obrzękiem dziąseł?
Cytowane z WebMD, istnieje kilka sposobów radzenia sobie z obrzęk dziąseł, w tym:
1. Utrzymuj higienę jamy ustnej
Utrzymanie higieny jamy ustnej jest najważniejszą rzeczą, którą należy wziąć pod uwagę. Pamiętaj, aby dbać o swoje zdrowie dentystyczne, rutynowo myjąc zęby dwa razy dziennie. Zrób to rano i wieczorem po jedzeniu, aby zęby były czyste z resztek jedzenia.
Podczas mycia zębów należy zwracać uwagę na dobre techniki szczotkowania. Używaj środków do czyszczenia zębów, aby zabijać zarazki i używać miękkich szczoteczek do zębów, aby dziąsła zapobiegły podrażnieniom. Odwiedź dentystę, aby oczyścić zęby z płytek i kamienia nazębnego. Co więcej, rutynowo kontroluj swoje zdrowie jamy ustnej przynajmniej co sześć miesięcy.
2. Utrzymanie potrzeb żywieniowych
Oprócz utrzymywania higieny jamy ustnej, utrzymywanie spożycia składników odżywczych, takich jak witamina C, w spożywanym jedzeniu może pomóc w radzeniu sobie z obrzękiem dziąseł. Pij dużo wody i spraw, by nawyk picia wody po jedzeniu, tak aby reszta jedzenia była unoszona przez wodę i nie została złapana między zębami.
Unikaj jedzenia i napojów, które są zbyt gorące lub zbyt zimne, ponieważ te produkty mogą powodować podrażnienie dziąseł. Ponadto zmniejsz spożycie żywności o wysokim poziomie cukru.
3. Unikaj stresu
Stres może zwiększyć stężenie kortyzolu w twoim ciele. To z pewnością będzie miało wpływ na twoje zdrowie, oczywiście na zdrowie dziąseł. Aby zmniejszyć stres, możesz zrelaksować ciało i umysł słuchając muzyki lub uprawiając jogę.
