Spis treści:
- Wideo medyczne: Masz rwa kulszową: zalecamy 5 naturalnych leków - Krok Zdrowia
- Różne skuteczne sposoby leczenia bólu rwa kulszowa
- 1. Sport
- 2. Akupunktura
- 3. Masaż punktowy
- 4. Pielęgnacja chiropraktyków
- 5. Zastrzyki steroidowe zewnątrzoponowe
Wideo medyczne: Masz rwa kulszową: zalecamy 5 naturalnych leków - Krok Zdrowia
Ból w okolicy rwy kulszowej to ból, który powstaje z nerwu kulszowego, który jest uszkodzony lub uciskany w dolnej części pleców. Ten nerw znajduje się w dolnej części pleców do nóg, dokładnie poniżej kolana. Ból poza atakowaniem talii i pośladków ogólnie atakuje jedną część stopy z nieznośnym bólem. Niektórzy identyfikują ten ból jak ból podczas bólu zęba.
Zwykle ten stan jest spowodowany przez dysk (dysk), który wystaje do kręgosłupa i naciska nerw. Różne sposoby, od rozpoczęcia ćwiczeń do zastrzyków steroidowych zewnątrzoponowych, mogą pomóc w leczeniu bólu rwy kulszowej i złagodzić ból.
Różne skuteczne sposoby leczenia bólu rwa kulszowa
Istnieją różne skuteczne sposoby leczenia bólu rwa kulszowa. Wśród nich są:
1. Sport
Kiedy ból uderza, ludzie odczuwają ból rwa kulszowa zwykle woli leżeć cały dzień, niż aktywnie się ruszać. Jednak Birgit Ruppert, fizjoterapeuta z ośrodka kręgosłupa w Stanach Zjednoczonych (USA), stwierdza, że leżenie i pozostawanie na łóżku sprawia, że ból ustaje na dłużej.
Powinieneś robić różne aktywności fizyczne, ponieważ może to zwiększyć przepływ krwi do dysku i nerwów. Pomoże to pozbyć się chemikaliów powodujących stan zapalny.
Nie trzeba forsownych ćwiczeń, wystarczy przejść 15-20 minut. Jeśli czujesz się nieswojo, możesz pływać lub ćwiczyć aerobik w wodzie. Ćwiczenia w wodzie mogą zmniejszyć nacisk na plecy, co może złagodzić ból.
Ponadto, możesz również udać się do terapeuty, aby wybrać rozciąganie i odpowiednie ćwiczenia, które pomogą przywrócić elastyczność, ustabilizować kręgosłup i zmniejszyć ciężkość urazu.
2. Akupunktura
Badania opublikowane w czasopiśmie tradycyjnej medycyny chińskiej wykazały, że z 30 osób odczuwa ból rwa kulszowa, 17 osób poczuło się uzdrowionych, a 10 innych twierdziło, że skargi zostały zmniejszone po wykonaniu akupunktury.
Akupunktura to alternatywna metoda leczenia polegająca na podłączeniu specjalnej igły do określonego miejsca w ciele. Punkt ten znajduje się zwykle wzdłuż południka lub punktu energetycznego i siły życiowej ciała.
Stymulowanie punktów wzdłuż meridianowych ścieżek ciała jest uważane za zdolne do usuwania blokad i stymulowania ośrodkowego układu nerwowego. W ten sposób oczekuje się, że ciało uwolni różne środki przeciwbólowe, które ostatecznie złagodzą objawy rwy kulszowej.
3. Masaż punktowy
Masaż punktowy jest jednym ze sposobów leczenia bólu rwa kulszowa, która jest dość skuteczna. Masaż punktowy oznacza wykonywanie masażu w miejscu, w którym pojawia się ból. Ta metoda jest zwykle wykonywana w mięśniu piriformis, mięśniach dolnej części pleców (talii) i pośladkach (udach).
Odwiedź specjalistę terapeuty, który może zapewnić masaż we właściwym miejscu. Ogólnie rzecz biorąc, musisz zrobić 7 do 10 zabiegów. Ale z powrotem, nie wszyscy są zgodni z tym leczeniem. Można go zastąpić innymi metodami leczenia, jeśli ta metoda nie zapewnia również zmian lub nie łagodzi bólu.
4. Pielęgnacja chiropraktyków
Opieka chiropraktyczna jest rodzajem terapii, której celem jest przezwyciężenie problemów kości i mięśni poprzez ręczną manipulację, aby ciało mogło się wyleczyć.
Badania opublikowane w Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics wykazały, że ludzie, którzy odwiedzili kręgarz 3 razy w tygodniu 4 cztery tygodnie i kontynuowali cotygodniowe wizyty, zaczęli odczuwać pozytywne zmiany i mogli ograniczyć leczenie.
Według Gordona McMorlanda, DC National Kręgosłup w Albercie, Stany Zjednoczone twierdzą, że manipulacja kręgosłupem może wywołać reakcję układu nerwowego, która może zmniejszyć ból i przywrócić normalną ruchomość stawów. Ponadto opisano również leczenie, które pomaga zmniejszyć stan zapalny.
5. Zastrzyki steroidowe zewnątrzoponowe
Jeśli doświadczysz uporczywego bólu i nie znikniesz w ciągu całego miesiąca, lekarze zalecają wstrzykiwanie steroidów. To znieczulenie zewnątrzoponowe sterydów odbywa się przez wstrzyknięcie leku bezpośrednio do komory kręgosłupa i zwykle za pomocą światła rentgenowskiego do dolnej części pleców w pobliżu nerwu kulszowego.
Odbywa się to w taki sposób, że wstrzyknięcie odbywa się we właściwym miejscu. Zastrzyki z zewnątrzoponowe steroidu mają na celu zmniejszenie stanu zapalnego w gałęziach nerwowych. W rezultacie wstrzyknięta część będzie drętwała, ponieważ wstrzyknięcie blokuje nerw, uniemożliwiając mózgowi wysyłanie sygnałów do dolnej części ciała.
