Spis treści:
- Wideo medyczne: Pierwsza miesiączka w szkole? Z o.b.® to nic strasznego #42
- Jak się przygotować
- "Czerwony" pojawia się, gdy jesteś w szkole? Wiesz!
- Moja spódnica jest "półprzezroczysta". Co powinienem zrobić?
Wideo medyczne: Pierwsza miesiączka w szkole? Z o.b.® to nic strasznego #42
Moi przyjaciele mają swój pierwszy okres. Kiedy? To pytanie często nawiedza dziewczyny, które wciąż czekają na wielki dzień. Większość innych nastoletnich dziewcząt często odczuwa niepokój w związku z nadejściem menstruacji, szczególnie w przypadku tych, których cykle miesiączkowe wciąż nie są regularne od czasu do czasu.
Ta nerwowość zamienia się w panikę, gdy pierwsza miesiączka nagle pojawia się w szkole. "Półprzezroczysta" spódnica zdecydowanie wydaje się krępująca i sprawia, że czuje się niekomfortowo. Zwłaszcza, gdy dowiedzą się o tym koledzy z klasy. Właściwie możemy być czujni, wiesz!
Jak się przygotować
Aby nie wpadać w panikę podczas nagłej menstruacji, zawsze przygotuj sprzęt do wykonywania kopii zapasowych. Przechowuj 1-2 wkładki w portfelu, tornistra szkolnym lub szufladzie biurka. Bandaże wykonane są z chłonnego materiału, który przyklei się do Twojej bielizny. Bandaż pochłonie krew i przytrzyma ją, aby nie wyciekła.
Inną opcją są tampony. Tampony są cylindrycznymi urządzeniami pochłaniającymi ciecz, które są wkładane do pochwy. Korzystanie z tamponu ułatwi Ci ćwiczenia i pływanie. Mimo to używanie tamponów podczas menstruacji u indonezyjskich kobiet jest rzeczywiście niezwykłe ze względów praktycznych.
Jeśli jeszcze nie masz okresu, porozmawiaj z dorosłą osobą, która może pomóc ci w znalezieniu zestawu "pierwszej pomocy", z matką, siostrą lub kimkolwiek, komu będziesz wygodnie rozmawiać. Wyjaśnij, że chcesz poczuć się gotowym, kiedy w końcu dojdzie do menstruacji.
Porozmawiaj też z lekarzem podczas rutynowej kontroli miesięcznej. Tylko wykonując krótkie badanie i obserwując, jak daleko się rozwinąłeś, twój lekarz może podać przybliżoną ocenę, kiedy dostaniesz swój pierwszy okres.
"Czerwony" pojawia się, gdy jesteś w szkole? Wiesz!
Nie wszystkie kobiety są gotowe do stawienia czoła miesiączce. Jednak nie martw się, ponieważ nagła menstruacja jest powszechna nawet u dorosłych kobiet. Jeśli jesteś w szkole, a menstruacja nagle przychodzi, gdy nie masz przygotowania, co powinieneś zrobić?
Idź do kliniki szkolnej (UKS). Jeśli nie ma pielęgniarek, skontaktuj się z nauczycielem BP. Możesz też poprosić o pomoc nauczyciela, z którym czujesz się komfortowo. Mogą pomóc ci uzyskać potrzebny sprzęt. Nie musisz się wstydzić, po prostu powiedz prawdę, że właśnie dostałeś pierwszą miesiączkę i nie przyniosłeś klocków ani odzieży. Jeśli czujesz się nieswojo rozmawiając z nauczycielem płci męskiej, poproś o pomoc, aby zadzwonić do nauczyciela płci żeńskiej.
Gdy dostaniesz podpaski w szkole, możesz zadzwonić do rodziców, aby powiedzieć im, co się stało, jeśli potrzebujesz zmiany ubrania i że wszystko w porządku.
Nie musisz się denerwować podczas menstruacji.
Moja spódnica jest "półprzezroczysta". Co powinienem zrobić?
Bardzo rzadko pierwsza miesiączka krwawią, więc łatwiej będzie przezwyciężyć wyciek, zanim rozprzestrzeni się wszędzie. Jeśli jednak twoje ubranie jest poplamione krwią podczas miesiączki, odwiedź klinikę szkolną lub nauczyciela BP. Zamiast martwić się cały dzień, martwiąc się, że inni ludzie zobaczą "dziwne" plamy na ubraniu, lepiej poprosić nauczyciela o zmianę ubrań dostępnych w klinice szkolnej lub zadzwonić do rodziców, aby zabrać ich z domu.
Jeśli inni znajomi zauważają plamy w mundurze, nie panikuj. Powiedz, jeśli rozlewasz jedzenie lub napoje i musisz zmienić ubranie.
Mimo, że menstruacja w szkole powoduje niepokój i niepokój, zawsze pamiętaj, że ci bliscy przyjaciele lub nauczyciele mogą ci pomóc. Z biegiem czasu, będziesz tworzyć nawyk, aby zawsze nosić podpaski i ubrania zapasowe podczas menstruacji. Odpowiednie przygotowanie ułatwi ci radzenie sobie z miesiączką.
