Spis treści:
Wideo medyczne: 26 faktów o kotach, które sprawią, że je pokochacie
Każda kobieta ma od siebie unikalny zapach pochwy. Wszystko to jest normalne i nie musi być zbyt wybredne. Ale jeśli nagle uświadomisz sobie, że zapach twojej pochwy zmienia się, by stać się bardziej przeszywający, albo nawet pochwa pachnie źle, może to być oznaką problemu.
Nieprzyjemny zapach pochwy może być niczym innym, jak higieną osobistą - od wyboru bielizny do twoich przyzwyczajeń seksualnych - która może mieć tam poważne skutki.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o 8 najczęstszych błędach popełnianych przez kobiety w związku z nawykiem pielęgnowania pochwy oraz o tym, jak zmienić ten nawyk na lepsze zdrowie pochwy.
Przyczyny zapachu pochwy, których możesz nie zdawać sobie z tego sprawy
1. Korzystanie z douche pochwy
Dawka pochwowa odnosi się do praktyki mycia lub płukania wnętrza pochwy natryskiwacza wodą zmieszaną z kilkoma innymi płynami, takimi jak soda oczyszczona, ocet, jod i perfumy lub zapachy. Douching wypłukuje wszystkie dobre bakterie, które pozostają w pochwie, aby zwalczać infekcje, co zwiększa ryzyko rozwoju bakterii i innych infekcji pochwy związanych z zapachem pochwy.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Dlaczego nie możemy używać mydła pochwowego?
2. Niewłaściwe używanie bielizny
Bardzo obcisłe majtki powodują, że częstotliwości tarcia stają się częstsze, co może powodować wiele problemów - od podrażnienia skóry po wrastanie włosów. Ponadto, ciasna i wilgotna bielizna od potu jest jednym z czynników ryzyka, które przyczyniają się do rozwoju zakażeń drożdży. Kombinacja ciepła i wilgoci z obszaru pochwy staje się ekosystemem idealnym dla grzybów i bakterii.
Nie tylko obcisłe majtki. Jeśli jesteś już podatny na infekcje drożdżakowe, infekcje dróg moczowych i podrażnienie pochwy, noś bieliznę stringi tylko pogorszy twój problem. Pasek, który nie pasuje do ciała, będzie poruszał się do przodu i do tyłu podczas ruchu, dzięki czemu może być unikalnym środkiem transportu do rozprzestrzeniania się E. coli z odbytu do obszaru pochwy. Obecność obcych bakterii w pochwie nie tylko sprawi, że stanie się bardziej śmierdząca, ale może również zagrozić zdrowiu pochwy.
Najlepszym materiałem na bieliznę jest tkanina, która pozwala skórze oddychać - jak czysta bawełna. Tkaniny syntetyczne, takie jak nylon, poliester, jedwab, lycra i koronki, są bardziej podatne na podrażnienie okolicy pochwy, narażając się na ryzyko rozwoju drożdży i infekcji bakteryjnych wywołujących zapach pochwy.
3. Przepłucz od tyłu do przodu
Zasada jest dokładnie taka sama jak w przypadku noszenia stringów. Wycieranie z pośladków do przodu przenosi różne rodzaje obcych bakterii do pochwy.
4. Rzadko myć pochwę
Pochwa ma automatyczny tryb czyszczenia. Ściana szyjki macicy i pochwy powoduje niewielką ilość obwisłości, która całkowicie przenosi pozostałą krew miesiączkową, stare komórki i inne obce cząstki z pochwy. Nie oznacza to jednak, że nie powinno się zabijać pochwy, szczególnie po poceniu się podczas ćwiczeń, podczas menstruacji lub upławy, która jest bardziej niż zwykle, a nawet po seksie. Utrzymanie dobrej higieny osobistej jest ważne, aby uniknąć problemów z zapachem pochwy.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: 7 Obowiązkowe zabiegi mające na celu utrzymanie zdrowia w pochwie
Użyj łagodnego mydła bez substancji zapachowych - inne składniki aktywne mogą zaburzyć równowagę pH w pochwie i pogorszyć istniejące problemy. Upewnij się, że wycierasz od przodu do tyłu, kiedy płuczesz i suszysz obszar pochwy prawidłowo, klepiąc go, nie tarcie, aby wilgoć nie pozostała tam i powodowała infekcje drożdżowe. Noś suchą i czystą bieliznę każdego dnia.
5. Rzadko zmieniaj poduszki
Krew menstruacyjna po opuszczeniu ciała będzie zanieczyszczona organizmami wrodzonymi organizmu. Podczas menstruacji eksperci zalecają, aby wymieniać podpaski co 4-6 godzin (częściej, jeśli krwawienie jest ciężkie) jest dobrą praktyką higieny osobistej w celu uniknięcia nieprzyjemnego zapachu pochwowego.
Ta zasada obowiązuje nawet w dniach, kiedy nie masz zbyt dużo krwawienia, ponieważ twoje podpaski są jeszcze wilgotne i niosą obce organizmy, a pot z twoich genitaliów. Jeśli te organizmy pozostają w ciepłym i wilgotnym miejscu przez długi czas, mają tendencję do rozmnażania się szybciej i mogą powodować stany, takie jak infekcje dróg moczowych, infekcje pochwy i wysypki skórne.
6. Odpocznij w mokrym kostiumie kąpielowym
Większość basenów zawiera chlor, który działa zabijając bakterie w wodzie. Ogólnie rzecz biorąc, jest to dobre rozwiązanie, ponieważ jeśli nie, woda w basenie może być miejscem dla wszystkich rodzajów bakterii, których zdecydowanie chcesz uniknąć.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Co robić przed i po pływaniu
Kiedy pozostajesz w wilgotnej kąpieli przez długi czas, pozostały chlor przyklejający się do tkaniny może wniknąć głęboko w pochwę i zabić dobre kolonie bakterii, które powinny pomóc utrzymać zdrową waginę. Nic więc dziwnego, że poczujesz się trochę dziwnie, od niekontrolowanego swędzenia po podrażnienie skóry i stany zapalne związane z różnego rodzaju problemami zdrowotnymi pochwy - infekcje drożdżakowe, bakteryjne zapalenie pochwy, zapalenie pochwy. Najlepszym rozwiązaniem jest natychmiastowe usunięcie mokrego stroju kąpielowego po zakończeniu pływania (lub wilgotnej bielizny po treningu).
7. Pośpiesz się, aby zmienić ubranie po wzięciu prysznica
Wychodzisz z łazienki, obojętnie ściskasz, szybko nosimy ubrania i idziemy do pracy. Oto Twoja rutyna, aby rozpocząć dzień. W rzeczywistości, w pełni ubrany, zanim w pełni suche ciało nie jest zdrowe dla stanu twojej pochwy. Noszenie bielizny, gdy jesteś jeszcze w połowie sucha, jest takie samo, jak pozostawienie obszaru pochwy w polu zakażeń grzybiczych. Drożdże lubią ciepłe i wilgotne miejsca. Wszystkie kobiety mają drożdże i bakterie w pochwie, ale ten brak równowagi wyzwala zapalenie infekcji.
Bez względu na to, jak wysuszysz swoje ciało - napowietrzone (nosić bossa i ubierz się najpierw w oczekiwaniu na suchy obszar) lub poklep go wysuszonym czystym ręcznikiem - ważne jest, aby trochę dłużej wysuszyć pochwę, aby zapobiec infekcjom grzybiczym, zwłaszcza jeśli jesteś podatny na ten stan.
8. Jedz pokarmy, które powodują zapach pochwy
Pokarmy, które pachną silnie i mają przyprawy, mogą wywoływać zapachy pochwy, takie jak kawa, cebula, curry i inne przyprawy. Spożycie czerwonego mięsa, mleka i produktów mlecznych oraz nadmierne spożycie alkoholu może również zmienić aromat twojej pochwy. Dieta bogata w probiotyki, taka jak pełnoziarnista, warzywa i owoce, może pomóc w utrzymaniu równowagi pH w pochwie i może dawać jaśniejszy zapach.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Czy to prawda, że jedzenie ananasa może sprawić, że Twoja pochwa będzie słodka?
