Spis treści:
- Wideo medyczne: Co warto wiedzieć o hipnozie i hipnoterapii? #16
- Czym jest hipnoterapia?
- Jakie czynniki wpływają na sukces hipnoterapii?
- 1. Czynniki endogenne
- 2. Czynniki egzogeniczne
- Jak przebiega proces hipnoterapii?
- 1. Etap pre-talk
- 2. Analiza SWOT
- 3. Etap wstępny
- 4. Etap indukcyjny
- 5. Etap hipnozy
- 6. Etap sugestia posthipnotyczna
- 7. Etap wypowiedzenie
- Jakie są warunki, które można pokonać przez hipnoterapię?
Wideo medyczne: Co warto wiedzieć o hipnozie i hipnoterapii? #16
Czy kiedykolwiek słyszałeś o hipnoterapii? Niedawna hospitalizacja jest często stosowana jako terapia w celu zmiany nawyku lub leczenia urazów. Jeśli mówisz o hipnoterapii, zdecydowanie kojarzysz ją z hipnozą. W Indonezji słowo "hipnoza" często kojarzy się z czynami przestępczymi. Chociaż tak nie jest, możesz odrzucić hipnozę. Czy skuteczne jest leczenie hipnoterapeutyczne?
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Wykorzystanie hipnoterapii do leczenia urazów psychicznych
Czym jest hipnoterapia?
Hipnoterapia to rodzaj terapii, która wykorzystuje hipnozę, w której zmienia się świadomość danej osoby. Natomiast hipnoza jest stymulacją do świata podziemnego, kiedy osoba staje się łatwo ukierunkowana i traci zdolność reagowania. Dzięki tej hipnozie można zmienić długoterminowe nawyki. Chociaż istnieją naukowcy, którzy nie zgadzają się ze sposobem, w jaki działa hipnoza, faktem jest, że hipnoza została pomyślnie przeprowadzona.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: przestań palić przez hipnozę
Jakie czynniki wpływają na sukces hipnoterapii?
Aby terapia działała optymalnie, należy zwrócić uwagę na następujące czynniki:
1. Czynniki endogenne
Czynniki endogeniczne są czynnikami pochodzącymi od człowieka, na przykład o cechach, które on posiada. Kiedy idziesz do hipnoterapii, upewnij się, że masz poważne powody, by się zmienić. Na przykład jesteś osobą nieśmiałą, więc nie możesz mówić publicznie. Wiesz, że powoli to utrudni twój inny potencjał. Dlatego powód, dla którego się zmieniasz, to chcieć rozwijać się bardziej. Musisz być gotów zaakceptować takie zmiany, powoli zaczynając wzmacniać zaufanie, rozpoczynając rozmowę w pierwszej kolejności. Tak więc kluczem do udanej hipnoterapii jest napęd od wewnątrz.
PRZECZYTAJ TAKŻE: Pomaganie ludziom w pobliżu, którzy cierpią na stres spowodowany traumą
2. Czynniki egzogeniczne
Czynniki egzogeniczne to czynniki pochodzące z zewnątrz lub z otaczającego środowiska. Hipnoterapia może być skuteczna również ze względu na czynniki środowiskowe. Jeśli jesteś nieśmiałą osobą, ale twoja praca wymaga interakcji z wieloma ludźmi, to szybko następuje możliwość tych zmian. Być może słyszeliście, że ktoś użył powodu, "Środowiska, które zmusza mnie do zmiany". Ten czynnik egzogeniczny jest również ważny.
Jak przebiega proces hipnoterapii?
Jest kilka kroków, które można zrobić podczas hipnoterapii, oto kroki:
1. Etap pre-talk
Na tym etapie terapeuta zajmuje etap wydobywania informacji. Terapeuta dokładnie dowie się, co powoduje złe nawyki, depresję lub traumę. Przed wykonaniem hipnoterapii możesz także zrobić to sam, więc to zmotywuje Cię do konsekwentnej chęci zmiany.
Najważniejszą rzeczą przy dokonywaniu tych informacji jest uczciwość od samego siebie. Może na tym etapie czujesz się zawstydzony lub niewygodny, aby wyrazić to, co wydarzyło się w przeszłości. Ale jeśli nadal masz opór, hipnoterapia jest mniej prawdopodobne, aby odnieść sukces. Wyodrębnianie informacji musi być wykonane prawidłowo, ponieważ terapeuta musi uzyskać to, co jest choroba i niepokój z problemu.Choroba jest stanem, który wywołuje u ciebie traumę, podczas gdy niepokój jest stanem, który występuje po urazie.
2. Analiza SWOT
Mocne strony, słabość, możliwości, zagrożenia to jest rozszerzenie SWOT. Zanim przejdziesz do etapu hipnozy, musisz rozpoznać siebie. Możesz robić takie rzeczy samemu. Spróbujcie zastanowić się, jakie są wasze mocne i słabe strony, te dwa czynniki sprawią, że będziecie jeszcze bardziej pewni zmiany. Następnie określ szanse, które możesz uzyskać, i oczywiście przeszkody z siebie. Te przeszkody mogą być w formie łatwego poddania się, gdy ci się nie uda, lub nie koncentrują się na celu.
3. Etap wstępny
Na tym etapie zaczną być projektowane sugestie i przygotowane do wpływania na twoją podświadomość. Jeśli chcesz odnieść sukces, musisz być pewien. Gdy wątpisz, ryzyko niepowodzenia będzie jeszcze większe. Wiele osób zastanawia się nad stosowaną metodą lub czuje się zaniepokojona podczas terapii, aby terapia nie działała.
4. Etap indukcyjny
Na tym etapie indukcji pacjent zostanie wzięty z fali alfa (mózg jest w stanie świadomości) na fali theta (Fale mózgowe mają częstotliwość 3hz-8hz, warunek jest w połowie zasypiany). W tym stanie pacjent jest półsenny, zrelaksowany, ale wciąż w stanie świadomości. Sugestie będą łatwo uwzględnione w tym stanie. Ten etap indukcji jest również wyznacznikiem, hipnoterapia działa lub nie. Kiedy ktoś nie jest w stanie theta, jego umysł wciąż myśli, więc sugestie są również trudne do wejścia.
5. Etap hipnozy
Na tym etapie ktoś oświadczył się. Stan twojego ciała stanie się lekki, na pół śpiący, ale nie w pełni uśpiony. Zwykle terapeuta wprowadza sugestie jeden po drugim, niezbyt dużo, aby sugestia działała dobrze. Na tym etapie należy rozważyć, czy zasnąć, ponieważ sugestie są trudne do zaakceptowania.
6. Etap sugestia posthipnotyczna
Sugestie będą kontynuowane po zakończeniu hipnozy. Celem tego etapu jest zachowanie pacjenta w oczekiwany sposób. Przykład zawartej sugestii może brzmieć: "Od tej pory, kiedy się zastanowisz, będziesz czuł się niesamowicie niesamowicie."
"Kiedy zobaczysz farbę ścienną swojego pokoju, poczujesz się podekscytowany i szczęśliwy".
7. Etap wypowiedzenie
Na tym etapie proces hipnoterapii zostaje zakończony. Zostaniecie przywróceni do świadomości. Oczywiście, pośrednio obudził się właśnie tak. Są słowa, które przywrócą ci równowagę.
Jakie są warunki, które można pokonać przez hipnoterapię?
Oto kilka warunków, które można pokonać przez hipnoterapii, takich jak:
- Niepokój
- Przewlekły ból
- Trudne do koncentracji
- Chcesz rzucić palenie
- Ściskając zęby
- Nadwaga
- Zespół bólu żołądka z powodu stresu
