Spis treści:
- Wideo medyczne: Mój strach przed pająkami prawie przypłaciłem życiem
- Jakie są rodzaje fobii?
- Specyficzna fobia
- Złożona fobia
- Przyczyny fobii
- Jak pokonać fobię?
- Psychoterapia
- Podawanie leków
Wideo medyczne: Mój strach przed pająkami prawie przypłaciłem życiem
Fobia lub fobia to uczucie strachu przed nadmiernymi rzeczami, które nie mają sensu, zarówno przedmioty, jak i sytuacje, które w rzeczywistości nie powodują szkód. W przeciwieństwie do ogólnej nerwowości (np. Nerwowość, kiedy chcesz mówić lub pojawiać się publicznie), fobie są zwykle związane z czymś konkretnym.
Jakie są rodzaje fobii?
Fobie są zasadniczo zgrupowane w dwóch, a mianowicie:
Specyficzna fobia
Ten typ fobii jest bardziej ukierunkowany na fobię ze względu na pewne przedmioty lub sytuacje. Fobie te zwykle zaczynają się od dzieciństwa lub dorastania i mogą być zmniejszane w miarę jak się starzejesz. Niektóre przykłady konkretnych fobii to:
- Glossophobia: odczuwając strach przed mówieniem w miejscu publicznym, nawet myślenie o tym może spowodować, że chorzy doświadczają znaczących zaburzeń fizycznych, takich jak zimny pot, osłabienie i ból brzucha.
- Acrophobia: lęk wysokości. Ci, którzy cierpią na akrofobię, unikną wysokich miejsc, takich jak góry, mosty i wysokie budynki. Objawami, które pojawiają się mogą być zawroty głowy, zawroty głowy, zimny pot i uczucie chęci zemdlenia na wysokości.
- Klaustrofobia: strach przed wąskim miejscem. W cięższych przypadkach osoby cierpiące na klaustrofobię unikają jazdy windami, nawet samochodami.
- Lotofobia: boi się latać.
- Dentophobia: strach przed dentystami lub zabiegi wykonywane przez dentystów. Dentophobia pojawia się zwykle po doświadczaniu nieprzyjemnych doświadczeń podczas wizyty u dentysty.
- Hemofobia: strach przed krwią lub urazem. Ci, którzy cierpią na hemofobię, mogą nawet zemdleć, gdy stają w obliczu krwi lub ran zarówno od siebie, jak i od innych.
- Arachnofobia: strach przed pająkami.
- Cynophobia: strach przed psami.
- Ophidiophobia: strach przed wężami.
- Nyctophobia: Strach przed nocą lub ciemnością. Ten strach występuje zwykle u małych dzieci, ale jeśli strach nie znika ani nie pogarsza się do wieku dorosłego, można go nazwać fobią.
Złożona fobia
Ten typ fobii ma zazwyczaj bardziej poważny wpływ na codzienne życie w porównaniu do konkretnych fobii. Ma tendencję do rozwoju, gdy pacjent jest dorosły, złożona fobia to strach, który bierze się z niepokoju związanego z konkretną sytuacją lub sytuacją. Przykłady typów złożonych fobii to:
- Agorafobia: wielu ludzi definiuje agorafobię jako strach przed otwartymi przestrzeniami, ale w rzeczywistości agorafobia jest bardziej złożona. Dokładniej rzecz biorąc, agorafobia to strach przed sytuacjami, w których w przypadku wystąpienia problemu, osoby cierpiące na to, że będą miały trudności z ucieczką lub prośbą o pomoc. Ci, którzy cierpią na agorafobię, zwykle unikają podróżowania transportem publicznym, odwiedzając zatłoczone miejsca, takie jak zakupy, a nawet boją się opuszczenia domu.
- Fobia społeczna: lub często określane jako lęk społeczny po prostu interpretowane jako strach przed byciem w sytuacji społecznej. Ta fobia społeczna to coś więcej niż "wstyd" w miejscach publicznych. Na przykład ci z fobią społeczną doświadczają nadmiernego lęku przed, w trakcie i po mówieniu przed wieloma ludźmi. Zwykle boją się powiedzieć lub zrobić coś, co je zawstydza. Ludzie z fobią społeczną unikają spotykania się z nieznajomymi, rozpoczynania rozmów, rozmawiania przez telefon, unikania kontaktu wzrokowego i niskiego poczucia własnej wartości.
Przyczyny fobii
Nie ma wyraźnej przyczyny, która może wyjaśnić, dlaczego dana osoba może doświadczyć fobii. Czynniki genetyczne i środowiskowe mogą zwiększać ryzyko wystąpienia fobii. Dzieci, które mają bliskich krewnych zaburzenie lękowe mieć możliwość doświadczyć fobii. Zdarzenie traumatyczne może również powodować fobie, takie jak prawie utonięcie może powodować fobię wody. Zamknięty w wąskim pomieszczeniu, w ekstremalnej wysokości, a ukąszenie owada lub zwierzęcia może również powodować fobie. Fobie mogą również wystąpić po doświadczeniu urazu mózgu.
Jak pokonać fobię?
Podawane leczenie może mieć formę psychoterapii, podawania leków lub ich kombinacji.
Psychoterapia
- Terapia ekspozycji: Ta terapia pomaga zmienić perspektywę na temat lub sytuację, której się boisz. Temat lub sytuacja, której się obawiasz, jest kontrolowana i okresowo będzie stawiana przed tobą, abyś mógł nauczyć się przezwyciężyć swój strach. Na przykład osoby cierpiące na klaustrofobię, które boją się korzystać z windy, zostaną poproszone o sprawdzenie obrazu windy, wyobrażenie sobie stojących przed drzwiami windy i wejście do windy. Następnie stopniowo zostaniesz poproszony o skorzystanie z windy tylko po to, aby wejść na jedno piętro, aż po chwili przyzwyczaisz się do korzystania z windy.
- Cognitive Behavioral Therapy (CBT): terapia ta łączy terapię ekspozycji z innym rodzajem terapii, która ma pomóc osobom cierpiącym na fobię pokonać lęk przed niektórymi przedmiotami lub sytuacjami. Terapia jest bardziej podkreślona, w jaki sposób kontrolować myśli i uczucia.
Podawanie leków
- Beta-blokery: te leki działają poprzez blokowanie pracy adrenaliny, która może stymulować pracę organizmu (np. Podwyższone ciśnienie krwi i rytm serca, wibracje dźwiękowe i osłabienie spowodowane strachem lub paniką). Zastosowanie beta-blokerów jest skuteczne w zmniejszaniu objawów fobii, które powstają.
- Leki przeciwdepresyjne: leki przeciwdepresyjne działają w kontrolowaniu serotoniny, która działa w celu kontrolowania nastroju.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- 3 kroki, aby uniknąć depresji od złamanego serca
- Nie tylko Moody: Huśtawka nastroju może być objawem zaburzeń psychicznych
- Syndrom somatoparafrenia nie rozpoznaje własnego ciała
